Bí ẩn cây dâu tằm trừ tà ma, xua đuổi “âm khí” trong nhà

Trong dân gian truyền từ đời này qua đời khác việc dùng cây dâu tằm trừ tà ma. Phương pháp xua đuổi những ác linh xấu xa này không quá phức tạp mà ngược lại rất dễ thực hiện.

Bạn có thể tìm hiểu để chọn cho mình cách làm phù hợp nhất xua đuổi quỷ thần đem lại hiệu quả tốt nhất, bảo vệ các thành viên trong gia đình qua bài viết này.

Cây dâu tằm trừ tà trong dân gian

Dâu tằm có trừ được ma hay không? Đời sống tâm linh của người Á Đông luôn mang một nét đặc trưng, kỳ lạ nhưng không kém phần đẹp đẽ. Trong khi, nhiều người còn đặt ra câu hỏi ma quỷ có thật hay không, một số khác hoàn toàn tin tưởng vào điều này, họ bắt đầu có những phương pháp để trừ tà ma trong đó lựa chọn sử dụng cây dâu tằm là phương pháp được nhiều người biết đến cũng như sử dụng nhất.

Thực hư về tác dụng kỳ diệu của loại cây này ra sao ?

Tích xưa kể lại rằng, có một người đàn ông tên Bảo Viên, dù cố gắng làm ăn đến đâu nhưng mãi cũng không thoát kiếp nghèo. Đã vậy, ông còn mắc bệnh triền miên, việc kiếm tiền lại càng thêm khó khăn, mệt mỏi.

Đến một ngày, Bảo Viên có duyên mệnh, gặp một thầy bói đi qua nhà ghé thăm, khuyên ông nên chặt bỏ cây dâu tằm để hết bệnh. Vì lẽ đó, nhiều người cho rằng, cây dâu tằm là điềm xui rủi, không may mắn.

Không nên trồng dâu tằm trong nhà nếu không muốn rước họa vào thân

Đây là một loại cây mang âm khí nặng, không nên sử dụng trực tiếp trong nhà nếu không muốn rước vào bệnh tật, hiểm nguy. Nhưng cũng chính đặc điểm trên, ta thường thấy các thầy cúng, pháp sư thường sử dụng một đoạn dâu tằm để trừ tà khí.

Vì lẽ đó, muốn dùng cây dâu trừ tà, bạn cần có sự hiểu biết nhất định về cách làm này. Nếu không làm đúng, ngược lại dễ làm thu hút yêu ma, quỷ quái, ảnh hưởng đến tài vận, sức khỏe của các thành viên trong gia đình.

Những lưu ý khi dùng cây dâu để trừ tà, xua đuổi ma quỷ

Việc dùng dâu tằm để trừ tà ma được nhiều gia đình áp dụng, tuy nhiên Thienhabet cũng có nhiều điểm cần lưu ý cho các bạn như sau:

• Bạn không nên trồng cây dâu tằm phía trước và trong nhà, vì loại cây này mang âm khí nặng.
• Trồng ngay vị trí cửa tiền sẽ ảnh hưởng đến tài vận và chuyện làm ăn của gia chủ.

Vì vậy, lời khuyên từ các thầy cúng, pháp sư, hãy trồng cây dâu tằm ở khu vực phía sau của ngôi nhà bạn. Đặc biệt, nếu nhà có ao hồ hoặc gần sông suối, nên trồng gần những vị trí trên để xua đuổi tà ma hoặc tránh bị ma ám.

Nếu thấy ai có dấu hiệu bị ma nhập, hãy bẻ một nhánh dâu tằm và quất thật mạnh vào người đó thì ma quỷ sẽ bị xuất ra khỏi cơ thể vật chủ. Đây cũng là lý do nhiều thầy cúng mang theo cây dâu tằm trừ tà ma đến những khu vực đặc cần trừ tà hoặc xua đuổi ma quỷ.

Ngoài ra bạn cũng có thể làm vòng dâu tằm đeo tay để trừ tà hiệu quả. Cách làm không quá phức tạp, chỉ cần phơi khô cành dâu, cắt đoạn và dùng máy tạo hạt. Sau đó, dùng sợi chỉ đỏ xâu các hạt dâu này, đeo bên người để xua đuổi tà ma, ác quỷ. Thông tường đối với trẻ em sơ sinh thì bạn nên chú ý mang các vòng này cho bé để bảo vệ các bé tránh bị ma trêu ghẹo làm khóc quấy, mất ngủ.

Một số cách trừ tà khác từ dân gian

Ngoài cách dùng cây dâu tằm trừ tà ma, chúng ta còn được ông bà cha mẹ truyền lại nhiều cách đơn giản không kém để bảo vệ bản thân khỏi những ác linh này. Hai cách thường được sử dụng bao gồm dùng tỏi và xương rồng để trừ tà.

Cách dùng tỏi trừ tà

Dùng tỏi trừ tà không còn xa lạ với người Việt Nam,người việt nam thường dùng cách này để trừ tà. Kể cả các nước phương Tây cũng cho rằng, tỏi có tác dụng xua đuổi quỷ hút máu, bảo vệ tính mạng con người. Cách dùng rất đơn giản, bạn chỉ cần luôn mang bên mình một vài tép tỏi trong người. Có thể bỏ trong ví, túi áo, túi xách,… để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Dùng xương rồng trừ ma

Ngoài tác dụng làm trang trí, cây xương rồng còn có tác dụng trừ tà ma hiệu quả. Cũng tương tự như cây dâu trừ tà, loại cây gai góc này giúp xua đuổi tà khí, bảo vệ gia chủ khỏi những vận xui rủi, hiểm nguy. Bạn có thể trồng cây xương rồng ở góc nhà, góc phòng,… để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Kết luận

Việc sử dụng cây dâu tằm là cách trừ ma ám đã được áp dụng từ lâu tại Việt Nam và một số nước Châu Á. Nếu đang gặp vấn đề về tà ma bạn có thể tham khảo các cách đã chia sẽ trên để bảo vệ thành viên trong gia đình khỏi những thứ “không sạch sẽ”.

Các bạn nhớ lưu ý rằng, hãy thực sự am hiểu trước khi thực hiện bất kỳ phương thức trừ tà nào, nếu làm không tốt, sẽ gây tai họa cho bản thân hoặc chính gia đình. Tham khảo thêm các bài viết của chúng tôi để có cách làm chuẩn nhất bạn nhé.

Nguồn: Kubet

Bản ngã, Cái Tôi là gì và nó có nên bị tiêu diệt trên đường thức tỉnh tâm linh?

Nếu bạn từng khám phá lĩnh vực tâm linh ở một trạng thức cao, bạn sẽ phát hiện ra rằng “cái tôi” thường được nói đến với sự khinh thường.

Nhiều người mang niềm tin rằng cái tôi cần phải bị tiêu diệt một cách hoàn toàn. Nhưng liệu chúng ta có cần phải giết chết nó không? Bản ngã/Cái tôi thực sự là gì? Và hơn thế nữa, bạn có thể học được điều gì về chính cái tôi của chính mình?

Bản ngã là gì?

Bản ngã cơ bản là danh tính (identity) của bạn, hoặc người bạn nghĩ bạn là (who you think you are).

Bản ngã của bạn thường được xây dựng bằng tên, tính cách và câu chuyện. Trong câu chuyện cá nhân này là một tập hợp của “các kí ức”, niềm tin, ấn tượng và cảm giác của bạn về “người bạn nghĩ là mình”, “nơi bạn đến từ”, “bạn tốt hay xấu”, “cái bạn trải nghiệm”…etc

Bản ngã và tính nhị phân (duality) của bản ngã

Cái tôi là một tấm màn che giữa “những gì bạn nghĩ bạn là” và “điều bạn thực sự là”. Bạn sống dưới ảo tưởng của tâm trí, hoàn toàn không ý thức được mình đang được định hướng bởi một khối lượng lớn của những câu chuyện! – Isira Sananda

Bản ngã của bạn được tạo ra, hiện hữu và được duy trì bởi niềm tin rằng bạn “tách biệt” khỏi những người khác và khỏi cuộc sống. Nói cách khác, bản ngã của bạn tin rằng “bạn đang vững chắc ở ĐÂY” và những người khác thì vững chắc ở ĐÓ. Bạn có một cơ thể, cuộc sống và tính cách khác biệt rõ rệt với những người khác. Theo cái tôi, bạn không giống người khác. Bạn khác biệt. Hay đó là những gì suy nghĩ của bạn nói với bạn vậy.

Như một kết quả của việc được dạy (hoặc trong điều kiện) để tin rằng bạn là một cá nhân riêng biệt, bạn sẽ trải nghiệm nỗi sợ hãi và đau khổ, thay vì chỉ đơn giản trải nghiệm cuộc sống trong sự tinh khiết và trọn vẹn của nó, bạn đưa cuộc sống vào “một bộ lọc trong tâm trí bạn”. Bạn được dạy để sống trong cuộc sống song hành. Tính nhị phân (duality) cơ bản là trạng thái của sự tách rời – đó là sự đi ngược lại thực tế. Đó là một sản phẩm của tâm trí (mind). Trong tính hai mặt, chúng ta về cơ bản “bị chia rẽ” hoặc bị phân chia cuộc sống.

Ví dụ về tính nhị phân chính là việc đưa cuộc sống vào các thấu kính lọc của sự “đúng / sai”, “tốt / xấu”, “xinh đẹp/ xấu xí”, “thánh thiện / tội lỗi”, “yêu / ghét” vv. Là một sản phẩm của tính nhị phân, chúng ta tạo ra vô số những đaukhổ cho chính mình vì chúng ta không còn cởi mở được với cuộc sống. Thay vào đó, cuộc sống của chúng ta trở nên tập trung vào việc phán xét, lên án và sợ hãi. Kết quả là, chúng ta xa lánh và tiêu diệt những người khác mà chúng ta coi là “xấu”, “sai” và “tội lỗi” để bảo vệ ý tưởng của chúng ta về điều “đúng” và “thánh khiết”.

Càng lún sâu vào tính nhị phân, chúng ta càng gặp nhiều vấn đề như hận thù, tức giận, trầm cảm, hoang tưởng, lo lắng và lầm lạc. Chúng ta không những cắt đứt những kết nối giữa chúng ta với người khác mà thậm chí còn cắt đứt kết nối với chính mình. Bất cứ điều gì trong chúng ta mà ta cảm thấy chúng là “xấu / sai lầm / tội lỗi” thì ngay lập tức chúng ta sẽ đàn áp và phủ nhận sự tồn tại của chúng. Nhờ sự trấn áp liên tục này, Shadow Selves (Phần tối của tâm hồn) của chúng ta ngày càng bị xoắn lại, bị phá hoại và suy đồi. Cuối cùng, nỗi khổ đau này được thể hiện trong mối quan hệ của chúng ta dưới hình thức cá nhân và thế giới (ở dạng rộng).

Thế giới vật lý của chúng ta là một biểu hiện của sự đau khổ nội tại của chúng ta dưới hình thái tập thể. Cuộc sống mà chúng ta có là một biểu hiện của sự trống rỗng bên trong chúng ta. Đơn giản chỉ cần nhìn vào những bạo lực, giết người, đói nghèo, tham lam, độc tài, danh sách những căn bệnh tâm thần mà chúng ta phải đối mặt, hay sự suy thoái môi trường – tất cả cho thấy chúng ta đã đánh mất mình ra sao để cuốn vào một cuộc chạy đua phi nghĩa. Chúng ta lạc mất chính mình và mất liên lạc với sự thật về việc “chúng ta là ai”.

Sự điên rồ của việc biến cái tôi thành quỷ dữ

Theo ánh sáng của khám phá này, rất dễ dàng để bắt đầu tin rằng cái tôi là xấu. Trên thực tế, một số giảng viên về tâm linh đã dạy rằng “cái tôi” cần phải bị phá hủy. Tuy nhiên, “đó chỉ là một thủ đoạn của tâm trí!”. Tôi đã nghe rất nhiều người trong cộng đồng tâm linh lên án cái tôi và nói về nó với sự oán hận. Tuy nhiên, niềm tin cho rằng “cái tôi” của chúng ta là “độc ác, quỷ dữ” hoặc cần phải bị “tiêu diệt” chỉ là sự phản chiếu của một tâm trí bị mắc kẹt trong sự nhị nguyên.

Bản ngã không phải thứ “tốt” hay “xấu”. Nó chỉ đơn giản là vậy. Chúng ta cần nhìn nhận rằng “bản ngã” chỉ đơn giản là một công cụ. Bản ngã tồn tại như một cơ chế sinh học. Cái tôi cũng tồn tại như một phương tiện cho sự tăng trưởng tâm linh của chúng ta, cho chúng ta sự ý thức về sức mạnh, tình yêu và sự hợp nhất của chính mình. Cái tôi chính là một cánh cửa mà thông qua đó chúng ta có thể trở lại cái tự nhiên của chính ta (Our True Nature).

Tại sao bản ngã không phải là bạn?

Bạn có thể đã nghe điều này trước sự diễn đạt: “Cái tôi là một ảo tưởng.” Điều này có ý nghĩa gì?

Cái tôi là một ảo tưởng, và do đó không phải là “bạn”, bởi vì nó luôn luôn thay đổi. Nói cách khác, làm thế nào bất cứ thứ gì trong bạn được chỉ định để sinh ra – thay đổi và rồi suy tàn có thể là bạn?

Hãy làm thử một thí nghiệm thế này, viết ra giấy hoặc bất cứ thứ gì bạn có thể, liệt kê những gì “bạn đang có”. Bạn có thể viết ra và sau đó trở lại đọc bài viết này sau đó.

Nghỉ ngơi một lát. Bạn viết xong chưa. Bạn đã viết gì nào? Có thật không. Thực hiện thí nghiệm ngay nhé.

Hãy xem những gì bạn đã viết. Nó có thể trông sẽ thế này “Tôi Jane Doe. Tôi là vợ, mẹ, bạn bè. Tôi là một chiến binh, một người mơ mộng, và một người tìm kiếm tâm linh. Tôi 38 tuổi, có ba đứa con và là một nghệ nhân”.

Hãy xem mô tả này của bạn. Đây chính là câu chuyện cá nhân chính của bạn. Bối cảnh cuộc sống, về những gì bạn nghĩ bạn là.

Cái tôi là một ảo tưởng vì nó chỉ đơn giản là: một câu chuyện – một câu chuyện được tạo ra trong tâm trí.

Hãy sử dụng một số câu hỏi tự tìm hiểu và áp dụng các câu hỏi này trạng thái của bạn:

• Làm thế nào bạn có thể là một cái tên nếu nó có thể dễ dàng bị thay đổi? Bạn có thể đã được sinh ra trong một gia đình khác và được đặt một cái tên khác rồi.
• Làm thế nào bạn có thể là một cơ thể nếu nó liên tục bị lão hóa, thay đổi, suy tàn và có thể thay thế bằng những bộ phận khác? Các tế bào hồng cầu của bạn sống trong 4 tháng, các tế bào bạch cầu của bạn sống được hơn 1 năm, tế bào da của bạn sống được 2-3 tuần…tất cả các tế bào trong bạn đang liên tục chết đi và được thay mới. Làm thế nào bạn có thể là “cơ thể bạn” hay ngoại hình của bạn?
• Làm thế nào bạn có thể là một nhân cách khi nó liên tục dao động và chuyển đổi? Hãy suy nghĩ lại nhân cách của bạn 5 năm trước, sau đó 15 năm trước đây. Bạn đã có cùng một cá tính giống như bạn đang là bây giờ không?
• Làm thế nào bạn có thể là cảm xúc của bạn khi chúng liên tục đến và đi, lên rồi xuống? Không chỉ có thế, bạn thực sự kiểm soát cảm xúc của mình không? Chúng đến từ đâu? Bạn có thực sự kiểm soát chúng?
• Làm thế nào bạn có thể là suy nghĩ của bạn khi chúng luôn thay đổi? Chúng đến từ đâu? Bạn có thực sự kiểm soát chúng?
• Làm thế nào bạn có thể là niềm tin của bạn khi những gì bạn tin từ 10-30 năm trước đây không phải là điều bạn tin vào ngày hôm nay? Niềm tin của bạn bị ảnh hưởng bởi điều kiện, cách cư xử và xã hội bạn sống, làm sao chúng có thể là “bạn” hoặc “thuộc sở hữu của bạn”?
• Làm thế nào bạn có thể là những kỷ niệm của chính mình khi chúng cứ đến rồi đi, thậm chí thay đổi? Bạn có biết rằng có sự tồn tại của thứ gọi là “kí ức sai lầm” (false memory)? Khi nhớ lại quá khứ, tâm trí có một nhận thức vô cùng mong manh và có xu hướng tự sửa chữa và thay đổi (kí ức). Làm thế nào những kí ức của bạn có thể là bạn được?

Như chúng ta có thể thấy, tất cả mọi thứ mà chúng ta tin chắc rằng “chúng là chúng ta” thì đều không thực sự là chúng ta. Vậy, chúng ta rốt cuộc là gì? Tất cả mọi thứ rốt cuộc là gì?

Sự hiện diện đó là gì?

Có bất cứ gì “chứng kiến” mọi điều đã xảy ra trong cuộc đời bạn hay không? Những gì sẽ không bao giờ thay đổi? Cốt lõi cơ bản nhất của chúng ta là ai?

Câu trả lời đó là : Thức (Consciousness)

Thức là chất liệu của tất cả mọi thứ. Trên thực tế, khoa học đã chỉ ra rằng mọi thứ đều là năng lượng rung động ở các mức độ khác nhau nơi phần lõi. Trong kinh nghiệm làm người của chúng ta “Sự hiện diện/Presence” – Ý thức / Consciousness hay Tinh thần/Spirit được biểu hiện chính nó như là năng lượng tạo thành mọi hình tướng.

Thật khó để có thể tìm được một từ chính xác để mô tả trải nghiệm này bởi ngôn ngữ vốn dĩ rất hạn chế. Cách dễ dàng để trải nghiệm Sự hiện diện đó là bạn – luôn luôn là bạn – là thông qua Thiền định. Thiền hoặc làm yên lặng tâm trí, giúp bạn đơn giản nhận thức được suy nghĩ của mình và không gian bên dưới những suy nghĩ đó. Và không gian đó chính là bạn.

Một cách khác mà nhân loại kể từ thời bình minh đã từ trải qua chân lý của sự tồn tại (Truth of being) này đó là thông qua một số loại cây cỏ, thảo mộc gây ảo giác như Ayahuasca, Nấm Psilocybin, và Peyote. Mặc dù sử dụng những loài thảo mộc này là một cách hữu hiệu, tuy nhiên nó không phải là điều bắt buộc. Những loài cây này chỉ đơn giản là một cánh cửa giúp chúng ta đi vào một Trải nghiệm chung hay một tinh thần chung là chính chúng ta mà thôi.

Làm thế nào gỡ chúng ta khỏi mạng ảo tưởng

Có thể sẽ mất một khoảng thời gian không nhỏ để nhận ra rằng “Bạn không phải là cái Ngã” và đôi khi là sẽ lâu hơn để có thể hiểu điều này ở mức độ sâu hơn. Khám phá ra rằng mọi điều bạn từng tin tưởng là sai có thể là một điều rất khó chấp nhận. Trên thực tế, đừng ngạc nhiên nếu có rất nhiều sự phản đối về bài viết này. Nó cơ bản rất bình thường.

Công việc của cái Tôi/Bản ngã đó là để bảo vệ bản thân nó và niềm tin của nó về việc “bạn đang tách biệt với người khác và với cuộc sống”. Trải qua trạng thái “vô ngã”(no-ego), vô thân (no-self), nghĩa là “giác ngộ/ enlightenment” ban đầu có thể khá khó chịu và khó chấp nhận được. Làm thế nào mà việc “tôi không phải là tôi, bạn không phải là bạn” có thể là một điều gì đó đáng mơ ước? Đây cũng là một câu hỏi phổ biến.

Câu trả lời là để hiểu. Bạn phải trải nghiệm “Thức/ Consciousness” chính nó. Nếu không trải qua chân lý cái bạn là, cuộc hành trình tâm linh sẽ chỉ đơn thuần là trí tuệ và dễ dàng bị phá hoại bởi những nỗi sợ hãi. Tuy nhiên, một khi bạn đã trải nghiệm – dù chỉ một khoảnh khắc duy nhất của “Thức”, bạn sẽ khám phá cho bản thân mình một sự giải phóng nhất, trong sạch, thanh thản, từ bi và rộng mở nhất. Trên thực tế, bản thân Thức cũng chính là hiện thân của tình yêu, bình an và tự do. Bạn chính là hiện thân này. Bạn chính là sự thật bạn đang tìm kiếm.

Gỡ mình khỏi mạng ảo tưởng là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, tính kỉ luật và sự cống hiến. Quá trình này không dành cho những người muốn đi theo cái gọi là “tinh thần xu hướng”, nó chỉ dành cho những người tìm kiếm tâm linh xuất phát từ sự chân thành.

Dưới đây là một số thực hành soulwork hữu ích giúp bạn kết nối lại với sự thật về bạn là ai:

• Đọc qua các phần tự hỏi ở trên. Hãy tự hỏi mình, “Đây có phải là tôi (điều tôi nghĩ mình là)- đó có thực sự là tôi không?” Mặc dù “cảm xúc, suy nghĩ, tính cách và cơ thể” được bạn trải nghiệm, chúng không thực sự là bạn bởi vì chúng đều phải được sinh ra, thay đổi và rồi chết đi.
• Thực hành thiền dynamic để giải phóng bất kỳ năng lượng nào bị kiềm chế bên trong bạn. Làm điều này trước khi thiền truyền thống để khiến cho nó dễ dàng hơn.
• Thiền mỗi ngày. Hãy thử 15 phút đầu tiên, sau đó chuyển sang 30 phút. Hãy nhớ rằng: mục đích của thiền không phải là để “tới” bất cứ nơi nào hoặc “đạt được” bất cứ điều gì. Nó chỉ đơn giản là thực hành ngồi với bất cứ điều gì phát sinh trong bạn.
• Thường xuyên khẳng định với chính mình “Tôi là Thức” suốt cả ngày. Cảm thấy sự thật đó thấm vào xương và cốt lõi trong từng hơi thở.
• Khám phá cách mà bản ngã của bạn đang làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn với lòng trắc ẩn. Thực hành Thiền chánh niệm(Mindfulness) hàng ngày. Chánh niệm là một thực hành quan trọng giúp bạn củng cố bạn trong giây phút hiện tại.

Con đường tâm linh là con đường đòi hỏi sự can đảm, sự trung thực triệt để và sự sẵn sàng buông bỏ tất cả những gì không phải bạn. Bản ngã là gì? Bản ngã là người thầy – điều mà bạn mang theo mỗi ngày. Khi nhìn theo cách này, cái tôi là một người thầy mạnh mẽ và bền bỉ nhất mà chúng ta có để đánh thức cái Chân lý đã luôn ở đây và sẽ luôn ở đây.

Tác giả Mateo Sol. Dịch bởi Ayako

Nguồn: innermostselves

Yêu thương vô điều kiện là gì và tầm quan trọng của nó trong thời đại này

“Yêu thương vô điều kiện” (unconditional love) rất khác biệt so với thứ tình yêu chúng ta thường nhận và hầu hết chúng ta không thực sự biết nó là gì.

Trong thực tế, những thứ mà chúng ta gọi là “tình yêu” ngày nay không phải là tình yêu thực sự mà đó là một hình thức của sự cuồng dại, ham muốn, hấp dẫn, bị tác động bởi cảm xúc, sự phụ thuộc hoặc sự khát khao ích kỉ.

Một sự thật khác đó là “Tình yêu chân thật” rất hiếm hoi và vô cùng quý giá. Khoảnh khắc bạn trải nghiệm tình yêu vô điều kiện là khoảnh khắc bạn nhìn thấy mọi thứ một cách hoàn toàn, bạn hiểu, tha thứ, chấp nhận và yêu thương như chính bạn làm với bản thân mình. Đây là cảm giác về sự bao dung và giải phóng nhất mà bạn từng trải nghiệm.

Tình yêu thương vô điều kiện (unconditional love) là năng lượng hàn gắn lớn nhất trong vũ trụ. Tuy nhiên, thật đáng tiếc rằng chúng ta trở nên quá “xa lạ” với nó trong cuộc sống hàng ngày và chúng ta ngày càng trở nên “ốm yếu về mặt cảm xúc và tinh thần”. Một trong những điều đáng tiếng nhất đó là việc chúng ta hoàn toàn bị tách rời khỏi “tình yêu thương vô điều kiện” – và theo một cách nào đó, mỗi chúng ta đều trải nghiệm sự mất mát này.

Nhưng bạn sẽ không phải chấp nhận sự thiếu thốn đó thêm nữa, chúng ta có thể khám phá và trải nghiệm nó, tình yêu thương vô điều kiện luôn mở rộng để bạn đi vào bất cứ lúc nào bạn muốn, dù bạn đang ở đâu hay đang làm gì.

Yêu thương vô điều kiện là gì?

Yêu thương vô điều kiện không phải là bao nhiêu chúng ta tiếp nhận và chịu đựng lẫn nhau, bởi nó là lời thề từ trong sâu thẳm – để không bao giờ, dưới bất cứ điều kiện nào – để không bao giờ đưa ra những sự thật sai lầm về người khác – Mark Nepo

Yêu thương vô điều kiện có nghĩa là “yêu thương ai đó, hay cái gì đó mà không cần bất cứ điều kiện nào”. Nói cách khác, bất kể người khác nói gì, làm gì, cảm thấy gì, nghĩ gì hay tin tưởng điều gì – chúng ta vẫn yêu thương họ vô điều kiện. Yêu thương vô điều kiện cũng có thể áp dụng cho những sinh vật khác như động vật và thậm chí với cả những cảm xúc và suy nghĩ. Nhưng có lẽ điều quan trọng nhất đó là việc “Yêu thương vô điều kiện có thể được áp dụng trực tiếp cho chính chúng ta dưới hình thức của việc “chúng ta tự yêu thương chính mình”.

Chúng ta càng có thể yêu mình một cách vô điều kiện, chúng ta càng có thể có khả năng yêu thương người khác theo cùng một hình thức đó. Nguyên tắc này nhắc lại những lời nổi tiếng của Chúa Jesu “Hãy yêu người lân cận như yêu chính mình” (“Love your neighbor as yourself”) và những bận thầy khác như Lão Tử cũng đã từng nói “Khi bạn chấp nhận chính mình, cả thế giới chấp nhận bạn” (“When you accept yourself, the whole world accepts you”).

“Tình yêu có điều kiện” là gì?

Tình yêu có điều kiện là hoàn toàn trái ngược với tình yêu vô điều kiện. Thực tế, tình yêu có điều kiện không phải là “tình yêu” thực sự với ý nghĩa thực sự của từ này bởi nó xuất phát từ cái tôi chứ không phải từ trái tim.

Không giống tình yêu vô điều kiện được trao đi một cách tự do, tình yêu có điều kiện phải đặt mục đích “kiếm được (một điều gì đó trở lại)” lên đầu. Khi tình yêu giả tạo này đã đạt được, thứ đưa ra chỉ là tình cảm, sự tôn trọng và lòng tốt.

Trong khi tình yêu vô điều kiện vô hạn và không có ranh giới, tình yêu có điều kiện bị giới hạn và hạn chế. Trong khi tình yêu vô điều kiện không cần bất cứ điều gì từ người kia, tình yêu có điều kiện chỉ được đưa ra khi có điều gì đó được đáp lại.

Phương trình sẽ như sau:

Tôi sẽ yêu bạn chỉ khi ………. (1. Bạn làm điều này 2. Bạn nói điều này 3. Bạn cung cấp điều này 4. Bạn khiến tôi cảm thấy thế này).

Tình yêu có điều kiện vốn đã ích kỷ và ích kỷ. Tình yêu có điều kiện chỉ kéo dài chừng nào các quy tắc bất thành văn nhất định vẫn được duy trì hoặc đáp ứng. Một số quy tắc bất thành văn phổ biến nhất làm nền tảng cho tình yêu có điều kiện bao gồm:

Tôi sẽ yêu bạn chỉ khi bạn làm cho tôi cảm thấy tốt về bản thân mình.

Tôi sẽ yêu bạn chỉ khi bạn duy trì vẻ ngoài hấp dẫn của bạn.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn nếu bạn thành công và nổi tiếng.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi bạn có một sự nghiệp tốt.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi bạn làm những gì tôi nói.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi bạn tin vào những gì tôi tin.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi bạn tiếp tục ủng hộ những thói quen xấu của tôi.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi bạn tiếp tục cho tôi tiền.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi bạn tuyệt vời trên giường.

Tôi chỉ yêu bạn nếu tôi có quyền kiểm soát bạn.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi tôi có quyền quyết định cuộc sống của bạn.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi bạn cư xử đúng.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi bạn hy sinh cái gì đó cho tôi.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi bạn từ bỏ giấc mơ của bạn.

Tôi sẽ chỉ yêu bạn khi bạn yêu tôi.

Bạn đã nhìn thấy sự thật rằng “tình yêu có điều kiện” là công thức cho sự thất bại và tuyệt vọng chưa?

Và thực tế, tất cả những mối quan hệ chúng ta có ngày nay với “bạn đời, bạn bè, gia đình, đồng nghiệp, cha mẹ” đều bị nhiễm thứ “tình yêu có điều kiện này”. Nhiều trong số chúng ta đã phải trải nghiệm các loại mối quan hệ vô cùng nông cạn. Và sự thật rằng, trong một vài lúc của cuộc đời, hay thậm chí lúc này, chúng ta cũng đã từng “chiêu đãi” người khác thứ “tình yêu có điều kiện” của chính mình.

Tại sao chúng ta lại cần tình yêu vô điều kiện nhiều đến vậy

Tình yêu vô điều kiện là trung tâm của những gì chúng ta đang tìm kiếm với tư cách một con người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu không có tình yêu thương và tình cảm, trẻ sơ sinh thể sẽ bị rối loạn các chức năng nhận thức, gặp các vấn đề tâm lý nghiêm trọng hoặc chết.

Yêu thương vô điều kiện không những cần thiết cho sức khoẻ thể chất, tình cảm và tâm lý, mà nó còn rất quan trọng đối với tinh thần của chúng ta. Nếu chúng ta không biết cách bước vào trong sâu thẳm suối nguồn yêu thương bên trong mình, chúng ta sẽ chỉ dừng lại trên một mảnh đất khô cằn độc hại, thứ đã bị ô nhiễm bởi cái tôi và sự nông cạn. Điều đáng buồn rằng hầu hết mọi người đều không biết rằng họ mang theo một “ngọn nguồn yêu thương vô điều kiện bên trong chính họ”. Chúng ta thường có xu hướng tin rằng tình yêu luôn được tìm thấy ở thế giới bên ngoài, ở một số người khác, nơi chốn khác, hay một số trạng thái hiện hữu mà quên đi sự tồn tại của chính nó ở bên trong.

Chúng ta đặc biệt cần tiếp cận “yêu thương vô điều kiện” bởi khi không có nó, chúng ta sẽ bị trôi dạt đi. Giống như cây trồng không có ánh sáng mặt trời, chúng ta sẽ trở nên ốm yếu, đói khát và thậm chí “tuyệt vọng”. Sự tuyệt vọng này có thể dẫn chúng ta tới những mối quan hệ có thể trực tiếp gây hại tới chúng ta, hi sinh những ước mơ của chúng ta cho người khác, tự hủy hoại hạnh phúc của chính mình để được người khác chấp nhận.

Tình yêu vô điều kiện là điều duy nhất trong toàn vũ trụ thực sự có thể giúp chúng ta trải nghiệm niềm vui, tự do, chấp nhận và bình an mà chúng ta đang mong ước.

Làm cách nào để trải nghiệm “yêu thương vô điều kiện”

Yêu thương vô điều kiện không phải thứ bạn “kiếm được” hay “cần chứng minh”. Nó chỉ đơn giản là vô tận. Nếu bạn muốn học cách trải nghiệm yêu thương vô điều kiện, bạn phải sẵn sàng “thiết lập lại những thói quen có điều kiện của mình”.

Dưới đây là một số phương pháp thực hành để bạn có thể trải nghiệm “yêu thương vô điều kiện” với chính mình và với những người khác:

1. Bất cứ khi nào bạn trải nghiệm những cảm xúc mà bạn không thích, hãy ôm lấy nó, đừng đẩy nó đi

Chúng ta được dạy cách tránh né và ngăn chặn cảm xúc “tiêu cực” bằng mọi giá kể từ thời thơ ấu. Tuy nhiên, việc cố gắng giấu đi những cảm xúc này chỉ tạo cơ hội cho chúng chất trồng lại trong góc tối trong tâm hồn chúng ta. Thực hành việc chấp nhận “cách bạn cảm thấy” thay vì chiến đấu để ngăn chặn hoặc giả tạo buộc mình phải hạnh phúc. Hãy tôn trọng cảm xúc của bạn và những thông điệp mà chúng mang lại.

2. Thực hành Mindfulness (Phương pháp Thiền Chánh niệm) và kết nối với cơ thể

*Mindfulness: Sự chuyên tâm, tập trung, toàn tâm toàn ý), phương pháp thiền để luyện tập khả năng tập trung (minful meditation). Mindfulness là khi một người tập trung toàn bộ cảm xúc, cảm giác và suy nghĩ của mình vào một sự vật, sự việc và không có bất cứ phán xét gì tại một thời điểm nhất định trong hiện tại.*

Cơ thể bạn đang cảm thấy thế nào? Bạn có thấy đau đớn, mệt mỏi, cứng cơ, căng thẳng hoặc nặng nề ở bất cứ khu vực nào? Thực hành cẩn thận và quan sát những cảm giác này mà không phán đoán. Thở sâu và để cho mình cảm thấy thư giãn khi làm việc này. Bằng cách quan sát cơ thể mình, cho phép bản thân cảm nhận bất cứ điều gì bạn muốn, bạn sẽ đạt tới trạng thái an bình sâu sắc hơn.

3. Ôm lấy những suy nghĩ và thói quen tiêu cực của bạn

Hãy nhớ rằng “đó là một điều hết sức bình thường khi phải đấu tranh với những suy nghĩ và thói quen tiêu cực”. Điều quan trọng cần nhớ đó là “những suy nghĩ và thói quen này không quyết định việc bạn là ai. Bạn nuôi dưỡng chúng, nhưng bạn không phải đồng cảm với chúng. Nắm bắt những xu hướng tiêu cực, thậm chí là “sự tự ghét bỏ” hay “sự ghê tởm” cũng là cơ hội để tha thứ và thực hành “yêu thương vô điều kiện với bản thân”.

4. Hãy tự hỏi mình “Tôi có đặt điều kiện về mối quan hệ này không?”

Hãy trung thực.

Có bất cứ hành vi hay niềm tin nào của người khác sẽ khiến bạn không yêu thương họ nữa không? Bạn có thể cảm thấy tức giận hay buồn vì người khác, nhưng “giữ lại tình yêu của bạn” lại là một câu chuyện hoàn toàn khác. Hãy nghĩ xem bạn có thể làm gì để mở rộng tình yêu của mình hướng tới một người hay nhiều người trong cuộc sống, thay vì tìm cách “giữ chúng lại” bởi “những điều kiện” bạn đặt ra.

5. Cho đi mà không mong cầu nhận lại

Bạn có thể thực hành điều này mỗi ngày. Ví dụ, bạn có thể khen ngợi hoặc giúp đỡ một ai đó bằng cách “nhường cho người khác lên trước bạn trong lúc xếp hàng chẳng hạn” hoặc bất cứ sự giúp đỡ nào khiến cho người khác cảm thấy vui vẻ hơn.

6. Ý thức về hậu quả của các hành động

Hậu quả của những hành động chúng ta làm sẽ trở thành những vết thương bên trong chúng ta. Khi có một sự đụng chạm tới, nó sẽ khiến chúng ta bị giật mình, phản ứng lại với sự tức giận, tự cô lập hoặc sự thù hận. Bằng cách chú ý tới những “thứ” có thể khiến bạn “mất kiểm soát”, “sự tự nhận thức” bên trong bạn sẽ có cơ hội để phát triển. Bạn càng hiểu mình, bạn sẽ càng dễ dàng trong việc thực hành yêu thương bản thân và tha thứ cho người khác.

7. Hãy tha thứ cho người khác (và bản thân bạn) và giải phóng cho chính mình

Sự tha thứ là hành động “tự giải phóng” mạnh hơn bất cứ điều gì. Bạn không tha thứ cho người khác với mong muốn được công nhận là một vị Thánh, bạn tha thứ là để được giải phóng khỏi những gánh nặng oán hận trong trái tim bạn. Hãy suy nghĩ về tất cả những mối hận thù mà bạn có thể đáng có lúc này. Bạn có thể làm gì để tìm thấy sự hòa bình thông qua sự tha thứ? Hãy nhớ rằng “việc tự tha thứ cho mình” cũng là việc bạn nên làm.

8. Thực hành việc yêu thương người khác giống như cách yêu thương chính mình

Yêu thương vô điều kiện bao hàm tất cả những điều tốt đẹp, xấu xa về bản thân cũng như người khác. Hãy nhớ rằng “Không ai hoàn hảo và cũng không ai có khả năng hoàn hảo”, cuộc sống là một cuộc hành trình của sự không ngừng tăng trưởng. Đừng yêu người khác dựa trên những gì họ có, ngoại hình hay điều họ làm, hãy yêu họ “của chính họ trong thời điểm đó”, bởi họ xứng đáng được yêu thương. Lời khuyên tương tự dành cho bạn: hãy ôm lấy tất cả những đau đớn, thương tích và sự thiếu hoàn hảo trong bạn. Hãy yêu chúng một cách vô điều kiện.

Kết lại

Yêu thương vô điều kiện chính là sự chấp nhận tuyệt đối và cởi mở đối với bản thân và người khác; là điều mạnh nhất trong vũ trụ, thứ sức mạnh có khả năng chữa lành bất kì điều gì.

Tác giả Mateo Sol. Dịch bởi Ayako

Nguồn: innermostselves

Quỷ nhập tràng là gì? Làm gì khi gặp hiện tượng này

Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã từng bị ám ảnh bởi hiện tượng Quỷ nhập tràng, thậm chí có người còn chưa hiểu rõ về việc này. Vì vậy, bài viết này chúng tôi sẽ phân tích rõ Quỷ nhập tràng là gì? những dấu hiệu cũng như phương pháp xử lý để mọi người có thể hiểu rõ nhất.

Giải Thích Quỷ Nhập Tràng Là Gì? Dấu Hiệu Quỷ Nhập Tràng?

Quỷ nhập tràng cũng là một trong những hiện tượng tâm linh gắn liền với ma quỷ như: bị ma ám, trùng tang hay hiện tượng nhìn thấy người âm. Tuy nhiên, với bất kỳ ai đều không muốn những hiện tượng này xảy ra vì chúng cực kì đáng sợ.

Hôm nay mình sẽ phân tích về hiện tượng Quỷ nhập tràng cho các bạn như sau:

Theo khái niệm dân gian

Hiện nay, vẫn có nhiều người tò mò thắc mắc làm sao để nhìn thấy người âm? Nhưng khi thấy được người âm là ma quỷ hay Quỷ nhập tràng thì gần như chẳng ai muốn gặp.

Cách giải thích phổ biến và được nhiều người biết đến nhất về quỷ nhập tràng đó là việc một người đã chết bất ngờ tỉnh dậy rồi thực hiện nhiều hành động trong lúc khâm liệm.

Hiện tượng quỷ nhập tràng

Câu chuyện mèo đen nhảy qua xác chết thường gắn liền với hiện tượng quỷ nhập tràng nhất. Cụ thể, nhiều người còn kể rằng khi có con mèo đen nhảy qua xác chết thì người chết sẽ tỉnh dậy, thậm chí là đuổi theo người còn sống.

Giải thích theo khoa học

Câu hỏi Quỷ nhập tràng là gì vốn dĩ vẫn là nỗi ám ảnh của nhiều người cho tới khi có lý giải thỏa đáng từ khoa học.

Theo đó, các nhà nghiên cứu cho rằng những đồn đại đã bị phóng lên nhiều yếu tố hư cấu. Thực tế đây là hiện tượng khi người bị chết lâm sàng hoặc đã chết nhưng do tác dụng từ hiệu ứng điện tử nên chợt tỉnh dậy.

Trạng thái lâm sàng: là khi các bộ phận như não, tim đã ngừng hoạt động nhưng cơ thể lại đang nằm giữa hai trạng thái sống – chết. Có nghĩa là vẫn có những tế bào còn sống nhưng chúng ta lại vội vàng kết luận đã chết nên họ có thể bất chợt tỉnh dậy. Với suy nghĩ người đó đã chết mà tỉnh dậy nên nhiều người không khỏi bất ngờ rồi đưa ra những đồn đoán vô lý.

Ngoài ra, trong một số ít trường hợp như mèo đen nhảy qua người thì đó là đại diện cho lý do hiệu ứng điện tử. Việc người chết hấp thu được nguồn lực điện dương của cơ thể sống nó sẽ kết hợp với lượng nguồn điện âm chưa kịp tan hết sẽ tạm thời tái tạo sự sống. Trên thực tế, hiện tượng này cực kỳ hiếm xảy ra và nó vẫn có thể đúng với các cơ thể sống khác chứ không riêng gì mèo.

Dấu hiệu Quỷ nhập tràng

Chúng ta có thể hiểu Quỷ nhập tràng dựa vào những dấu hiệu như sau:

Việc những cơ thể sống nhảy qua nơi khâm liệm người chết được xem là một lý do thường biết nhất. Ngoài ra, đó có thể là nước mắt, mồ hôi của người thân rơi trúng vị trí người chết nằm.

Những dấu hiệu cho thấy quỷ nhập tràng

Tất nhiên, khi xảy ra hiện tượng Quỷ nhập tràng thì cơ thể người chết sẽ có những chuyển động, thậm chí là đứng dậy và đi theo người sống.

Làm Gì Để Tránh Quỷ Nhập Tràng

Hiện tượng Quỷ nhập tràng xảy ra là điều cực kỳ hoang mang và không phải ai trong chúng ta cũng muốn chứng kiến nó xảy ra. Tuy nhiên, chúng ta cần xử lý như thế nào để việc này không xảy ra? Thậm chí nếu trong một số trường hợp đặc biệt nào đó nó xảy ra thì nên làm sao?

Không để cơ thể sống nhảy qua thi thể

Nếu bạn đã hiểu rõ Quỷ nhập tràng là gì, những nguyên nhân gây ra hiện tượng này thì chắc chắn cũng sẽ biết cách xử lý. Đó là tránh để những sinh vật còn sống nhảy qua người chết và hạn chế tình trạng chết lâm sàng.

Cụ thể, người thân và bác sĩ cần kiểm tra kỹ càng bệnh nhân trước khi kết luận là đã chết. Trong khu vực khâm liệm thì cần người thân túc trực thường xuyên, phủ kín để tránh ánh sáng mặt trời, nước mắt hay rượu trúng vào xác.

Không đến gần quan tài lúc khâm liệm

Có những trường hợp hiện tượng Quỷ nhập tràng vẫn xảy ra khi có nước mắt hoặc mồ hôi của người dương trúng vào xác lúc khâm liệm.

Chính vì vậy, thời điểm này mọi người hãy nên tránh xa khu vực khâm liệm ra, đặc biệt là đối với những người đang mệt mỏi hoặc vừa làm việc về.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thuê các dịch vụ tang lễ trọn gói, uy tín để đảm bảo mọi việc được xảy ra suôn sẻ nhất.

Làm gì để tránh Quỷ nhập tràng?

Kết Luận

Trên đây là những thông tin giải thích Quỷ nhập tràng là gì theo dân gian – khoa học, các dấu hiệu nhận biết và cách xử lý. Hi vọng qua bài viết này bạn sẽ hiểu hơn về hiện tượng dân gian này! Ngoài ra, bạn nếu bạn hiếu kỳ về vấn đề tâm linh có thể tham khảo thêm các bài viết như: trùng tang là gì? tại website của mình.

Nguồn: Kubet

Sự bảo vệ bằng ánh sáng trắng cho các Empath (Người thấu cảm)

Có rất nhiều healer (nhà trị liệu) và Lightworker là những Empath (người thấu cảm). Điều này có nghĩa là họ cảm thấy cực kỳ nhạy cảm với các nguồn năng lượng xung quanh và cũng vô thức hòa mình vào chúng. Trong quá trình này, họ tự đánh mất nguồn năng lượng quý giá của mình.

Nếu bạn là một người Empath , bạn có thể đã phải trải qua cảm giác mệt mỏi do mất năng lượng thường xuyên. Bạn càng trở nên dễ kiệt sức, bạn càng khó để có thể bỏ công sức của mình ra trong việc phụng sự cho mọi người hoặc làm cho cuộc sống của mình tốt lên

Tôi đã sống theo cách này trong nhiều năm và thường tự hỏi tại sao tôi lại cảm thấy cáu kỉnh và mệt mỏi mặc dù đã nỗ lực cố gắng mọi cách trong cuộc sống . Tôi đã không nhận ra mình đã empathy (thấu cảm) những nguồn năng lượng bên ngoài cho đến khi một số giáo viên Áng Sáng tới dạy tôi cách bảo vệ năng lượng của mình.

Khi tôi đã thiết lập một thực hành nhất quán, liên tục để bảo vệ năng lượng của mình, tôi nhận thấy rằng nó đã tạo ra sự khác biệt sâu sắc và cải thiện rất nhiều cho chất lượng cuộc sống của tôi. Trong bài viết này, tôi muốn đề cập đến hình thức bảo vệ năng lượng được gọi là ‘Cột ánh sáng trắng.’ Nó thường được thực hành bởi một số healer có kinh nghiệm trong cộng đồng chữa bệnh bằng năng lượng. Bạn không cần phải là một Healer thì bạn cũng vẫn thế có thể sử dụng phương pháp này 

Sự hiện diện của cái Tôi là (I AM) và Ánh Sáng Trắng

Trong mỗi chúng ta đều có một khía cạnh thiêng liêng thần thánh được gọi dưới cái tên là Higher Self. Higher Self của chúng ta luôn dẫn dắt và định hướng chúng ta đi đúng với bản kế hoạch Linh Hồn. Higher self thường được gọi là Sự hiện diện của I AM

Sự Hiện Diện Của I AM thường được nhìn thấy như một quả bóng năng lượng ánh sáng tỏa sáng rực rỡ tuyệt đẹp ở phía trên khu vực luân xa 7-luân xa vương miện. Chúng ta có thể gửi yêu cầu tới Higher Self để họ gửi xuống một cột ánh sáng trắng để cải tiến cơ thể vật lý và thanh tẩy trường năng lượng của chúng ta. Cột này hoạt động như một lá chắn bảo vệ năng lượng bất khả chiến bại và giúp người ta duy trì năng lượng của họ ở mức độ tinh khiết cao.

Để có kết quả tốt nhất, phương pháp gọi cột ánh sáng trắng này phải được thực hiện một cách nhất quán, lý tưởng nhất là vào mỗi buổi sáng. Nó cũng có thể được gọi bất cứ khi nào một người cảm thấy tràn đầy năng lượng hoặc mất năng lượng trong ngày.

Những lợi ích của kỹ thuật này chỉ có thể được trải nghiệm cá nhân. Do đó không có ai giống ai

Nhà tâm linh quá cố Elizabeth Clare Prophet cũng nói về ‘Cột ánh sáng trắng’ trong nhiều cuốn sách của bà. Cuốn sách ‘Violet Flame’ của cô dạy những mệnh lệnh mạnh mẽ để gọi ‘Cột ánh sáng’ làm vật bảo vệ. Những cuốn sách của cô ấy là nguồn sách tâm linh tuyệt vời cho những Healer và nó được đề xuất rất nhiều 

Với rất nhiều tình yêu và ánh sáng

Người Dịch: Eros

Làm thế nào để hấp dẫn nhưng điều mình muốn với các nghi lễ trăng tròn và trăng non

Các nghi lễ trăng non và trăng tròn để hấp dẫn những điều mình muốn

Tận dụng khoảng thời gian Trăng Non và Trăng Tròn để thu hút là một trong những cách yêu thích của tôi. Trăng non là sự khởi đầu, thỉnh cầu những gì mà mình mong muốn. Trăng tròn thể hiện sự hoàn thành - làm sạch, giải phóng và loại bỏ những gì không còn phù hợp với mình. 

Bạn có thể sử dụng những mặt đối lập này cho các mục đích nghi lễ khác nhau. Đơn giản chỉ cần thỉnh cầu những điều mà bạn muốn thu hút trong ngày Trăng Non, sau đó giải phóng những mong muốn của bạn - sau đó, bạn có thể loại bỏ những gì đang cản trở bạn trong quá trình thu hút điều mình mong muốn trong thời gian Trăng Tròn. 

Bài viết này cung cấp hướng dẫn từng bước về cách mang điều tốt lành vào cuộc sống của bạn với các nghi lễ cúng trăng. Từ những lời cầu nguyện đến những điều ước, sự khẳng định và thiết lập ý định: 

Một lưu ý về ý định của bạn:

Như đối với tất cả các nghi lễ khác, hãy sử dụng công cụ tâm linh của bạn vì lợi ích của người khác và chính bạn. Chúng ta phải nhớ rằng không được can thiệp vào tự do ý chí của bất kỳ ai. Với hướng dẫn này, bạn có thể thu hút phước lành, lòng biết ơn, kích hoạt năng lượng rung động cao, kêu gọi các thiên thần, chào đón năng lượng chữa bệnh và nguồn cảm hứng vào cuộc sống của bạn và những người xung quanh.

Làm sạch không gian cho nghi lễ

Bạn có thể làm nghi lễ của mình ở trong nhà hoặc bên ngoài. Đơn giản chỉ cần bắt đầu bằng cách chuẩn bị không gian của bạn. Tôi cảm thấy làm sạch ngôi nhà hay không gian là điều rất quan trọng khi bắt đầu bất kỳ một nghi lễ nào. Thực hành này giúp loại bỏ mọi năng lượng tiêu cực trong không gian của bạn, tạo không gian cho những điều mà bạn thu hút có thể đến. Với tất cả những gì bạn làm để chuẩn bị không gian của mình, hãy làm với suy nghĩ rằng điều đó sẽ thu hút những điều mà bạn mong muốn đến với mình. 

Hãy lưu ý rằng việc làm sạch không gian cho Trăng Non hơi khác với việc làm sạch không gian cho Trăng Tròn. 

+ Trăng Non: Hãy lau sạch cửa trước, hoặc của mà bạn ra vào nhiều nhất. Làm điều này với ý nghĩ về một khởi đầu mới, mời gọi những gì bạn đang muốn thu hút. 

+ Trăng Tròn: Trong thời gian trăng rằm, hãy làm ngược lại. Dọn dẹp cửa sau với ý nghĩ hoàn toàn giải phóng những gì đang cản trở bạn thu hút.

DỤNG CỤ TÂM LINH:

Việc tẩy rửa có thể được thực hiện bằng các que xông thảo mộc như cây xô thơm (sage), các biểu tượng Reiki, ý nghĩ, thảo mộc, nến, ngọn lửa, đá ( dành cho các light workers), nước tích điện, muối, nhiều dụng cụ tâm linh khác tùy thuộc vào thực hành của bạn.

Làm bồn tắm ngâm

Ngâm mình trong bồn tắm tẩy rửa trước Trăng Non và sau Trăng Tròn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn thực hiện và xác định được những gì bạn cần: 

+ Sử dụng muối tắm (không phải muối ăn); muối biển hoặc thậm chí muối Epsom được khuyến khích. Rắc vào trong bồn nước ấm. 

+ Thêm vào một chút muối hương oải hương hoặc vài giọt tinh dầu oải hương

+ Thắp nến hoặc hương với hương thơm nhẹ nhàng.

+ Phát một số bản nhạc nếu bạn muốn hoặc giữ hoàn toàn im lặng.

+ Thêm bất cứ điều gì nó giúp bạn thư giãn và tập trung. Tập trung vào hơi thở của bạn.

+ Hãy dành thời gian để thiền định, tập trung tâm trí, cầu khẩn nữ thần hoặc linh hồn và kết nối với đấng toàn năng.

TRƯỚC KHI TRĂNG NON

Tắm rửa sạch sẽ một giờ trước khi thực hiện nghi lễ vì nó sẽ giúp bạn thư giãn và xóa bỏ những niềm tin hạn chế. Nó sẽ mở ra cho bạn những khởi đầu mới và những gì bạn đang thu hút

SAU KHI TRĂNG TRÒN

Hãy tắm rửa sạch sẽ sau khi bạn thực hiện nghi lễ của mình để giải phóng những gì bạn vừa yêu cầu vào Vũ trụ. Thực hành này sẽ giúp bạn loại bỏ những tắc nghẽn năng lượng, năng lượng tiêu cực và những thứ không còn phục vụ mình. Khi bạn xả nước ra ngoài, hãy tưởng tượng rằng những gì không còn hữu ích đang đi xuống cống; xem xét thực hiện điều này cùng với một lời cầu nguyện giải thoát.

Viết ra ý định của bạn

Tôi khuyên bạn nên có sẵn một cuốn sổ hoặc mảnh giấy và bút khi bạn sẵn sàng thiết lập (các) ý định / (các) khẳng định (affarmations) của mình trước khi bắt đầu buổi lễ. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy làm theo các bước được liệt kê bên dưới.

ĐẶT Ý ĐỊNH

Một vài ngày trước chu kỳ mặt trăng, hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn thể hiện hoặc giải phóng. Bạn chắc chắn có thể làm nhiều hơn một, nhưng tôi cảm thấy rằng tốt nhất nên giới hạn nó chỉ trong một ý định. 

TIN TƯỞNG VÀO YÊU CẦU/Ý ĐỊNH CỦA BẠN

Điều quan trọng là bạn phải tin vào ý định của mình - những gì bạn đang giải phóng hoặc những gì bạn đang yêu cầu. Bạn có cảm thấy rằng bạn xứng đáng với nó? Bạn có tin rằng nó nằm trong tầm tay của bạn không? Nếu bạn không tin rằng những gì bạn đang cố gắng thu hút là có thể thì nó sẽ không thể. 

SỬ DỤNG SỰ HÌNH DUNG

Một khi bạn biết bạn thực sự muốn thu hút điều gì, hãy viết nó ra. Tạo toàn bộ câu chuyện xung quanh nó: Bạn sẽ như thế nào nếu có những gì mà bạn đang thu hút. Hãy đầu tư một chút thời gian để làm điều này. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn và vui chơi với nó. Hành động này sẽ giúp bạn bắt đầu hình dung ý định của mình là gì và đưa chúng ra ánh sáng.

GHI CHÉP

Sử dụng nhật ký hoặc sổ ghi chép đặc biệt cho các mong muốn Trăng Non của bạn. Bạn sẽ xem lại ý định của mình hàng ngày và hồi tưởng lại hoặc thậm chí có thể thêm vào câu chuyện mà bạn đã tạo cho đến Trăng tròn. Một điều thú vị và hữu ích cần làm trong mùa trồng cây của bạn là viết ra những dự định của bạn trên giấy hạt giống. Bạn có thể chọn các loại hạt hoa khác nhau. . Sau đó, hãy trồng nó trong Trăng tròn và xem mong ước của bạn phát triển.

Thực hiện nghi lễ Trăng Non

Khi thực hiện nghi lễ này, hãy cho Vũ trụ thấy rằng bạn sẵn sàng làm phần việc của mình. Chúng ta có trách nhiệm giúp các bánh xe bắt đầu chuyển động và bạn sẽ thoát ra khỏi những gì bạn tự đặt mình vào - điều này bao gồm suy nghĩ và cuộc đối thoại của bạn. Hãy bắt đầu nào.

Chuẩn bị: 

+ Nhật ký (hoặc giấy) và bút

+ Lời cầu nguyện

+ Nến

+ Nhang

Hướng dẫn:

Sau khi thu thập các công cụ được liệt kê ở trên và sau khi thực hiện các bước sơ bộ được nêu chi tiết trước đó, bạn có thể bắt đầu nghi lễ của mình.

Đọc to (các) ý định của bạn: Thắp nến và hương và đọc to (các) ý định của bạn cho Vũ trụ. Với mỗi ý định mà bạn nói, hãy kết thúc câu của bạn bằng “như thế này hoặc hơn”. Yêu cầu sự hỗ trợ của Trăng non để giúp bạn mang những gì bạn muốn vào cuộc sống của mình.

Nói lời cầu nguyện Trăng non: Nói một lời cầu nguyện hoặc tụng kinh đến Trăng non. Có rất nhiều lời cầu nguyện chính thức mà bạn có thể lựa chọn. Tôi thích tạo ra của riêng tôi, vì khi bạn viết lời cầu nguyện của riêng mình, bạn sẽ xây dựng năng lượng tích cực và mạnh mẽ. Luôn luôn kết thúc bằng một ghi chú của lòng biết ơn. 

Sử dụng sự hình dung: Khi bạn đọc xong lời cầu nguyện hoặc tụng kinh, hãy ngồi yên lặng trong vài phút và cảm nhận Trăng non đang làm việc cho bạn. Ngắm nhìn làn khói hương bay lên trời và hình dung ý định của bạn đang được gửi đến Trăng non. Khi bạn cảm thấy hài lòng, hãy thổi nến và để hương cháy hết.

Xem xét lại ý định của bạn: Đặt câu chuyện về mong muốn của bạn ở đâu đó mà bạn có thể nhìn thấy đầu tiên khi thức dậy như trên tủ đầu giường hoặc thậm chí dưới gối để ngủ. Đọc câu chuyện của bạn mỗi ngày, cảm thấy rằng mong ước của bạn đang đến với bạn.

Hãy hành động: Mọi ý định đều cần phải hành động. Nếu bạn đang muốn mang một tình yêu mới vào cuộc sống của mình, thì việc ngồi ở nhà mỗi đêm không phải là gửi đúng thông điệp đến Vũ trụ. Nếu bạn đang muốn có một công việc mới và không bao giờ gửi sơ yếu lý lịch của mình, thì tất cả công việc của Trăng non mà bạn đã làm đều vô ích.

Luôn lạc quan: Chú ý đến những suy nghĩ xung quanh những mong ước của bạn và giữ cho chúng luôn lạc quan. Tránh xa những cuộc đối thoại tiêu cực trong vài tuần tới trước Trăng tròn. Tạo năng lượng tích cực xung quanh bạn để cho phép những điều tích cực đến với bạn.

TRĂNG NON ẢNH HƯỞNG TỚI CHÚNG TA NHƯ THẾ NÀO?

Khai thác năng lượng vũ trụ của Vũ trụ và tận hưởng những lợi ích của một nghi lễ tẩy rửa vào thời gian này. Điều này có nghĩa rằng việc thu hút trong thời gian Trăng non sẽ có tác động mạnh mẽ. Giai đoạn này mang lại năng lượng của sự khởi đầu mới và sự sáng tạo. Đó là một món quà từ Vũ trụ ban tặng cho chúng ta, hỗ trợ mang lại những cơ hội mới. Nếu để ý, bạn sẽ thấy khả năng sáng tạo của mình được nâng cao và những cơ hội mới sẽ đến gõ cửa bạn. Bắt đầu một cuộc phiêu lưu mới luôn là tốt nhất trong giai đoạn này của chu kỳ.

Thực hiện nghĩ lễ Trăng Tròn

Nghi lễ này nên được thực hiện bên ngoài vào ngày Rằm. Làm sạch không gian làm việc của bạn với cây xô thơm, gỗ đàn hương, hoặc công cụ tâm linh khác mà bạn trọn, trước khi bắt đầu. 

Chuẩn bị:

+ Một bát hoặc lò để đốt an toàn

+ Ngọn nến

+ Câu chuyện về các mong muốn của bạn

+ Giấy và bút

Hướng dẫn

Sau khi thu thập các công cụ được liệt kê ở trên và sau khi thực hiện các bước sơ bộ được nêu chi tiết trước đó, bạn có thể bắt đầu nghi lễ của mình.

Đọc to ý định của bạn: Đọc to ý định của bạn trước Trăng tròn, kết thúc bằng “và thế là xong”. Đọc nó với sự tin tưởng hoàn toàn rằng nó đang đến với bạn. Hãy tin rằng các bánh xe đang chuyển động để hoàn thành ý định của bạn. 

Nói lời cầu nguyện Trăng tròn: Nói một lời cầu nguyện hoặc một lời cầu nguyện bạn tạo ra dành riêng cho mong muốn này. Bao gồm thông điệp biết ơn sự hỗ trợ của Vũ trụ.

Đốt ý định của bạn trên ngọn lửa: Đốt ý định được viết ra của bạn trên ngọn lửa và để vào lò đốt. Khi bạn nhìn khói bay lên bầu trời, hãy hình dung ý định của bạn đang được thu hút đến với bạn. (Nếu bạn muốn ghi nhật ký câu chuyện của mình để ngẫm nghĩ lại nó sau này, hãy viết ý định của bạn lên một tờ giấy khác mà bạn có thể đốt cháy.)

TRĂNG TRÒN ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHÚNG TA NHƯ THẾ NÀO?

Trăng tròn đại diện cho một chu kỳ hoàn thành và cho phép chúng ta giải phóng và cho đi năng lượng. Nó mang lại cho chúng ta món quà là loại bỏ những gì không còn phục vụ chúng ta và cho phép chúng ta hoàn thành các dự định của mình để chúng ta có thể chuyển sang những điều mới mẻ. Thả lỏng và buông bỏ trong Trăng tròn sẽ mang lại cho bạn một năng lượng giải phóng. 

Thật là nhẹ nhõm khi gửi ý định của bạn đến Vũ trụ đã hoàn thành và thoát khỏi các tắc nghẽn, cản trở. Điều quan trọng là bạn phải tin rằng ý định của bạn đang chuyển động và Vũ trụ đang hoạt động vì lợi ích tốt nhất của bạn.

Những nghi thức này chỉ là gợi ý và tôi khuyến khích bạn tạo ra của riêng bạn. Tôi nghĩ rằng nó sẽ mạnh mẽ hơn khi bạn thêm một cái gì đó cá nhân vào nghi lễ của bạn. 

Nguồn: Hau Hoang

Lợi ích của việc ôm cây: Kết nối với sự chữa lành của thiên nhiên

Gần đây, tôi đã bắt đầu công việc trông chó khiến tôi phải đối mặt với một sự thật rất buồn: Tôi không dành đủ thời gian cho thiên nhiên. Tôi đưa “cô ấy” đi dạo sáng nay và bị ấn tượng với vẻ đẹp của công viên vào thời điểm đó trong ngày.

Mặt khác, tôi cũng vội vã đến lớp, đến nỗi tôi cảm thấy mình không thể nán lại lâu như chúng tôi muốn. Tôi muốn thả cô ấy khỏi dây xích và để cô ấy chạy xung quanh và khám phá trong nhiều giờ. Tôi cũng muốn giải phóng bản thân. Tôi muốn ngồi dưới gốc cây đọc sách, xem chim đi dạo quanh cỏ, trèo cây,ngắm nhìn ổ của các con vật; và nhìn điều kỳ diệu của môi trường sống tự nhiên theo cách riêng mà chúng đang hoạt động.

Nhưng dường như hết lần này đến lần khác, tôi bị kéo lùi khỏi những thôi thúc này bởi những trách nhiệm trong cuộc sống hàng ngày của mình. Vì vậy, thỉnh thoảng tôi cần được nhắc nhở về việc tôi cần thiên nhiên đến mức nào trong cuộc sống của mình và nó có ích bao nhiêu cho cuộc sống của tôi.

Thiên nhiên là một loại thuốc có tác dụng đối với tất cả các bệnh về tinh thần và cảm xúc. Mặc dù chúng ta cần phải làm những động tác thể dục để cho sức khỏe ở mức cao nhất , thiên nhiên nó vốn dĩ vẫn ở đó trong danh sách các phương thuốc kì diệu top đầu.

Cho dù đó là một trái tim cô đơn, một tâm trí mệt mỏi, trầm cảm, ADHD, căng thẳng hoặc lo lắng (v.v.), thiên nhiên sẽ tìm ra cách để giúp đỡ. Tất cả chúng ta đều bám rễ sâu vào lòng đất, cho dù chúng ta có cảm nhận được hay không; và quay trở lại nguồn giúp tinh thần của chúng ta được thanh lọc tốt hơn.

Không chỉ không gian xanh mở mới có thể chữa lành; nó chính là đặc tính rung động của cây cối và thực vật. Cây cối cung cấp cho chúng ta không chỉ oxy, bóng mát và gỗ; nhưng chúng cũng phát ra năng lượng chữa bệnh cho những sinh vật tương tác với họ.

Trong cuốn sách Blinded by Science, tác giả Matthew Silverstone cho biết ông đã chứng minh rằng năng lượng rung động của cây cối mang lại cho chúng ta những lợi ích về sức khỏe. Cây cối tỏa ra một nguồn năng lượng tiếp đất, với bộ rễ cắm sâu vào lòng đất, và một cảm giác an toàn và chắc chắn cho những người phụ thuộc vào chúng. Họ mô phỏng nó như một hình tượng mạnh mẽ, vững chắc trong lòng đất, nhưng luôn vươn lên; sử dụng sức mạnh tự thân để phát triển cao hơn và mở rộng lòng tốt đối với người khác.

Các nhà khoa học hiện đang bắt đầu nhận ra rằng những con hà mã ôm cây (tựa vào cây – ND) có thể đã nhìn thấy thứ gì đó mà chúng chưa từng thấy. Chúng ta biết rằng mọi thứ xung quanh chúng ta đều có rung động cụ thể. Một cái cây, khi được chạm vào (hoặc được ôm), có một rung động độc đáo ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta theo nhiều cách kỳ diệu.

Bằng cách tiếp xúc với cây cối, chúng ta thu nhận những rung động này và được tiếp sức bởi năng lượng sống tự nhiên của cây cối. Nó cũng cho chúng ta cơ hội để sống chậm lại và tiếp xúc với phần tự nhiên của chúng ta và thế giới xung quanh chúng ta.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHÚNG TA CÓ THỂ KẾT NỐI LẠI VÀ THỰC HÀNH ÔM CÂY ?

Cũng giống như mối quan hệ của con người, có nhiều cách ôm cây mà chúng ta có thể có mối quan hệ với thiên nhiên. Thiên nhiên có thể giống như những người anh em họ mà chúng ta thỉnh thoảng lái xe ra ngoài gặp, cha mẹ chúng ta gặp mỗi tuần một lần, hay một người bạn thân mà chúng ta nói chuyện hàng ngày. Bạn cũng có thể có một mối quan hệ với thiên nhiên như một người tình thân thiết.

Để củng cố mối quan hệ này, hãy chọn một cái cây gần nhà hoặc trong công viên và thực hiện mối quan hệ tiếp xúc của bạn chỉ với cây đó. Khi bạn cảm thấy rằng mình đã tạo được mối liên kết, hãy đi thăm những cây cối, thực vật khác hoặc đi bộ trong rừng; và làm quen với họ. Dưới đây là một số cách để tìm hiểu cây của bạn:

1/ Ôm cây. Hãy tưởng tượng nó nhận tất cả những lo lắng của bạn và tái chế nó qua lõi trái đất. Hãy tưởng tượng nhận được tất cả sức mạnh và sự ổn định mà cây là hiện thân.

2/ Cây cối có sự hành xử như những người già khôn ngoan; vì vậy hãy tưởng tượng rằng điều này là như vậy, và nói chuyện với cái cây như thể nó là một người cố vấn cho bạn. Bạn cũng có thể sử dụng cây của mình như một hình mẫu; Khi bạn cảm thấy bất an hoặc thiếu tự tin trong một tình huống, hãy tập đứng vững và tự tin như cái cây của bạn.

3/ Cảm ơn một cái cây (bằng tinh thần hoặc bằng lời nói) vì đã nuôi dưỡng trái đất và giúp bạn tiếp đất cho chính mình.

4/ Gửi năng lượng tích cực cho cây. Điều này cũng sẽ có lợi cho bạn, vì việc phát ra năng lượng tốt sẽ ảnh hưởng đến người cho cũng như người nhận.

5/ Trồng một cái cây để tiếp tục chu kỳ tích cực. Đây cũng là cách mà con người có thể trả lại cho thiên nhiên tất cả những gì mà nó cung cấp cho chúng ta.

Bạn cũng có thể :

- Mang 1 cái cây về nhà hoặc nơi bạn làm việc

- Trồng một khu vườn ở sân sau của bạn, hoặc thậm chí trong một cái chậu. Đây là một cách rất đơn giản để có một mối quan hệ với thiên nhiên.

I/ THỰC HIỆN CÁC HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI

Nếu bạn có những nghi lễ khác mà bạn làm hàng ngày, hãy đưa chúng ra ngoài. Bằng cách này, bạn sẽ quen với việc đi ra ngoài trời với NHỮNG thói quen mà bạn đã có sẵn. Vì vậy, nếu bạn viết nhật ký mỗi ngày, hoặc gọi điện cho mẹ, hoặc đọc báo, hoặc học; tìm một công viên đẹp để đi bộ qua, một gốc cây lớn để nghỉ ngơi, hoặc một bãi biển gần đó. Chẳng bao lâu nữa, thiên nhiên sẽ là một phần trong thói quen hàng ngày của bạn cùng với những thói quen cũ của bạn.

Sự thật về thiên nhiên : Các nhà nghiên cứu tại Trường Y khoa Nippon của Tokyo phát hiện ra rằng những phụ nữ ở trong rừng sáu giờ trong suốt hai ngày có sự gia tăng các tế bào bạch cầu chống lại vi rút và khối u, và sự gia tăng này kéo dài ít nhất bảy ngày sau đó.

II/ CÁC BÀI TẬP

Tập thể dục cũng vậy. Nếu bạn tập luyện hàng ngày tại phòng tập thể dục hoặc trong nhà, hãy di chuyển nó ra ngoài trời và xem nó có thể cải thiện đáng kể tâm trạng và mức độ căng thẳng của bạn như thế nào. Đạp xe là một bài tập luyện tuyệt vời cho đôi chân của bạn và giúp bạn đi từ nơi này đến nơi khác hoặc chỉ đi quanh thị trấn, một trải nghiệm thú vị hơn và lành mạnh hơn.

Sự thật thú vị từ thiên nhiên : Một nghiên cứu năm 2011 được xuất bản trong Y học Và Thể Thao cho thấy những người chạy trên đường chạy ngoài trời di chuyển với tốc độ nhanh hơn, nhận thấy ít gắng sức hơn và trải nghiệm cảm xúc tích cực hơn những người đi bộ trên máy chạy bộ trong nhà.

Trong một nghiên cứu khác gần đây được thực hiện ở Scotland, những người đi bộ qua một vùng nông thôn cảm thấy danh sách việc cần làm của họ dễ quản lý hơn những người đi bộ trên đường thành phố.

III/ ĐI CÙNG VỚI BẠN BÈ 

Điều này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng đi cùng bạn bè người khác có thể thúc đẩy bạn có được thời gian ở trong thiên nhiên chất lượng. Giống như dắt chó đi dạo, bạn đi cùng bạn bè để có được thời gian có ích với bạn khi hòa mình vào thiên nhiên.

Vì vậy, hãy dắt chó hàng xóm của bạn đi dạo (nếu bạn chưa có người bạn lông lá của riêng mình), đưa con bạn ra ngoài để chạy xung quanh, gặp gỡ bạn bè trong công viên, v.v. Bất cứ điều gì để đưa bạn và những người thân yêu của bạn ra ngoài.

IIII/ THAM GIA MỘT HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI

Tham gia lớp học yoga trong công viên, câu lạc bộ sách trong vườn, sinh tồn trong rừng, lớp học lướt sóng trên bãi biển, thậm chí làm vườn trong sân sau của chính bạn, v.v. Một lần nữa, điều này là động lực và giúp bạn tham gia thói quen biến thiên nhiên trở thành một phần thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Fact : Các nhà nghiên cứu Na Uy đã phát hiện ra rằng những đối tượng bị trầm cảm trung bình-nặng tham gia vào một chương trình làm vườn, đã giảm các triệu chứng sau 12 tuần.

IV/ NHỮNG ĐIỀU NHỎ NHẶT

Nếu vẫn thất bại và bạn thực sự không thể tìm thấy thời gian trong lịch trình của mình để đi ra ngoài, có một số điều hữu ích nhỏ bạn có thể làm để mang lại sự tự nhiên cho bạn. Treo những bức tranh phong cảnh trong không gian làm việc của bạn, đặt cây trong nhà, ăn salad xanh tốt cho sức khỏe hoặc thậm chí đeo đồ trang sức hoặc quần áo làm từ vật liệu tự nhiên.

Bạn cũng có thể dừng lại một chút trong ngày, chẳng hạn như hái một bông hoa đẹp trên đường đi làm; hoặc dừng lại để nhìn vào một cái cây hoặc đám mây nổi bật trên bầu trời. Những khoảnh khắc nhỏ này sẽ giúp bạn trẻ lại suốt cả ngày và mang thêm một chút màu xanh vào cuộc sống của bạn.

Fact : Không chỉ thiên nhiên giúp chúng ta mà ngay cả những bức tranh về thiên nhiên cũng có thể vô cùng hữu ích. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Cảm xạ học Hàn Quốc, những người được cho xem các bức ảnh về phong cảnh thiên nhiên, phong cảnh có hoạt động mạnh hơn ở các vùng não liên quan đến việc nhớ lại những kỷ niệm vui vẻ so với những người được xem cảnh quan đô thị. Vì vậy, hãy treo một vài bức tranh phong cảnh lên bàn làm việc và ngắm nhìn khi ngày của bạn tươi sáng hơn một chút.

Người dịch : Hoàng Minh Eros

12 dấu hiệu bạn có những tổn thương tâm hồn chưa được chữa lành

Trong cuộc sống, chúng ta đều có xu hướng tin rằng chúng ta không xứng đáng ở một mức độ sâu xa, không thể xác định được. Cho dù chúng ta tin rằng chúng ta không xứng đáng có được hạnh phúc, niềm vui, tình yêu hay sự viên mãn, chúng ta đều có một "tổn thương tâm hồn" sâu bên trong tùy theo hoàn cảnh và trải nghiệm của chúng ta. 

Tổn thương này là kết quả của niềm tin nền tảng mà chúng ta được dạy từ khi mới sinh ra, góp phần tạo nên hình ảnh bản thân sai lầm mà chúng ta vẫn tiếp tục mang theo cho đến ngày nay.

Tổn thương tâm hồn là nỗi đau sâu thẳm nhất trong cuộc đời. Chúng là những người bạn lâu đời nhất và đau khổ nhất của chúng ta. Đối với hầu hết mọi người, những tổn thuơng này được gây lên bởi hai niềm tin sai lầm sau:

Tôi có nhiều thiếu sót, do đó tôi là người xấu

Tôi phải thay đổi, hay sửa chữa điều gì đó ở bản thân để được chấp nhận

VẾT THƯƠNG LÒNG HÌNH THÀNH NHƯ THẾ NÀO?

Những lời dạy của Cơ đốc giáo luôn đề cập đến “tổn thương tâm hồn” của chúng ta dưới dạng “Tội lỗi nguyên thủy”. Tuy nhiên, một khi chúng ta gạt bỏ những liên tưởng giáo điều liên quan đến quan niệm này, chúng ta thấy rằng “tội lỗi nguyên thủy” tiết lộ điều gì đó sâu sắc về những vết thương sâu trong cơ thể của chúng ta; Làm thế nào các vấn đề như mặc cảm thế hệ, tự chối bỏ bản thân, mất cân bằng lòng tự trọng và lòng căm thù bản thân đã truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Thông thường, tổn thương tâm hồn của chúng ta bắt đầu từ thời thơ ấu. Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta được tự do, tuy nhiên ở một thời điểm nào đó , chúng ta bắt đầu gặp phải những ràng buộc. Khi chúng ta lớn lên chúng ta dần dần chống lại sự không công nhận và từ chối từ cha mẹ, người lớn tuổi và bạn bè của chúng ta. Chúng ta bắt đầu cảm thấy bị từ chối và trừng phạt vì là con người thật của chúng ta; vì có những cảm xúc, suy nghĩ, quan điểm, sở thích và nhu cầu của riêng mình. Và như vậy, tổn thương của chúng ta bắt đầu.

Khi những tổn thương tâm hồn của chúng ta bắt đầu hằn sâu trong suốt thời thơ ấu, những năm dậy thì và những năm trưởng thành tiếp theo, chúng ta bắt đầu dựng lên những hàng rào bảo vệ để ngăn người khác không làm tổn thương mình. Mặc dù trong nhiều trường hợp, điều này đã bảo vệ chúng ta, nhưng cuối cùng, nó lại gài bẫy chúng ta ở bên trong, hạn chế khả năng trải nghiệm sự tự do và chân thực thực sự trong cuộc sống hàng ngày và trong mọi mối quan hệ của chúng ta. 

Những tổn thương tâm hồn của chúng ta là nguyên nhân của hầu hết những mệt mỏi mà chúng ta trải qua trong cuộc sống hàng ngày, ngăn cản chúng ta tiếp cận với kho năng lượng khổng lồ và tiềm năng bên trong chúng ta. Chúng làm cho sự đơn độc trở lên dễ chịu chúng mang lại cho chúng ta thời gian nghỉ ngơi tạm thời khỏi những lời nói dối mà chúng ta nói với bản thân và những người khác để bảo vệ những vết thương sâu chưa lành của mình. 

12 DẤU HIỆU BẠN CÓ NHỮNG TỔN THƯƠNG T M HỒN CHƯA ĐƯỢC CHỮA LÀNH

Mỗi người đều trải qua những tổn thương của mình một cách khác nhau. Tùy thuộc vào độ tuổi của tâm hồn bạn, mức độ nhạy cảm về cảm xúc và mức độ bị từ chối khi lớn lên, vết thương chính của bạn có thể là một vết vảy khó chịu hoặc một vết rách mưng mủ.

Dưới đây là 12 dấu hiệu cho thấy bạn đang có những tổn thương sâu thẳm trong tâm hồn mình:

1. Bạn bước vào các mối quan hệ với hy vọng tìm thấy những gì bạn thiếu bên trong người kia (tức là bạn muốn “cảm thấy trọn vẹn”).

2. Bạn thường cảm thấy không đủ và bạn thường có những suy nghĩ sau: “Tôi không đủ”, “Tôi không hoàn thiện”, “Tôi không được yêu thương”, “Tôi không là gì cả”, “Tôi không hoàn hảo”, “Tôi bất lực "Và" Tôi thật tệ. "

3. Bạn thường xuyên có cảm giác bị người khác bỏ rơi, oán giận và / hoặc phản bội.

4. Bạn có thái độ cầu toàn đối với cuộc sống ( Nghĩa là bạn có được lòng tự trọng từ kết quả của hành động thay vì ý định đằng sau hành động của bạn).

5. Bạn bị chứng lo âu kinh niên. Điều này xảy ra do bạn lường trước được cảm giác đau đớn khi bị cho là không xứng đáng, điều mà sâu thẳm bạn nghĩ là đúng.

6. Bạn lặp lại những sai lầm cũ tương tự trong các mối quan hệ. Điều này là do bạn bị mắc kẹt trong lối suy nghĩ theo thói quen và không đủ can đảm để thay đổi.

7. Bạn tìm thấy hạnh phúc trong sự khốn khổ của mình bởi vì từ đó bạn có được sự chú ý của người khác dưới hình thức cảm thông.

8. Bạn có một bóng tối lớn, chưa được khám phá của bản thân

9. Bạn cư xử theo những cách không trung thực / không chân thực không đúng với con người thật của bạn. Bạn cư xử theo cách này để có được sự chấp nhận của người khác.

10. Bạn thường cảm thấy tê liệt về cảm xúc bên trong. Bạn cảm thấy vô nghĩa và mất kết nối với thế giới xung quanh. Đây là cơ chế bảo vệ cuối cùng: không cảm thấy gì.

11. Bạn là người chỉ trích tồi tệ nhất của chính mình (tức là bạn liên tục nhắc nhở bản thân rằng bạn là “kẻ thua cuộc” hay “thất bại”).

12. Bạn luôn cảm thấy mình như một kẻ bị ruồng bỏ và bạn không bao giờ có thể hòa nhập với bất kỳ ai. Thay vì đánh giá cao sự độc đáo của bạn và xem nó như một cơ hội, bạn lại xem nó như một lời nguyền.

Tổn thương càng lớn, bạn càng phải trải qua việc mất linh hồn. Thông thường, điều này được truyền sang những người xung quanh bạn (giống như một loại vi rút) - đặc biệt là trẻ em, đối tượng dễ bị tổn thương nhất.

DANH SÁCH CÁC TỔN THƯƠNG TÂM HỒN

Tổn thương tâm hồn rất nhiều và đa dạng. Dưới đây là danh sách những tổn thương cốt lõi và những niềm tin cốt lõi đi kèm có thể phát triển từ chúng:

Bị chối bỏ: (“Có điều gì đó không ổn với tôi”, “Tôi không được yêu thương”, “Tôi không quan trọng”)

Phản bội (“Tôi không xứng đáng”, “Tôi vô vọng”, “Tôi là một kẻ thất bại”)

Lạm dụng thể chất / Tình dục / Tinh thần / Tình cảm (“Tôi xấu xí”, “Tôi chỉ đáng phải chịu những điều tồi tệ”, “Tôi không kiểm soát được”, “Tôi yếu đuối”, “Tôi luôn không an toàn”, “Tôi xứng đáng là bị trừng phạt ”)

Từ chối (“Tôi thật đáng xấu hổ”, “Tôi là một người tồi tệ”, “Tôi không xứng đáng được yêu”, “Tôi phải trở nên hoàn hảo”, “Tôi sẽ không bao giờ thuộc về”)

Đây không phải là một danh sách đầy đủ, nhưng nó nêu bật những tổn thương về tình cảm mà mọi người phải đấu tranh. 

CÁCH KHÁM PHÁ VẾT THƯƠNG TÂM HỒN CỦA BẠN

Nỗi đau khổ nhất mà chúng ta trải qua từ những tổn thương tâm hồn xoay quanh những hình ảnh sai lầm về bản thân mà chúng ta thể hiện với thế giới. Một mặt, chúng ta trải qua cuộc sống giả vờ là rất quan trọng, và mặt khác, chúng ta tin rằng chúng ta không xứng đáng, xấu xí, không được yêu thương, hoặc suy sụp trong sâu thẳm.

Chúng ta cần kiểm tra vết thương cẩn thận, rửa chúng bằng các công cụ tâm lý và tâm linh (ví dụ: làm việc với bóng tối của bạn) và giữ chúng sạch sẽ cho đến khi chúng lành lại. Một nơi tốt để bắt đầu quá trình này là trung thực với bản thân. Chúng ta cần ngừng trốn tránh sự thật về cách chúng ta cảm nhận chân thực và phát triển lòng can đảm để đối mặt với vết thương và nhận thức sai lầm của mình.

Một bậc thầy vĩ đại đã từng nói, "bạn sẽ biết sự thật, và sự thật sẽ giải thoát bạn." Chỉ một khi bạn thực sự nhận thức được tổn thương tâm hồn của mình, về cách bạn thừa hưởng “tội lỗi nguyên thủy” của bạn và ý nghĩ rằng bạn “không xứng đáng”, bạn mới có thể tìm thấy sự kết thúc. Chỉ bằng cách tha thứ cho những gì ngăn cản bạn trải nghiệm sự trọn vẹn trong sâu thẳm, bạn mới có thể trở nên tự do.

Dưới đây là một số cách hữu hiệu giúp bạn khám phá những tổn thương trong tâm hồn của bạn:

Chú ý đến cảm xúc của mình

Một cách hữu hiệu giúp bạn khám phá vết thương lòng là sử dụng bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào mà bạn cảm thấy vào lúc này như một cái neo để kéo bạn vào bên trong con người mình. Sau đó, bạn có thể kiểm tra những gì bạn đang cảm thấy, khi nó bắt đầu và tại sao bạn cảm thấy như vậy.

Ví dụ, nếu tôi đang cảm thấy rất thất vọng trong thời điểm hiện tại, tôi có thể sử dụng cảm giác đó như một động lực để tự hỏi bản thân, "Tại sao?" Sau đó, tôi có thể muốn theo dõi lại sự phát triển của cảm giác đó và phát hiện ra rằng cảm giác thất vọng là sản phẩm phụ của một nỗi buồn sâu sắc mà tôi cảm thấy. 

Sau đó, tôi có thể xem xét nỗi buồn sâu sắc đó. Tại sao tôi lại cảm thấy như vậy? Tôi có thể phát hiện ra rằng nỗi buồn sâu sắc này xuất phát từ cảm giác như thể tôi đã không đi làm đúng giờ. Sau đó, tôi có thể kiểm tra xem tại sao đi làm muộn lại khiến tôi cảm thấy tồi tệ như vậy. Sau đó, tôi có thể phát hiện ra rằng tôi cảm thấy như một người thất bại, và do đó khám phá ra một niềm tin / vết thương lõi.

Không xứng đáng (“Tôi là một kẻ thất bại”).

Kỹ thuật này có thể được áp dụng cho vô số cảm giác và sau một thời gian, bạn có thể tìm thấy một mô hình xuất hiện cho phép bạn khám phá ra tổn thương của mình.

Chánh niệm về cơ thể

Không phải ai cũng có thể nhận thức được những gì họ đang cảm thấy trong thời điểm hiện tại, đó là lúc mà chánh niệm về cơ thể có ích. 

Chánh niệm cơ thể về cơ bản là thực hành dừng lại và kiểm tra cơ thể của bạn để tìm căng thẳng và bệnh tật. Bạn có thể muốn tạo cảnh báo trên điện thoại hoặc lịch làm việc để nhắc nhở bạn, hoặc bạn có thể chỉ muốn dừng lại và đánh giá cơ thể bất cứ khi nào bạn cảm thấy khó chịu.

Ví dụ, nếu tôi cảm thấy tim mình đập thình thịch và tay tôi đổ mồ hôi khi có mặt người khác, tôi có thể muốn kiểm tra cảm giác này trong giây phút hiện tại hoặc sau đó sau khi cảm giác đó biến mất. Tôi có thể phát hiện ra rằng trái tim đập thình thịch và bàn tay đổ mồ hôi của tôi là kết quả của việc tôi lo lắng khi gặp những người xung quanh. Tôi có thể đi sâu hơn và hỏi tại sao tôi lại cảm thấy như vậy và phát hiện ra rằng tôi sợ hãi những gì người khác nghĩ về tôi. Tuy nhiên, tôi có thể đi sâu hơn và hỏi tại sao tôi lại sợ hãi những gì họ nghĩ và khám phá ra một (hoặc tất cả) những niềm tin cốt lõi sau:

"Tôi thật ngu ngốc"

"Tôi không thể chấp nhận được"

"Tôi thật xấu hổ / đáng xấu hổ"

Chánh niệm cơ thể được thực hành tốt nhất sau khi học cách thư giãn hoàn toàn cơ thể, có thể là ngâm mình trong bồn nước ấm hàng đêm, hoặc thông qua thực hành thư giãn hàng ngày như thiền định. Ngược lại, nếu cơ thể thường xuyên căng thẳng, bạn sẽ khó nhận thức được những thay đổi thể chất diễn ra trong ngày.

Dành thời gian một mình và hướng vào bên trong

Kỹ thuật cuối cùng này rất đơn giản để thực hiện và chỉ cần dành thời gian ở một mình mỗi ngày.

Lý tưởng nhất, cách thực hành dễ dàng nhất trong thời gian đơn độc này là ghi nhật ký hàng ngày để ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Đây là một phương pháp thực hành hữu ích cho những người học về thị giác và thính giác vì bạn có thể tận dụng các cơ chế của việc viết nội tâm, minh họa và động não. 

Ví dụ, bạn có thể muốn viết nhật ký của mình như thế này:

Bạn tôi đã khiến tôi cảm thấy buồn, tức giận và bất an mà không biết khi cô ấy nói rằng “Tôi nên dành nhiều thời gian hơn cho bản thân”.

Sau đó, bạn có thể muốn khám phá cảm giác này theo cách sau được hướng dẫn bởi câu hỏi chính "Tại sao?":

“Tôi nên dành nhiều thời gian hơn cho bản thân” -> (tại sao?) -> khiến tôi cảm thấy xấu hổ -> (tại sao?) -> khiến tôi cảm thấy xấu hổ -> (tại sao?) -> khiến tôi cảm thấy thảm hại -> (tại sao? ) -> khiến tôi cảm thấy không xứng đáng = Câu nói này của bạn tôi đã nhắc nhở tôi về việc tôi cảm thấy tồi tệ như thế nào về bản thân, rằng "Tôi không xứng đáng" và "Tôi không xứng đáng được hạnh phúc."

Có vô số cách để mổ xẻ và tìm hiểu sâu hơn về cảm giác của bạn khi bạn ở một mình và xem xét nội tâm. Ví dụ: các phương pháp khác mà bạn có thể sử dụng bao gồm biểu đồ Venn, kim tự tháp suy nghĩ, đối thoại với các bộ phận bên trong của bạn, hoặc đơn giản là viết cho đến khi suy nghĩ của bạn bắt đầu tuôn trào và tiết lộ những khám phá thú vị.

Dịch: Hau Hoang