16/11/2020

Các phương pháp Tự chữa lành Luân xa Cổ họng Vishuddha đơn giản và hiệu quả
Các phương pháp Tự chữa lành Luân xa Cổ họng Vishuddha đơn giản và hiệu quả

Như đã chia sẻ ở phần 1: 21 Dấu hiệu bạn cần chữa lành Luân Xa Cổ Họng Vishuddha, việc Luân xa Cổ Họng không lành mạnh, thiếu cân bằng là một vấn đề rất phổ biến, với một số triệu chứng cụ thể như: Không dám bộc lộ suy nghĩ, sự thực của mình, không trung thực, hay ngại ngùng, lo âu khi giao tiếp xã hội (social anxiety), ương ngạnh/ bướng bỉnh, thiếu sáng tạo, gặp khó khăn trong việc ăn nói, hoặc giao tiếp một cách hung hăng/ gay gắt,...

Khi Luân Xa cổ họng được chữa lành, bạn sẽ tìm lại được tiếng nói của mình, trở nên sáng tạo, trung thực, tự tin, quyết đoán, và không ngại bày tỏ sự thực của mình với Thế giới.

Trong Phần 2 của bài viết này, mình sẽ đi sâu vào các phương pháp TỰ CHỮA LÀNH Luân Xa Cổ Họng mà mình đang thực hành và nhận thấy hiệu quả thực sự. Nhưng trước khi đi vào việc Chữa Lành Luân Xa cổ họng, thì bạn cần biết một số thông tin sau về việc Mất Cân Bằng Luân Xa cổ họng.

1. BẠN ĐANG BỊ DƯ THỪA HAY THIẾU HỤT NĂNG LƯỢNG TẮC NGHẼN Ở LUÂN XA CỔ HỌNG ?


Tắc nghẽn luân xa có 2 loại: hoặc bị thiếu hụt, hoặc bị dư thừa năng lượng.

Khi một luân xa bị tắc nghẽn theo dạng “thiếu hụt" (deficient), năng lượng sẽ mang tính thụ động, chậm chạp, bị chặn, hướng vào trong (do không đủ năng lượng chảy vào).

Bởi vậy, nếu luân xa cổ họng của bạn bị “thiếu hụt", bạn sẽ dễ mắc các vấn đề như nhút nhát, không thể bày tỏ suy nghĩ và sống khép kín, bí mật. (Đây là dạng mà mình dính phải như chia sẻ ở phần 1).

Khi luân xa bị mất cân bằng theo hướng “dư thừa" (excessive), năng lượng sẽ mang tính quá hưng phấn, kích động, hay phản ứng, hung hăng, hướng ngoại (do quá nhiều năng lượng tuôn vào).

Khi Luân xa cổ họng của bạn bị “dư thừa", bạn có xu hướng ương ngạnh, cứng đầu, giao tiếp một cách thù địch - trong trạng thái sẵn sàng tấn công, và có xu hướng hống hách khi giao tiếp trong xã hội.

Câu hỏi đặt ra là: Bạn bị mất cân bằng Luân Xa theo kiểu nào - Thiếu hụt hay Dư Thừa? Việc có sự nhìn nhận, thấu hiểu bản thân là điều thiết yếu đầu tiên để bạn bắt đầu hành trình chữa lành cho chính mình.

2. PHƯƠNG PHÁP CHỮA LÀNH LUÂN XA CỔ HỌNG

1. Tự vấn (self-inquiry) kèm Ho’oponopono

Đây là phương thức tự chữa lành đơn giản và cực kỳ hiệu quả cho bất kỳ tắc nghẽn nào liên quan đến đứa trẻ bên trong, hoặc làm việc với bóng tối (shadow work), hay bất kỳ công tác chữa lành nào liên quan đến mặt tâm lý/ tinh thần.

Để có thể thực hành việc tự vấn, trước hết, bạn cần có một sự nhận thức về bản thân (self-awareness) cao, bằng cách học quan sát các hành vi, thái độ, cảm xúc, suy nghĩ đến và đi của mình, và đặt ra cho bản thân câu hỏi: “Why - Tại sao mình có hành động như thế?”

Tất nhiên, bạn không thể lúc nào cũng trong trạng thái 24/7 ngồi tự kỷ chỉ biết quan sát bản thân, nhưng mỗi khi bạn nhận thức được mình có những cảm xúc lạ lẫm, ví dụ: Bạn thấy xấu hổ khi bộc lộ sự thật; thấy khó khăn, đầy lo lắng khi giao tiếp,... - thì mỗi khi những cảm xúc ngại ngùng, lo âu đấy bùng lên, hãy tự hỏi bản thân: “Tại sao mình lại thấy xấu hổ khi chia sẻ quan điểm của bản thân?”, “Tại sao mình không dám nói ra sự thật?”; “Nguồn gốc của những cảm xúc này là từ đâu?”

Và im lặng, quan sát câu trả lời hiện ra. (Tương tự với việc nếu bạn phát hiện bản thân luôn phải phản ứng mạnh mẽ, phải áp đặt quan điểm bản thân lên người khác một cách gắt gỏng, hung hăng - thì cũng hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi tự vấn trên)

Với mình, đấy là nỗi sợ bị trở thành trò cười, bị hạ thấp khi nói ra sự thật; đấy là nỗi sợ nếu mình không đeo một cái mặt nạ nào đấy - thì mình sẽ không bao giờ được tôn trọng, v.v. - làm mình thà im lặng trốn tránh còn hơn bước ra ngoài ánh sáng, đối diện với những quan điểm của mọi người.

Thấu hiểu được những nỗi sợ bên trong rồi, thay vì phán xét bản thân này kia, mình chấp nhận, và thực hành ĐỌC ĐI ĐỌC LẠI những “câu chú" Ho'oponopono sau (là một phương pháp chữa lành cổ đại của người Hawaii) để làm sạch những năng lượng tắc nghẽn, những nỗi sợ đấy:

- I love you (Tôi yêu bạn)
- I am sorry (Tôi xin lỗi bạn)
- Please forgive me (Mong bạn tha thứ cho tôi)
- I thank you (Tôi cảm ơn bạn)

Và mình thường sẽ chêm thêm câu: I accept you (Tôi chấp nhận bạn) nữa, vì cảm giác không được chấp nhận thường tạo ra những cái tôi đầy tổn thương, và từ đó tạo ra phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy để bảo vệ bản thân.

Hãy ĐẶT TAY LÊN TRÁI TIM mình, đọc đi đọc lại 5 câu chú trên - cho đến khi bạn thấy năng lượng bạn nhẹ nhàng dần, cảm xúc thoải mái dần, để nỗi sợ dần được buông bỏ, và tắc nghẽn được thanh tẩy dần.

Hình thức chữa lành này rất đơn giản, nhưng nó đòi hỏi bạn phải dám chấp nhận đối mặt với bản thân, những nỗi sợ, sự yếu đuối từ bên trong, cũng như chấp nhận trách nhiệm tự chữa lành cho những nỗi sợ từ bên trong tiềm thức đấy.

Nghe có vẻ hình thức chữa lành này không liên quan đến Cổ họng cho lắm, nhưng chính những nỗi sợ từ bên trong, từ tiềm thức là một phần nhân tố gây ra những tắc nghẽn lên Luân Xa Cổ Họng của bạn - khiến bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp, nói lên sự thực. Bởi vậy, việc thực hành Inner Work - làm việc với mặt tối, tâm lý của bản thân bằng phương pháp trên sẽ tạo một khởi đầu tốt đẹp để bạn chữa lành cho Luân Xa Cổ Họng.

Một điều hết sức tuyệt vời về phương pháp này - đấy là nó giúp bạn tìm lại sự thực của chính mình, và chấp nhận, yêu thương sự thực về con người mình như nó chính là - không cần tô vẽ, không cần màu mè. Sự thực đơn giản là sự thực, và khi bạn tìm lại được sự thực của chính bạn, bạn sẽ tìm lại được tiếng nói của bản thân.

 2. Tụng "HAM" 

Âm thanh này tương đồng với sự rung động của luân xa cổ họng, bởi vậy, khi bạn tụng âm “HAM", sẽ giúp thanh tẩy năng lượng ở Luân xa này.

Khi bạn tụng “HAM", hãy kéo thật dài âm thanh ra, thành “hhhhhaaaaaammmmmm”.
Bạn có thể kết hợp vừa tụng “HAM", vừa nghe nhạc Thiền Luân Xa Cổ Họng sau: https://www.youtube.com/watch?v=DY3ROsPyw68 - để kích hoạt và thanh tẩy luân xa một cách nhanh chóng và mạnh mẽ hơn.

3. Thiền chữa lành luân xa cổ họng

Mỗi buổi sáng khi thiền, mình đều áp dụng bài tập “hình dung" (visualization) này để thanh tẩy năng lượng luân xa cổ họng. Bạn nên kết hợp bài tập này với nhạc thiền luân xa cổ họng để tăng tính hiệu quả.

Nếu bạn không thiền, thì bạn chỉ cần ngồi yên và tưởng tượng với bài tập nhỏ này thôi, thì cũng đã rất có ích cho việc chữa lành luân xa cổ họng của bạn rồi.

Bài tập tưởng tượng:

Hãy tưởng tượng một quả cầu ánh sáng xanh phát quang hoặc xoáy đều trong vùng luân xa cổ họng của bạn.

Cảm nhận quả cầu năng lượng màu xanh da trời này xoay đều, đi khắp cổ họng của bạn, đánh tan mọi tắc nghẽn hoặc luồng năng lượng dư thừa bên trong họng bạn.

4. Một số phương pháp khác

Một số phương pháp đơn giản khác bạn có thể thực hiện kèm theo để chữa lành luân xa cổ họng của mình:

1. Hát một mình: Việc ca hát sẽ giúp luân xa cổ họng của bạn được khai thông một cách nhẹ nhàng. Nếu bạn ngại hát giữa đám đông, hãy thực hành ca hát thường xuyên khi ở một mình - đây cũng là một phương thức giúp thư giãn cực tốt.

2. Uống nước lọc: Uống nguồn nước sạch, trong cũng giúp ích nhiều để bạn khai thông cổ họng, giọng nói

3. Viết ra những suy nghĩ của mình (journaling): Nếu bạn gặp khó khăn trong việc nói năng, thì hãy viết ra giấy những suy nghĩ, cảm xúc của bản thân, cũng là một cách để bạn kết nối sâu sắc hơn với sự thật của chính mình.

4. Hít thở sâu: Mỗi khi bạn thấy lo lắng, bị nói quá nhanh hoặc không thể nói ra lời, hãy hít thở thật sâu để cân bằng lại năng lượng của bản thân, để có thể gắn kết lại với cơ thể, và tìm lại bình yên cho chính mình.

5. Học cách nói không, bày tỏ quan điểm của mình một cách quả quyết: dành cho những bạn bị thiếu hụt năng lượng ở Luân xa cổ họng.

6. Học cách lắng nghe nhiều hơn: với những bạn bị dư thừa năng lượng ở Luân xa cổ họng, bạn có thể có xu hướng muốn thống trị các mối quan hệ, và không quan tâm ý kiến người khác. Điều này có thể tạo ra nhiều khó khăn trong các mối qua hệ của bạn, và để giải quyết thói quen này, hãy học cách hít thở sâu vào tận bụng, thở ra, và lắng nghe quan điểm của người khác, thay vì để lửa giận của bạn bùng lên làm bạn phải đi tranh cãi.

Trên đây là một số phương pháp để giúp bạn chữa lành luân xa cổ họng, và tìm lại tiếng nói, sự thực của bản thân, để bạn có thể bộc lộ con người thực của mình một cách cân bằng hơn - thay vì phải chèn ép người khác, lên giọng, hay hoàn toàn câm lặng, tránh xa xã hội hoàn toàn. Đây là các phương pháp mà chính mình đã tự thực hành, áp dụng trên hành trình TỰ CHỮA LÀNH và nhận được kết quả rõ ràng, và mình mong rằng các phương pháp này cũng sẽ giúp ích cho bạn trên con đường tìm lại sức mạnh, ánh sáng, sự thực của bản thân, và cất lên tiếng nói bên trong mà bạn đã che giấu bấy lâu nay.

Chúc bạn bình yên trong giây phút này!

Quỳnh Anh - 𝙈𝙮𝙨𝙩𝙞𝙘 𝘾𝙖𝙩 𝙇𝙖𝙙𝙮
21 dấu hiệu bạn cần chữa lành Luân Xa Cổ Họng Vishuddha
21 dấu hiệu bạn cần chữa lành Luân Xa Cổ Họng Vishuddha

Rất nhiều người xung quanh chúng ta đều công nhận có sự mất cân bằng, thiếu lành mạnh ở Luân Xa cổ họng Vishuddha. 

Một số triệu chứng của việc luân xa cổ họng mất cân bằng bao gồm: Không dám bộc lộ suy nghĩ, sự thực của mình, không trung thực, hay ngại ngùng, lo âu khi giao tiếp xã hội (social anxiety), ương ngạnh/ bướng bỉnh, thiếu sáng tạo, gặp khó khăn trong việc ăn nói, hoặc giao tiếp một cách hung hăng/ gay gắt,...

Bản thân chúng ta sẽ nhận ra xu hướng rất hay ngại ngùng, lo sợ những gì người khác bàn tán về bản thân, trong đầu luôn có suy nghĩ thường trực là bản thân chẳng là ai, hay lo âu, sợ hãi về việc dám công khai thẳng thắn về con người thực của mình. 

Một phần của cảm giác luôn phải trốn tránh trong đám đông, luôn phải kín miệng về con người/sự thực của mình bắt nguồn từ những tổn thương từ bé: Khi bộc lộ cá tính, con người thực của mình, sẽ luôn có những nguồn lực khác mạnh mẽ, áp đảo hơn dập mình xuống, cho mình biết mình chẳng là ai cả, và tốt nhất là nên biết điều tuân thủ những luật lệ đã được tạo ra cho mình.

Bởi vậy, quá trình chữa lành luân xa cổ họng chính là quá trình tìm kiếm lại tiếng nói đã bị kìm nén lại sâu bên trong, tìm lại ngôn ngữ, tìm lại sự diễn đạt về chính mình, và tìm lại sự thực của bản thân - và dám bộc lộ sự thực đấy, để nhận ra là: chẳng có gì có thể làm hại mình cả, chẳng có sức mạnh nào trên thế gian này có thể chế ngự được mình.

Chữa lành Luân Xa cổ họng, nghe đơn giản thế thôi - nhưng đấy là hành trình tìm lại sự thực và sức mạnh của bản thân, và bộc lộ sự thực đấy một cách kiêu hãnh - như cách sự thực nên được chia sẻ, trưng bày.

Nếu bạn thấy bản thân trong câu chuyện trên của mình, thì khả năng cao là bạn cũng đang “dính chưởng" Luân Xa Cổ Họng bị tắc nghẽn.

Nếu bạn nghi ngờ rằng bản thân đang có vấn đề về Luân Xa Cổ Họng, hãy thử nhìn nhận lại tuổi thơ của bạn xem. Liệu rằng bạn có thường xuyên bị chỉ trích bởi cha mẹ, người nuôi nấng bạn, hoặc những người xung quanh không? Liệu gia đình bạn có khuyến khích bạn bộc lộ, nói rõ sự thật của chính bạn không? Những suy nghĩ, ý tưởng, quan điểm của bạn có được trân trọng hay không? Nếu bạn cảm thấy bản thân không thể bộc lộ một cách cởi mở những suy nghĩ, cảm xúc của chính mình, thì khả năng cao là bạn đang có Luân Xa Cổ Họng không được lành mạnh.

LUÂN XA CỔ HỌNG (THROAT CHAKRA) LÀ GÌ?


Luân xa cổ họng, hay Vishuddha, là trung tâm năng lượng bên trong cơ thể chúng ta liên quan đến giao tiếp, sự thật và thể hiện bản thân. Nằm ở đáy cổ, luân xa cổ họng được kết nối với màu xanh lam và nguyên tố aether. Luân xa này chịu trách nhiệm điều chỉnh năng lượng liên quan đến tính xác thực, sáng tạo và hiểu biết.

Chữa lành luân xa cổ họng là việc thực hành mở, cân bằng và thanh lọc luân xa cổ họng trong cơ thể chúng ta. Để có một luân xa cổ họng lành mạnh, cần sử dụng một loạt các biện pháp chữa bệnh toàn diện để mang lại sự cân bằng cho cả cơ thể, tâm trí và tinh thần.

Những biện pháp khắc phục này bao gồm các phương pháp thực hành như yoga, chánh niệm, liệu pháp màu sắc, chữa bệnh bằng âm thanh, tự hỏi bản thân, liệu pháp hương thơm và nhiều phương pháp khác,...

21 DẤU HIỆU LUÂN XA CỔ HỌNG CỦA BẠN KHÔNG KHỎE MẠNH


Cách tốt nhất để biết liệu bạn có cần phải chữa trị luân xa cổ họng hay không là chú ý đến những suy nghĩ, cảm xúc, hành động và cảm giác thể chất bên trong cơ thể bạn. Dưới đây là một số dấu hiệu về luân xa cổ họng bị tắc nghẽn mà bạn cần lưu ý:

1. Bạn khó có thể bộc lộ cảm xúc của mình một cách lành mạnh
2. Bạn đấu tranh bên trong để có thể nói ra suy nghĩ của mình
3. Bạn cảm thấy lo lắng khi cố gắng chia sẻ ý kiến ​​của mình, HOẶC…
4. Bạn có xu hướng áp đặt ý kiến ​​của mình lên người khác một cách gay gắt
5. Bạn phải đấu tranh rất nhiều với nhiều với những sự hiểu lầm trong các mối quan hệ của mình
6. Bạn liên tục cảm thấy bị người khác phớt lờ hoặc hiểu lầm
7. Bạn giữ rất nhiều bí mật với người khác vì sợ không được chấp nhận
8. Bạn cảm thấy lo lắng trong các cuộc trò chuyện
9. Bạn ngại ngùng khi gặp người khác
10. Bạn gặp khó khăn để được là con người thật của mình
11. Bạn có xu hướng cố chấp quá mức, HOẶC…
12. Bạn gặp khó khăn để bộc lộ tiếng nói của riêng mình
13. Bạn cảm thấy gần như tê liệt khi nói trước đám đông
14. Bạn thường bước vào những mối quan hệ đầy kìm hãm - không cho phép bạn nói lên suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không bị bị chỉ trích
14. Bạn cảm thấy khó thành thật với bản thân và người khác
16. Hành động của bạn đi ngược lại lời nói của bạn
17. Bạn bị sưng hạch bạch huyết ở cổ
18. Giọng nói của bạn thường xuyên bị nứt, vỡ, ngập ngừng, đứt quãng, hoặc giọng nói mỏng, yếu, không rõ ràng
19. Bạn bị suy giáp hoặc cường giáp
20. Bạn có các vấn đề về tai như mất thính lực sớm hoặc nhiễm trùng
21. Bạn thường xuyên bị nhiễm trùng xoang, họng hoặc nhiễm trùng đường hô hấp trên

Bạn có thể liên hệ đến bao nhiêu trong số những dấu hiệu trên này?

Nếu bạn thấy mình trong những dấu hiệu được chia sẻ xuyên suốt bài viết này, thì đã đến lúc bạn cần chữa lành Luân Xa cổ họng của mình, để có thể bộc lộ con người thực của mình một cách cân bằng hơn - thay vì phải chèn ép người khác, lên giọng, hay hoàn toàn câm lặng, tránh xa xã hội hoàn toàn.

Về các phương pháp Tự Chữa lành Luân Xa Cổ Họng, mình sẽ chia sẻ cụ thể hơn ở Phần 2 của bài viết này, hãy chờ đón nhé

Chúc bạn bình yên trong giây phút này!

Quỳnh Anh - 𝙈𝙮𝙨𝙩𝙞𝙘 𝘾𝙖𝙩 𝙇𝙖𝙙𝙮

13/11/2020

8 tinh thể đá mạnh mẽ giúp Empaths, nhà thấu cảm đối phó với nguồn năng lượng tiêu cực

Empaths - Nhà thấu cảm thường nhạy cảm với năng lượng hơn nhiều so với người bình thường.

Ngay khi bước vào phòng, họ có thể tiếp thu năng lượng của những người trong phòng và biết được cảm xúc của mỗi người trong số họ. Điều này nghe có vẻ như là một siêu năng lực tuyệt vời đối với người thường nhưng thực sự thì vô cùng mệt mỏi.

Hãy tưởng tượng bạn có thể lắng nghe và hiểu nhiều người cùng một lúc và bạn không thể tắt nó đi. Empaths không thể không tiếp nhận nguồn năng lượng từ môi trường xung quanh và điều này rất mệt mỏi về thể chất và tinh thần.

Có nhiều loại tinh thể đá khác nhau có thể giúp nhà thấu cảm khai thác năng lượng từ môi trường xung quanh và xử lý cuộc tấn công một cách tương đối dễ dàng. Nếu được sử dụng hàng ngày, chúng có thể giúp ích cho họ và giữ cho họ không bị quá tải. 

1. Thạch anh tím


8 tinh thể đá mạnh mẽ giúp Empaths, nhà thấu cảm đối phó với nguồn năng lượng tiêu cực

Tinh thể thạch anh tím này có sức mạnh bảo vệ và hoạt động bằng cách ngăn chặn những rung cảm và năng lượng có bản chất tiêu cực. Nó cũng thu hút loại năng lượng tích cực và cải thiện nhận thức tâm linh.

2. Topaz xanh

8 tinh thể đá mạnh mẽ giúp Empaths, nhà thấu cảm đối phó với nguồn năng lượng tiêu cực
Nó xóa bỏ sự lộn xộn không cần thiết của những nhiễu loạn khác nhau khỏi tâm trí. Nó giúp bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên bằng cách khiến bạn nhận ra điều gì là quan trọng.

3. Ngọc bích


8 tinh thể đá mạnh mẽ giúp Empaths, nhà thấu cảm đối phó với nguồn năng lượng tiêu cực

Ngọc bích thúc đẩy sự cân bằng. Nó được những người yêu thích đặc biệt ưa chuộng vì nó được biết đến là nơi hòa hợp các năng lượng có tính chất đối lập.

4. Lapis Lazuli - Đá thanh kim


8 tinh thể đá mạnh mẽ giúp Empaths, nhà thấu cảm đối phó với nguồn năng lượng tiêu cực

Một viên đá bảo vệ khác. Nó giúp ích cho việc phán xét bằng cách cho phép bạn duy trì sự khách quan và công bằng ngay cả khi có nhiều năng lượng đang tác động lên bạn. Điều này làm tăng sự hiểu biết của một người về những người xung quanh ngoài việc hỗ trợ sự phát triển về mặt tinh thần của họ.

5. Đá ngọc lam Turquoise


8 tinh thể đá mạnh mẽ giúp Empaths, nhà thấu cảm đối phó với nguồn năng lượng tiêu cực

Nó giống như một màn bảo vệ cả ngày khỏi những suy nghĩ và cảm xúc xấu. Nó không để cho những rung cảm tiêu cực của người khác ảnh hưởng đến bạn.

6. Unakite - Hoa đá xanh, đá vô song


8 tinh thể đá mạnh mẽ giúp Empaths, nhà thấu cảm đối phó với nguồn năng lượng tiêu cực
Nó hơi ít nghe nói đến nhưng rất mạnh mẽ trong việc cân bằng năng lượng; cả của bạn và bên ngoài. Đá Unakite là một hòn đá khuyến khích khả năng nhìn xa trông rộng bằng cách mở ra tầm nhìn tâm linh của bạn. Đá Unakite hoạt động thông qua luân xa mắt thứ ba và giúp bạn hình dung ra những điều bạn mong muốn trong cuộc sống.

7. Zoisite


8 tinh thể đá mạnh mẽ giúp Empaths, nhà thấu cảm đối phó với nguồn năng lượng tiêu cực

Đá này đặc biệt quan trọng đối với những Empaths cảm thấy khó hoạt động một cách sáng tạo trong khi bị tràn ngập những nguồn năng lượng khác nhau. Sự kết hợp của Ruby màu đỏ và Zoisite màu xanh lá tạo nên những phiến đá có vân rất đẹp và nổi bật, được con người sử dụng làm trang sức hoặc điêu khắc. Zoisite là hòn đá phục hồi, hỗ trợ trong việc hồi sức và phục hồi sau bất kỳ bệnh tật hoặc căng thẳng nặng nề, kích thích khả năng sinh sản.

8. Đá hoa cúc


8 tinh thể đá mạnh mẽ giúp Empaths, nhà thấu cảm đối phó với nguồn năng lượng tiêu cực

Một số viên đá có hoa văn giống như bông hoa rất đẹp. Tạo ra một bức tường lọc xung quanh hào quang của bạn để giảm cặn bẩn tâm linh và những năng lượng xấu của người khác vượt qua ranh giới năng lượng cá nhân của bạn.
Luân hồi là gì mà khiến ta phải sợ thế, xin đừng lãng phí kiếp làm người
Luân hồi là gì mà khiến ta phải sợ thế, xin đừng lãng phí kiếp làm người

Dù ta là ai: là người hay cây cỏ, loài vật,... thì vẫn không thể nào tránh được khỏi bánh xe Luân hồi giống như cách người ta vẫn nói: Điều gì đến rồi sẽ đến.

1. Luân hồi là gì?


Luân hồi, tiếng Phạn là samsàra, có nghĩa là sự chuyển sinh, sự chuyển tiếp, sự diễn tiến liên tục của những kiếp sống; và sự chuyển sinh liên tục đó, thường được biểu thị bằng bánh xe (cakka) và được gọi là bánh xe luân hồi (samsaracakka).

Trên vòng tròn ấy, không có điểm khởi đầu cũng không có điểm kết thúc, và bánh xe ấy cứ quay mãi trong vòng trầm luân của sanh tử khổ đau cho đến khi nào con người tu tập và đạt đến sự giải thoát tối thượng. 

2. Vì sao con người phải luân hồi

Để trả nghiệp

Mỗi lần đầu thai chính là hoàn trả "món nợ" bao gồm suy nghĩ, lời nói, hành động mà chúng ta đã gây ra từ muôn kiếp trước, đó như là món nợ có vay có trả trong cuộc đời này.

Đó có thể là điều tốt, cũng có thể là điều xấu. Làm việc tốt được gọi là “Thiện nghiệp”, việc làm xấu được gọi là “Ác nghiệp”.

Con người trải qua nhiều kiếp luân hồi, đã làm biết bao việc tốt và việc xấu. Mỗi lần luân hồi chuyển kiếp là để cân bằng giữa đức và nghiệp, ai cũng đều phải chịu trách nhiệm về những việc mình đã làm.

Tu luyện để trở thành thần

Có quan niệm cho rằng chúng ta đang mượn hình hài con người để học tập những gì mình còn đang thiếu sót, con người sinh ra chính là để tu luyện, để nâng cao tầng thứ của nguyên thần, để sau nhiều đời, nhiều kiếp tu luyện ta lại được trở về cõi trời.

Con người chính là các vị thần ở trên trời bị giáng hạ xuống trần thế,để học lại những gì họ đã quên trong vai trò một vị thần quá lâu. 

3. Mỗi lần luân hồi ký ức có hoàn toàn biến mất?


Chính Đức Phật Thích Ca khi đang trên đường tìm đạo cũng không hề biết tiền kiếp của mình, mãi đến khi chứng ngộ đạo pháp mới thấy rõ được mình từng là ai trong muôn vàn kiếp trước, thấy được cả những gì mình làm được và chưa làm được, thậm chí là cả những sai sót xưa kia.

Như vậy, chỉ những bậc đại tu siêu phàm mới có khả năng nhớ lại tiền kiếp, còn loài người hầu như tất cả đều chìm đắm trong tăm tối mê mờ. Nhưng họ cũng chỉ là trường hợp cá biệt chứ không phải số đông.

Điều này xảy ra cũng tuân theo quy luật tự nhiên của cuộc sống với mục tiêu mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn cho loài người. Thực tế là mọi thứ sẽ dễ bị xáo trộn khi con người biết được rõ ràng mỗi kiếp của mình. 

Nếu giả dụ rằng có sự tái sinh thì nhớ lại kiếp trước sẽ gây được biết bao điều phiền toái trở ngại khi họ tìm đến những gì liên quan đến bản thân họ ở quá khứ hơn là hiện tại. Trong khi đó người thân ở hiện tại vẫn xem họ là con cháu, là công sức họ dứt ruột đẻ ra và chăm bẵm... 

4. Sự vận hành của luân hồi


Luân hồi tồn tại và vận hành độc lập, không phụ thuộc vào bất cứ niềm tin tôn giáo nào.

Các nền tín ngưỡng và tôn giáo trên thế giới đều có những quan niệm khác nhau về luân hồi. Các tôn giáo như Ấn Độ giáo, Phật giáo, Do Thái giáo và cả những người theo thuyết thần trí học đều đề cập đến vấn đề này. 

Thuyết luân hồi bao hàm ý nghĩa rằng sau khi chết thì linh hồn của loài người cũng như loài vật và ngay cả loài cây cỏ cũng sẽ chuyển sinh từ cơ thể này qua cơ thể khác tùy theo những gì đã gây ra lúc còn sống. 

Dù khái niệm này có liên quan tới nhiều tín ngưỡng, không có nghĩa một người tin vào luân hồi là người có tôn giáo hay ngược lại, người có tôn giáo chắc chắn tin rằng luân hồi là có thực.

Nhiều người nghĩ kiếp luân hồi là chuyện cao siêu trong Phật Pháp tuy nhiên hiểu về luân hồi sẽ nhận ra đây được coi là vòng xoay trong muôn loài dù được thừa nhận hay không thì luân hồi vẫn là sự thật hiển nhiên có thực trong cuộc sống. Riêng đối với Phật giáo thì luân hồi không phải là một giáo lý đặc thù, cũng không phải là một vấn đề triết học cơ bản nhưng nó là một sự thật hiển nhiên đối với những con người còn bị trầm luân trong sinh tử khổ đau.

5. 6 cõi luân hồi


Cửa đầu thai của chúng ta càng không phải do một vị thần minh nào làm chủ tể quyết định. Theo quan điểm Phật giáo thì tùy vào nghiệp, nhân quả của mỗi người mà họ sẽ đầu thai vào 1 trong 6 cõi luân hồi. 

Luân hồi là gì mà khiến ta phải sợ thế, xin đừng lãng phí kiếp làm người

Sở dĩ gọi là 6 cõi của Phật giáo, tức là chỉ 6 hình thức đầu thai của sinh mệnh trong thế giới phàm tục, được phân biệt qua các cõi Trời – Atula – Người – Súc Sinh – Quỷ đói và Địa ngục. 

Cõi Trời (Chư Thiên): 

Chư Thiên vui hưởng sức khoẻ, tiện nghi, của cải và hạnh phúc toàn hảo suốt cuộc đời họ. 

Cõi Trời phân ra Dục giới, Sắc giới và Vô sắc giới. Trong cõi Dục giới phúc báo của chúng sinh rất lớn, thọ mệnh lâu dài không phải chịu những nỗi khổ Sinh – Lão – Bệnh – Tử như con người.


Chúng sinh trong cõi Dục giới, từng đôi nam nữ đầu thai vào trong nhụy hoa, khi hoa nở chính là hình thức hóa sinh của họ. Ở cõi này không tính thời gian theo sự chuyển động của mặt trời, mặt trăng mà lấy mỗi lần hoa nở hoa khép là 1 ngày.

Nỗi khổ cõi Atula: 

Atula còn được gọi là Phi thiên, có phúc báo lớn cách không xa với chúng sinh cõi trời.

Chúng sinh ở cõi này vì thiện nghiệp trong quá khứ lớn, Cõi Atula phúc báo không bằng cõi trời. Nỗi khổ của các cõi khác nhau và trong cõi A Tu La này, cùng những cuộc chiến đấu và gây hấn thường xuyên, họ cũng không thoát khỏi đau khổ vì lòng ganh tị của họ với chúng sinh cõi Trời. 

Nỗi khổ của con người: 

Cõi người, tức là con người ở thế gian, tuy không có phúc báo thù thắng như người Trời, cuộc đời có khổ có sướng nhưng có cơ duyên được nghe Phật giảng kinh thuyết pháp và tu hành Phật pháp đạt đến cảnh giới giác ngộ, siêu vượt khỏi luân hồi.

Không có Thiện nghiệp khiến cho chúng sinh bị đạo vào 3 cõi Ác mà quả báo của thiện nghiệp thì được thác sinh vào 3 cõi Thiện. Trong 3 cõi Thiện, phúc báo của chúng sinh ở cõi Trời rất lớn, tiếp theo là cõi Atula, thứ ba là cõi người nhưng chỉ có cõi người mới là nơi thích hợp để tu trì Phật pháp.

Địa ngục - Súc Sinh - Quỷ đói thống khổ triển miên trong những hình phạt tàn khốc như bị thiêu đốt, lột da, đói rét và ngu si cho nên thiếu cơ duyên tu hành hoặc không nghĩ đến việc tu hành.

6. Duyên vợ chồng là luân hồi


Người với nhau đều có duyên phận, có những người mới gặp ta đã quý mến nhưng có những người khiến ta chỉ muốn cáu bẳn, quát mắng họ mà thôi.

Theo quan niệm Phật Giáo, người với người gặp nhau cũng là vì một chữ DUYÊN và đặc biệt duyên vợ chồng là do luân hồi.

Trong kiếp luân hồi liên kết với nhau như chiếc lò xo không có hồi kết, trong đó có những điều từ quá khứ tái diễn lại ở hiện tại thì bao gồm cả nhân duyên vợ chồng. Các quy luật này đã hình thành từ rất lâu, để duy trì sự cân bằng cho vũ trụ này. Cùng với đó, bất kỳ hành động này tại thời điểm hiện tại cũng sẽ tạo ra kết quả tương đương phải trả trong tương lai.

Do đó, đã nên duyên vợ chồng cần phải quý trọng nhau mà chung sống, vì khoản nợ này vẫn còn cơ hội để thay đổi. Không được oán giận người kia, không được oán thán trời đất. Hai bên chỉ cần thay đổi suy nghĩ, dùng thái độ cam tâm tình nguyện mà đối đãi với người kia, như vậy khoản nợ này sẽ nhanh chóng được trả hết.

7. Chuyện tâm linh về luân hồi có thật


Ca sĩ Madona sinh ra Michigan, Mỹ lại cảm thấy bản thân mình có một mối liên quan đặc biệt nào đó với triều đại nhà Thanh, Trung Quốc. Khi tới Trung Quốc,bà xác nhận mình nhớ lại khung cảnh lần đầu tiên bà tham quan Cố Cung tại Bắc Kinh và cảm thấy từng ngõ hẻm xa xôi trong Cố Cung đều rất quen thuộc. Và bà quả quyết rằng, đời trước bà từng là một tỳ nữ của hoàng đế cuối cùng triều Thanh. 

Napoleon nổi tiếng vì đã chinh phục châu Âu vào đầu thế kỷ 19. Ông cho rằng ông chính là kiếp sống trước của Cựu hoàng đế La Mã - Charlemagne.

Ông có niềm tin mãnh liệt rằng bản thân đã được ban cho sứ mệnh cai trị đế chế La Mã, và ông đã lấy con đại bàng La Mã làm biểu tượng cho mình. Được biết, trước buổi lễ đăng quang Hoàng đế, Napoleon đã dành thời gian trầm tư trước mộ của Charlemagne tại Aix-la-Chapelle.

Diễn viên Sylvester Stallone không ngần ngại tiết lộ rằng mình trải qua ít nhất 4 lần kiếp sống trước, có lần ông đã trải qua bị chém đầu trong cuộc cách mạng Pháp.

Stallone cũng cho biết ông từng là một tay boxing bị chết bởi một cú đấm knockout. Kiếp trước vốn là tay đấm bốc cừ khôi nên điều này góp phần cho ông thành công trong vai diễn Rocky Balboa -một nhà vô địch đấm bốc trong bộ phim Rocky.

Nữ ca sĩ người Canada tên là Sherrie Lea Laird 43 tuổi chính kiếp sống mới của huyền thoại Marilyn Monroe trước đây. Thông qua thôi miên, Sherrie Lea Laird chẳng những có thể kể được chuẩn xác quá trình qua lại của Marilyn Monroe và tổng thống Kennedy, mà một số sự tình đời tư của Marilyn Monroe được tiết lộ khá cụ thể.

Mặc dù Sherrie được sinh ra sau khi Marilyn Monroe qua đời 11 tháng, cô giải thích mẹ mình sảy thai một lần trước khi sinh cô nhưng đều là cô.

Sherrie Lea Laird hiện là nữ ca sĩ chính của ban nhạc rock “Panda Pomerania” ở Canada nhưng từ năm 11, 12 tuổi, dù không biết Marilyn Monroe là ai nhưng bỗng nhiên có lúc cô ca bài hát trong phim “Gentlemen Prefer Blondes”. Cô bé cảm thấy có cảm giác quen thuộc khi dì cô cho biết đó là một bộ phim gắn liền với tên tuổi của Marilyn Monroe.

Nguồn: Lichngaytot

10/11/2020

Chọn một hình Mandala để khám phá sức mạnh kỳ diệu tiềm ẩn trong bạn

Thông qua bài trắc nghiệm hình ảnh Mandala, bạn sẽ biết được sức mạnh kỳ diệu tiềm ẩn bên trong mình.

Mandala là một từ tiếng Phạn có nghĩa là "vòng tròn". Sự lựa chọn của bạn sẽ tiết lộ sức mạnh nào tiềm ẩn bên trong con người bạn và cách sử dụng để phát huy theo hướng tích cực.

Chọn một hình Mandala để khám phá sức mạnh kỳ diệu tiềm ẩn trong bạn

Số 1

Chọn một hình Mandala để khám phá sức mạnh kỳ diệu tiềm ẩn trong bạn

Kẻ hủy diệt

Hình Mandala này là một “sauwastika” quay về bên trái, điều này có nghĩa là một hình chữ Vạn đảo ngược. Sự quay ngược kim đồng hồ ở đây nhắc đến quyền năng hủy diệt song không phải điều gì đó tiêu cực.

Điều kiện tiên quyết để bạn có thể tạo nên thứ gì đó mới mẻ chính là khả năng loại bỏ những điều không cần thiết đang cản trở sự phát triển của mình. Đôi khi, hủy diệt là cách để ta mở đường cho thứ hoàn toàn mới. Đó chính là sức mạnh của bạn.

Số 2

Chọn một hình Mandala để khám phá sức mạnh kỳ diệu tiềm ẩn trong bạn

Yếu tố thứ 5

Mandala này được vẽ trên cơ sở 4 yếu tố tự nhiên: trái đất, không khí, lửa và nước. Các yếu tố này xuất hiện và hài hòa tuy nhiên yếu tố thứ 5 là tinh thần vẫn vắng mặt.

Spirit là yếu tố tinh thần kết nối 4 yếu tố tự nhiên trên. Sức mạnh của bạn chính là tình yêu kết hợp với những điều bất diệt. Bạn có khả năng khơi gợi, đưa mọi thứ về đúng vị trí của nó.

Số 3

Chọn một hình Mandala để khám phá sức mạnh kỳ diệu tiềm ẩn trong bạn

Cân bằng

Mandala thứ 3 được vẽ trên cơ sở sức mạnh thần bí của số 6. Hai nguồn sức mạnh đối lập của nam và nữ tạo thánh 2 hình tam giác có 6 cánh.

Sức mạnh của bạn đến từ sự cân bằng. Đây là điều giúp bạn có thể giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống.

Số 4
Chọn một hình Mandala để khám phá sức mạnh kỳ diệu tiềm ẩn trong bạn

Kiên nhẫn

Trong nhiều nền văn hóa, số 12 mang ý nghĩa quan trọng, như 12 vị thần Hy Lạp cổ đại cư trú trên đỉnh Olympus hay 12 sứ đồ của chúa Jesus và 12 tháng trong năm.

Sức mạnh của bạn chính là sự hài hòa với thời gian. Bạn luôn có đủ sự kiên nhẫn và sẽ từng bước, từng bước một để đạt được mục tiêu của mình.

Số 5

Chọn một hình Mandala để khám phá sức mạnh kỳ diệu tiềm ẩn trong bạn

La bàn

Hình Mandala này dựa trên số 8, được liên kết với bánh xe trí tuệ. Ở một khía cạnh nào đó, nó cũng là một ngã tư đường, nơi những lựa chọn được đưa ra. Một mặt, bạn có thể tạo ra rất nhiều khả năng và không bao giờ mắc kẹt quá lâu trong bất kỳ ngõ cụt nào. Mặt khác, bạn có thể đưa ra những quyết định đúng đắn và lựa chọn con đường tốt nhất để hướng tới điều tốt đẹp. Đừng lo lắng, chiếc la bàn sẽ chỉ dẫn cho bạn con đường đúng đắn.

Số 6

Chọn một hình Mandala để khám phá sức mạnh kỳ diệu tiềm ẩn trong bạn

Người sáng tạo

Trái với Mandala đầu tiên ngược chiều kim đồng hồ, Mandala số 6 là hình chữ Vạn đang chuyển động. Mandala này đại diện cho ánh sáng, cuộc sống, sức khỏe, hòa bình và sự giàu có. Sức mạnh của bạn chính là sự hài hòa và sáng tạo. Theo thời gian, bạn sẽ ngày càng hoàn thiện bản thân hơn và tạo ra những giá trị khác biệt.

09/11/2020

Giới thiệu về 6 thủ ấn và lợi ích của việc thực hành bắt ấn phát triển tâm linh

Có thể bạn đã từng nhìn thấy những thủ ấn ở đâu đó trong các bức tượng phật giáo hoặc hindu giáo. Mặc dù trông nó có vẻ bình thường, nhưng những ấn quyết tay đó lại thực sự đại diện cho một cái gì đó sâu sắc hơn. 

Giới thiệu về 6 thủ ấn và lợi ích của việc thực hành bắt ấn phát triển tâm linh
Các Yogis gọi nó là Mudra (thủ ấn)

Trong các giai đoạn của yoga, những tư thế cơ thể mang tính biểu tượng này xuất hiện dưới nhiều hình thức (không chỉ bàn tay) và việc thuần thục chúng là điều cần thiết để trở thành một yogi và đạt đến giác ngộ.

Rất may là hầu hết các thủ ấn đều khá đơn giản để học. Trong bài viết này, chúng tôi đã phác thảo khái niệm cơ bản về thủ ấn và một số loại thủ ấn mà bạn có thể thực hành trên hành trình đến giác ngộ của mình:

THỦ ẤN LÀ GÌ VÀ LỢI ÍCH KHI TẬP LUYỆN NÓ?


Thủ ấn là tư thế của tay (và vị trí của cơ thể) được áp dụng trong nhiều thực hành yoga. Chúng được sử dụng trong yoga và thiền định để đạt được trạng thái ý thức cao hơn. Một số người nói rằng chúng thậm chí có thể giúp một người đạt được giác ngộ. 

Thủ ấn được mô tả chi tiết trong các văn bản và kinh sách yogic cổ đại, chẳng hạn như Gheranda Samhita, Hatha Yoga Pradipika và Shiva Samhita. Sự kết hợp của thủ ấn vào yoga đã mang lại cho những cử chỉ tay này ý nghĩa trong một bối cảnh sâu sắc hơn, cả về mặt biểu tượng và văn hóa. 

Thủ ấn (Mudra) trong tiếng Phạn được dịch ra là "cử chỉ" hoặc "con dấu". Mudrās được sử dụng trong thực hành yoga của Phật giáo và Ấn Độ giáo để tạo ra một "con dấu năng lượng" trong cơ thể. Đó là, chúng đóng (hoặc phong ấn) một mạch năng lượng tồn tại giữa hai hoặc nhiều điểm trong cơ thể.

Thủ ấn cuối cùng được sử dụng để đánh thức sức mạnh tinh thần thiêng liêng (có trong mỗi chúng ta) và cân bằng năng lượng trong cơ thể. Thủ ấn có rất nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất, và thậm chí còn được sử dụng như một phương thuốc chữa trị bệnh tật.

Sự thật thú vị - Thủ ấn cũng được tìm thấy trong các môn võ thuật truyền thống châu Á. Nhiều hình thức võ thuật Nhật Bản sử dụng thủ ấn để tập trung năng lượng bên trong cơ thể và biểu hiện năng lượng đó ra bên ngoài cơ thể.

THỦ ẤN HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO?


Thro nền y học cổ truyền ấn độ Ayurveda, bàn tay của chúng ta nắm giữ điểm cuối của các con đường năng lượng mang prana (năng lượng sinh lực) qua cơ thể chúng ta. Những đường dẫn năng lượng này được gọi là đường kinh lạc (các đường kinh mạch được sử dụng trong châm cứu và bấm huyệt).

Y học hiện đại đã chứng minh rằng bàn tay của chúng ta chứa hàng trăm nghìn đầu dây thần kinh. Các dây thần kinh này bắt nguồn từ não, lưu thông cơ thể (cùng với các mạch máu), và kết thúc như các điểm tiếp nhận và nhạy cảm cao ở bàn tay và đầu ngón tay.

Thủ Ấn điều khiển dòng chảy của prana bằng cách kết nối các kinh mạch khác nhau với các yếu tố khác nhau. Mục đích của Thủ Ấn là chuyển hướng dòng chảy của một số năng lượng từ tay trở lại cơ thể.

THỦ ẤN CÓ HOẠT ĐỘNG KHÔNG?


Các thủ ấn là một phần của sự giao tiếp. Ví dụ, hãy xem điệu múa Kathakali. Các cử chỉ tay được sử dụng trong điệu nhảy này gửi một thông điệp đến người xem. 

Thủ ấn cũng được sử dụng như một lời nhắc nhở cho người tập. Chúng giúp chúng ta tập trung và giúp nhắc nhở chúng ta lý do tại sao chúng ta lại thiền ngay từ đầu.

THỦ ẤN TRONG YOGA LÀ GÌ?


Thủ ấn được thực hành trong yoga để khuyến khích sự cân bằng, ý định và năng lượng sống. Mặc dù tất cả các thủ ấn đều được sử dụng trong yoga, trong các văn bản yoga cổ chỉ nhấn mạnh vào 20 thủ ấn trong số hàng nghìn thủ ấn được mô tả.

Các thủ ấn yoga cũng được sử dụng làm biểu tượng trong các bức tượng của Đức Phật và các vị thần Hindu. Thông thường, các bức tượng Phật trong tư thế thiền ấn mà các ngài đã giữ trong thời điểm giác ngộ của các ngài. 

Thủ ấn giúp cân bằng năng lượng, tạo ra ý định, mục tiêu. Ví dụ, các trường học ở châu Á thường có tượng Phật ở lối vào của mỗi tòa nhà giữ thủ ấn Vitarka, thủ ấn của việc giảng dạy. 

Vì tác dụng của thủ ấn thường tinh tế và nhẹ nhàng, nên thủ ấn thường được thực hành trong sự tĩnh lặng và với các bài tập thở (pranayama).

Bạn có thể sử dụng Thủ Ấn kết hợp với các bài tập luyện yoga. Để bắt đầu điều khiển dòng chảy của prana trong cơ thể, bạn nên cố giữ một thủ ấn trong ít nhất 10 phút. 

Một trong những yếu tố quan trọng nhất của việc luyện tập là phải luôn hiện diện và tỉnh thức. “Sự hiện diện là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn. Nhắm mắt lại và thở. Bạn đang ở đây."

6 THỦ ẤN MẠNH MẼ PHÁT TRIỂN TÂM LINH

TUỆ ẤN (GYAN MUDRA)

Giới thiệu về 6 thủ ấn và lợi ích của việc thực hành bắt ấn phát triển tâm linh

Tuệ Ấn được sử dụng để thiền định, tích hợp trí tuệ có được khi thiền định, mang lại nhận thức cho hơi thở. Bài tập yoga này thường được kết hợp với hít thở sâu trong khi tập trung đưa cơ hoành vào sâu luân xa gốc trong mỗi nhịp thở.

Gyan Mudrā kích hoạt luân xa gốc bằng cách hướng luồng prana về phía chân. Nó cũng kích thích nguyên tố khí trong cơ thể.

CÁCH LÀM

Thông thường chúng ta sẽ ngồi xếp bằng trong tư thế kiết già, đặt các đầu ngón trỏ và ngón cái của bạn gần nhau trong khi giữ các ngón tay khác của bạn thả lỏng và thẳng.

Hướng lòng bàn tay lên trên sẽ giúp bạn kết nối với trí tuệ thiên thượng trong khi hướng lòng bàn tay xuống sẽ tạo ra hiệu ứng tiếp đất.

THINH KHÔNG ẤN (SHUNI MUDRA)

Giới thiệu về 6 thủ ấn và lợi ích của việc thực hành bắt ấn phát triển tâm linh


Thủ ấn này được sử dụng để thanh lọc cảm xúc và suy nghĩ. Bằng cách thực hành thủ ấn này, chúng ta có thể phát triển tính kỷ luật và quyết tâm cao hơn.

Shuni Mudrā kích hoạt cả lửa và không gian (ý thức)

CÁCH LÀM

Thực hành thủ ấn này bằng cách chạm ngón giữa vào ngón cái, đồng thời giữ ba ngón còn lại thẳng và thả lỏng.

THỔ ẤN (PRITHVI MUDRA)

Giới thiệu về 6 thủ ấn và lợi ích của việc thực hành bắt ấn phát triển tâm linh

Thủ ấn Yoga này mang nguyên tố đất trở lại cơ thể. Mối liên hệ này với Trái đất tăng cường sức mạnh cho cơ thể chúng ta và tạo ra nhiều lợi ích chữa bệnh.

Thủ ấn này giúp chống lại sự mệt mỏi, đau đớn và các vấn đề về da và tóc (trong số nhiều bệnh khác, như tê liệt và loãng xương).

Prithvi Mudrā kích thích luân xa gốc và mang lại năng lượng cho bản năng nguyên thủy của một người.

CÁCH LÀM

Trong khi ngồi, lý tưởng nhất là ở tư thế kiết già, chạm đầu ngón tay cái và ngón đeo nhẫn của bạn vào nhau đồng thời giữ các ngón tay khác thẳng và thư giãn. Giữ lòng bàn tay của bạn hướng ra ngoài, các ngón tay hướng lên và thoải mái giữ bàn tay của bạn ngang với ngực. 

Giữ thủ ấn này trong 30 phút hoặc hơn để kích hoạt hiệu ứng chữa bệnh đầy đủ của nó.

HỎA ẤN (SURYA MUDRA)

Giới thiệu về 6 thủ ấn và lợi ích của việc thực hành bắt ấn phát triển tâm linh

Thủ ấn này có cách bắt ấn gần tương tự như thổ ấn (prithvi mudra), tuy nhiên sự khác biệt về vị trí bàn tay sẽ kích hoạt yếu tố lửa (ngón cái) trong khi trung hòa yếu tố đất (ngón đeo nhẫn).

Hỏa ấn được sử dụng để cải thiện tiêu hóa và trao đổi chất và có thể giúp giảm cân. Nó cũng có thể giúp chống lại cảm lạnh bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể (do đó, kích hoạt nguyên tố lửa).

CÁCH LÀM

Uốn ngón tay đeo nhẫn của bạn sao cho đốt ngón tay trên của bạn chạm vào phần đệm của ngón tay cái. Giữ các ngón tay khác của bạn thẳng và thư giãn.

SINH KHÍ ẤN (PRANA MUDRA)

Giới thiệu về 6 thủ ấn và lợi ích của việc thực hành bắt ấn phát triển tâm linh

Thủ ấn yoga này giúp chúng ta kết nối với sinh lực của mình. Nó đánh thức năng lượng tiềm ẩn bên trong chúng ta.

Prana Mudrā được cho là giúp cải thiện sự tập trung tinh thần và giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi.

CÁCH LÀM

Ngón cái bấm nhẹ vào đầu ngón tay út và ngón đeo nhẫn. Các ngón khác duỗi thẳng ra. 

THIỀN ẤN (DYANA MUDRA)

Giới thiệu về 6 thủ ấn và lợi ích của việc thực hành bắt ấn phát triển tâm linh


Dhyana Mudra là một trong những thủ ấn cổ nhất và được sử dụng trước khi các yogis tích hợp nó vào thiền định. Thủ ấn này mang đến sự chiêm nghiệm, suy ngẫm sâu sắc và sự bình an nội tâm kết hợp với tư thế thiền định. Bắt ấn này sẽ giúp bạn cải thiện khả năng tập trung vào thiền định.

Dhyana Mudrā được tìm thấy trong Phật giáo và văn hóa Đông Á. Trên thực tế, người ta nói rằng Phật Gautama đã đạt đến giác ngộ khi thực hành Dhyana Mudrā.

CÁCH LÀM

Đặt tay phải lên tay trái, chỉ các ngón tay chồng lên nhau. Giữ lòng bàn tay hướng lên trên và đặt trong lòng bạn, đồng thời kết nối hai ngón tay cái với nhau theo hình tam giác.

Thủ ấn này được sử dụng trong một số tư thế thiền định khác nhau, bao gồm thiền ngồi, ngồi và đi bộ.
—————————
Nếu thấy nội dung này có ích với bạn. Hãy lan tỏa giá trị này tới những người cần nó

Nguồn: Hau Hoang

05/11/2020

Các triệu chứng và tác dụng phụ của việc thức tỉnh Kundalini
Các triệu chứng và tác dụng phụ của việc thức tỉnh Kundalini

Kundalini là gì? Thuật ngữ Kundalini được sử dụng nhiều bởi yoga và tinh thần thực hành, là một khái niệm cực kỳ quan trọng cho bất kỳ người tìm tinh thần giác ngộ và chiếu sáng. Kundalini tốt nhất có thể được giải thích như ngọn lửa thiêng liêng nằm gần các cơ sở của cột sống. Con rắn bốc lửa trong Exodus, câu thơ 7:9-12 và 21:6-8 cũng là một tham chiếu đến Kundalini.

Theo Phật pháp, Kundalini là một vùng trên cơ thể chúng ta nằm ở gốc cột sống. Chính từ đây, Kundalini trỗi dậy và đánh thức các luân xa năng lượng tinh tế của chúng ta khi cô ấy vươn cao hơn và cao hơn đối với Sahasrara - luân xa vương miện.

Khi đó, một cảm giác kích thích bao trùm toàn bộ cơ thể chúng ta. Mặc dù thuật ngữ này có vẻ vô lý nhưng sự thức tỉnh Kundalini là một hiện tượng rất nổi tiếng và được giải thích rộng rãi.

Kundalini là một trong nhiều cái tên được đặt cho Nữ thần Durga - hiện thân của nữ giới cho sự thức tỉnh năng lượng thần thánh trong Shakuality.

Từ Kundalini được dịch theo nghĩa đen là 'cuộn lại'. Do đó, chúng ta hình dung Kundalini dưới hình dạng một con rắn cuộn tròn ở chân cột sống của chúng ta.

Người ta tin rằng nó đang sống trong mọi sinh vật, cho dù sinh vật đó có cảm nhận được sự hiện diện của mình hay không là một vấn đề hoàn toàn khác. Tóm lại, bất kỳ con người nào cũng có thể thức tỉnh Kundalini.

Năng lượng Kundalini bắt đầu từ gốc của cột sống và xoắn ốc hướng lên trên giống như một con rắn cuộn tới luân xa vương miện.

Tuy nhiên, người ta khuyên chỉ nên đi vào trạng thái này với sự hiện diện của một Đạo sư vì tất cả các triệu chứng của sự thức tỉnh này không phải là vô hại.

Làm thế nào để đánh thức một Kundalini


Nó có thể được đánh thức một cách có ý thức hoặc vô thức. Vì vậy, bạn không có quyền thức tỉnh Kundalini chỉ đơn giản bằng thiền định.

Bạn cũng có thể trải qua hiện tượng này nhiều như khi bạn trải qua trải nghiệm thay đổi cuộc sống đáng kể.

Trong quá trình thiền định sâu, nó từ từ bắt đầu thức tỉnh và di chuyển từ Luân xa gốc của bạn (ở đáy cột sống của bạn) lên đến đỉnh đầu của bạn.

Với mỗi chuyển động của mình, nó đánh thức các luân xa năng lượng không hoạt động của bạn. Do đó, sự thức tỉnh này được cảm nhận theo từng bước trên toàn bộ cơ thể của bạn.

Các triệu chứng hoặc tác dụng phụ của việc đánh thức Kundalini


Bạn có thể trải nghiệm một hiện tượng không giống bất kỳ hiện tượng nào khác khi chúng liên hệ với tâm linh và số phận của bạn. Thật khó tin, nhưng cảm giác này đã được ghi lại ngay cả trong nghiên cứu y học.

Yoga là một phương pháp ưa thích để đạt được sự tỉnh thức. Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, nó không phải là phương pháp duy nhất. Thức tỉnh Kundalini, trong khi được coi là thức tỉnh tâm linh, thường đi kèm với một danh sách các triệu chứng có thể mong muốn hoặc không.

Tác dụng phụ của Thức tỉnh Kundalini


Thật vậy, một số người coi các triệu chứng là tác dụng phụ của bệnh.

Các triệu chứng bao gồm; chóng mặt đột ngột, cảm xúc tê liệt, giảm ham muốn tình dục hoặc cực độ, cảm giác lưu thông điện trong cơ thể, run không tự chủ, hạnh phúc đột ngột, chán ăn và thay đổi tâm trạng. Tuy nhiên, danh sách này không có nghĩa là đầy đủ.

Người ta cũng phải lưu ý rằng mỗi chúng sinh đều có các luân xa năng lượng không hoạt động khác với các luân xa còn lại. Các triệu chứng của một sự thức tỉnh khác nhau tùy thuộc vào cường độ của nó.

Nếu bạn có xu hướng trải qua nó một cách thường xuyên hơn, bạn có thể không gặp các triệu chứng sống động như những người khác. Mặt khác, nếu bạn chưa quen với trải nghiệm này, nó có thể ảnh hưởng đến bạn.

Các biện pháp phòng ngừa


Các triệu chứng và tác dụng phụ của việc thức tỉnh Kundalini
Sự thức tỉnh Kundalini có thể gây ra một sự thức tỉnh tâm linh và ngược lại.

Bất kể khi nào bạn cảm thấy có cảm giác khác thường về thể chất hoặc tinh thần, hãy luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ về vấn đề này. Bạn không thể coi một cảm giác là một triệu chứng kịp thời của sự thức tỉnh Kundalini. Sự thức tỉnh được cho là sẽ diễn ra trong nhiều tháng liên tục.

Tựu chung lại, thức tỉnh Kundalini là sự thức tỉnh tinh thần về nguồn năng lượng nằm im lìm dưới đáy cột sống của chúng ta trong nhiều năm liên tục cho đến khi nó cảm thấy cần phải xuất hiện.

Một khi nó nổi lên, nó đánh thức các luân xa năng lượng không hoạt động và gây ra cảm giác trên đường đi - một dấu hiệu cho thấy sự hiện diện của nó. Sự thức tỉnh Kundalini dẫn đến nhiều triệu chứng.

Các triệu chứng có thể bao gồm cảm giác hạnh phúc; tuy nhiên, chúng không giới hạn đối với chúng. Đây là cơ thể của bạn được kết nối với số phận của bạn.

Bạn sẽ cảm nhận được những cảm giác khó chịu như đã nói ở trên. Do đó, bạn nên gặp trạng thái này trước sự chứng kiến ​​của một Master - Đạo sư và tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế trước khi thức tỉnh.
Dấu hiệu bạn được khai sáng, giác ngộ về tâm linh
Dấu hiệu bạn được khai sáng, giác ngộ về tâm linh

Giác ngộ tâm linh là một giai đoạn phát triển tinh thần to lớn. Thứ phát triển trong chúng ta sau đó là sự hiểu biết sâu sắc về vũ trụ và bản ngã cao hơn.

Đó là một hiện tượng phức tạp đưa chúng ta đến một thế giới thiêng liêng của tâm linh.

Mọi người đều trải qua những trải nghiệm khác nhau trong quá trình giác ngộ tâm linh, nhưng nỗi đau buồn dữ dội chủ yếu là dấu ấn của nó.

Nguyên nhân dễ hiểu nhất đằng sau nỗi buồn này là sự vỡ mộng từ những hiểu biết cũ, lối sống và những nhận thức khác. Việc chấp nhận thực tế cay đắng sẽ khiến bạn mất đi rất nhiều điều.

Sự thật có thể biến đổi suy nghĩ của chúng ta. Nó nắm giữ sức mạnh mang lại sự bình yên cho tâm hồn chúng ta. Những lừa dối được giả mạo bởi xã hội ảo tưởng mà chúng ta đang sống này chỉ nhằm mục đích cuốn chúng ta vào một mạng lưới dối trá.

Sự giác ngộ tâm linh có nhiều triệu chứng và dấu hiệu. Một số trong số chúng như sau:

Hồi tưởng quá khứ

Trong quá trình giác ngộ tâm linh, bạn có thể trải qua những hồi tưởng về ký ức kiếp trước.

Chúng ta thăm lại quá khứ để hàn gắn những trải nghiệm cụ thể đã để lại dấu ấn xấu trong cuộc đời. Những tổn thương về tình cảm trong thời thơ ấu và thời niên thiếu có thể khiến chúng ta trở nên thiếu tin tưởng và thờ ơ.

Để dành chỗ cho tình yêu và sự hiểu biết, trước tiên chúng ta phải xua đuổi sự u ám và chết chóc khỏi tâm trí mình.

Đó là cách duy nhất để chúng ta có thể phát triển các mối quan hệ lành mạnh, không bị đố kỵ và ám ảnh về những ký ức trong quá khứ.

Phá bỏ xiềng xích của sự sợ hãi

Chúng ta đã luôn sống trong sợ hãi. Mối quan tâm này đã ngăn chúng ta nắm bắt thời điểm này. Nó đã ngăn cản chúng ta lao vào những vùng lãnh thổ không xác định.

Nó đã nhốt chúng ta vào một cao nguyên tâm linh. Bây giờ chúng ta đang trải qua giác ngộ tâm linh, cuối cùng chúng ta cũng nhận ra điều đó. Chúng ta cảm thấy thôi thúc ngay lập tức để lãnh đạo và thử những điều mới.

Chúng ta muốn thách thức ranh giới tinh thần của mình để phát triển và mở rộng tầm nhìn. Chúng ta có một mong muốn bẩm sinh là nhổ bỏ lối suy nghĩ ngu ngốc đã làm cho tâm hồn chúng ta trở nên u mê và buồn tẻ.

Thoát khỏi các mối quan hệ vô nghĩa, độc hại

Nhiều người cảm thấy bị ràng buộc bởi các mối quan hệ độc hại. Họ thiếu bản lĩnh tinh thần để cắt đứt sợi dây giữa họ và mối quan hệ lạm dụng của họ.

Họ nói rằng tình yêu đó đáng để đấu tranh, nhưng họ không hiểu ý nghĩa thực sự của tình yêu. Sự giác ngộ về tâm linh khiến họ nhận ra rằng tình yêu là sự an nhiên và chữa lành.

Không có nghĩa là để tiêu diệt bạn và cản trở sự phát triển tâm linh của bạn. Khi hiểu được điều đó, bạn không còn ngần ngại cắt đứt quan hệ với những người yêu có xu hướng lôi kéo.

Bạn không còn cảm thấy như thể bạn ít  xứng đáng hơn.

Theo đuổi hạnh phúc thực sự

Hầu hết mọi người trên thế giới này coi mọi thứ là điều hiển nhiên. Lối sống khoái lạc khiến họ không còn hạnh phúc. Họ có mọi thứ - giàu có, danh tiếng, vinh quang, nhưng họ không có gì cả.

Họ cảm thấy không được thỏa mãn và tinh thần quẫn trí. Về mặt tinh thần, họ thiếu thốn về nhiều mặt.

Nhưng khi sự giác ngộ tâm linh đến gõ cửa nhà họ, họ phải trải qua một cuộc chuyển đổi lối sống lớn.

Họ từ bỏ sự nghiệp, theo đuổi những cuộc phiêu lưu mới, giúp đỡ nhân loại, và cảm thấy có trách nhiệm với mọi linh hồn sống trên hành tinh.