Nếu đã từng giận dữ, bạn nên thuộc ngay 4 câu "thần chú" này để có thể lập tức kiểm soát cảm xúc tiêu cực của bản thân cho những lần sau. Nhiều người khi họ gặp những chuyện tồi tệ, họ vẫn cảm thấy bình thường, thái độc vui vẻ và không có gì là nản. Bởi họ biết rằng có những thứ, dù giận dữ, dù nản chí như nào chỉ có thêm phần hại thân chứ không thay đổi được gì.
Nóng nảy, giận giữ là một trạng thái cảm xúc vô cùng tiêu cực. Hãy ngẫm mà xem, chúng ta có cần thiết phải nổi giận hay không nếu biết rằng:
Giận dữ là cách chúng ta đang trừng phạt chính mình vì sai lầm của người khác, là cách chúng ta thay người khác trừng phạt chính bản thân mình.
Khi bạn nổi trận lôi đình, cau có, khó coi, chỉ lợi cho người khác xem kịch hay miễn phí. Khi bạn bị sự giận dữ làm cho bại hoại, chỉ lợi cho người khác càng thêm đắc ý mà thôi!
Trong khi đó, bản thân bạn được gì? Chẳng được gì ngoài việc khiến cho cảm xúc của chính mình mỗi lúc một tồi tệ. Tâm trạng bực tức, bức xúc, giận dữ một khi xâm chiếm trong bạn, nó sẽ gặm nhấm, dày vò bạn, đẩy bạn vào những luồng suy nghĩ tiêu cực, hại tâm, hại não.
Vậy nên khi giận dữ, hãy nhanh chóng kiểm soát cảm xúc, tống khứ sự nóng nảy ra khỏi mình. Niệm 4 câu "thần chú" này, bạn sẽ làm được điều đó.
1. Đừng bận tâm
Cuộc sống muốn yên bình, thoải mái thì tốt nhất là hãy sống đừng bận tâm đến người muốn tranh dành, đấu đá với bạn. Bạn càng để đầu óc cuốn theo những người tính toán với bạn thì chính bạn khiến cuộc sống của mình trở nên mệt mỏi hơn. Ai thích tính toán mặc kệ người ta, cuộc đời của bạn là do bạn sống, chứ không phải sống vì người ta. Càng bớt suy nghĩ, tranh giành, càng hạnh phúc.
Muốn như vậy, hãy ngưng cái việc dằn vặt bản thân, đổ lỗi cho bản thân. Hãy để tâm tĩnh lặng, mở rộng trái tim, bao dung thì lúc đó bạn sẽ hạnh phúc.
2. “Chẳng sao cả, mọi việc sẽ ổn”
Vô tình va chạm vào nhau, có lỡ cãi nhau thì cũng đừng việc nhỏ xé ra to để làm gì cả. Va chạm vào nhau cứ nói câu ‘xin lỗi’ ‘không sao cả’ thế là xong ngay thôi. Sống trên đời, bạn nhường một bước chưa chắc đã gọi là nhục mà đôi khi còn tránh khỏi những tai họa khác. Khi bạn khoan dung độ lương với đời thì chắc chắn bạn mới là người có vận khí hạnh phúc.
Sống ở đời sẽ có những lúc người chạm người, nhưng đừng đổ lỗi, trách cứ hãy cứ nhường cho nhau một chút một. Bởi càng tính toán thì cuộc đời lại càng khó mà thôi.
3. “Thời gian sẽ làm mọi thứ tốt đi”
Hãy luôn tin rằng: “Sau cơn mưa trời lại rạng”, cũng như hôm nay bạn đau buồn chuyện gì thì ngày hôm sau mọi thứ đều trở nên tốt hơn mà thôi. Thời gian chính là liều thuốc tốt nhất, nó cuốn sạch những chuyện không vui. Thời gian cũng mang đến cho bạn những người mà bạn cần, vậy nên đừng giận dữ, đừng thở dài. Gặp chuyện gì hãy cứ an nhiên, lạc quan mà đối mặt và giải quyết.
4. “Cũng không tồi”
Nhiều người khi họ gặp những chuyện tồi tệ, họ vẫn cảm thấy bình thường, thái độc vui vẻ và không có gì là nản. Bởi họ biết rằng có những thứ, dù giận dữ, dù nản chí như nào chỉ có thêm phần hại thân chứ không thay đổi được gì. Bản thân có tốt thì mới có thể biến chuyện tồi tệ trở nên tốt đẹp được. Cuộc sống sẽ hạnh phúc nếu bạn có cái nhìn lạc quan. Hãy tránh xa phiền não bằng việc nhìn đâu cũng thấy khó khăn.
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
.jpg "Điều chỉnh phong thủy phòng ngủ để có giấc ngủ ngon hơn")
0 comments: