Làm thế nào để nhiều người giữ được vóc dáng chuẩn trong thời gian dài như vậy? Khi nói đến việc giảm cân, rất ít người lựa chọn đánh bại việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Điều đó không có nghĩa là họ chưa thử.
Cho dù đó là do thiếu kiên nhẫn, tuyệt vọng, hoặc thậm chí là một rối loạn tâm thần như chán ăn và chứng cuồng ăn, một số người liều mạng thử các biện pháp cực đoan để giảm thêm vài cân.
Thật không may, chúng có thể gây hại cho cơ thể nhiều hơn là tốt. Dưới đây là 25 cách điên rồ và cực đoan mà mọi người cố gắng giảm cân sẽ gây sốc cho bạn.
1. Ăn bằng mắt
Phổ biến ở Pháp, chế độ ăn uống này về cơ bản là để bỏ đói bản thân. Họ đánh lừa bộ não rằng cơ thể của mình đã được ăn, bạn vẫn phải đặt bàn, gọi món nhưng cuối cùng chỉ được ngắm nhìn và ngửi thức ăn.
2. Tiêm Insulin
Bất chấp thực tế là nó hoàn toàn không có tác dụng, nhiều người vẫn thử tiêm insulin trong nỗ lực hạ đường huyết và phân hủy chất béo thay vì sử dụng chế độ no-carb.Tuy nhiên, tiêm insulin là cực kỳ nguy hiểm, và nếu không được giám sát, chúng có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường ở những người không mắc bệnh tiểu đường hoặc thậm chí đưa những người lạm dụng vào tình trạng hôn mê.
3. Ăn táo và cà phê
Chế độ ăn táo và cà phê là không ăn gì ngoài táo và cà phê càng lâu càng tốt. Về lý thuyết, cà phê hoạt động như một chất lợi tiểu giúp bạn gầy đi trong khi táo cung cấp cho cơ thể bạn năng lượng và chất dinh dưỡng để giữ cho bạn di chuyển.Trong thực tế, bạn không có khả năng giảm cân nhiều và bạn dễ bị stress vì phải ăn hoài mấy món này.
4. Quấn thắt lưng giảm eo
Bọc eo hoặc quấn bụng là cách tập bụng của bạn trong tấm bọc bằng nilon để đốt nóng chất mỡ dư thừa. Tuy nhiên, đổ mồ hôi quá nhiều ở vùng eo do bí hơi có thể rất tệ cho bạn và có thể dẫn đến mất nước nghiêm trọng, buồn nôn và thậm chí say nắng.
5. Giảm cân bằng cách ngủ
Được thiết kế để giúp những người phải vật lộn với chế độ ăn kiêng, bất cứ khi nào bạn bắt đầu thèm ăn, chỉ cần uống một số loại thuốc ngủ và ngất đi trong vài giờ.
Mặc dù đúng là khi bạn ngủ bạn không thể ăn, điều này có thể khiến cơ bắp bị teo, cơ thể bạn bị mất nước và có khả năng dùng quá liều thuốc dẫn tới nguy hiểm.
6. Giảm cân bằng phấn hoa
Phấn hoa được quảng cáo là một loại siêu thực phẩm, chứa tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần cũng như tăng hiệu suất thể thao, điều trị hen suyễn và giảm mỡ .
Mặc dù đã được thử nghiệm nhiều lần, nhưng không có tác dụng nào được khẳng định, và trên thực tế, phấn hoa có liên quan đến một số phản ứng dị ứng nghiêm trọng ở những người dùng nó như một chất bổ sung vào chế độ ăn uống.
7. Ngắm nhìn màu xanh lam
Các nghiên cứu đã thực sự chỉ ra rằng màu xanh lam là một chất ức chế sự thèm ăn, vì vậy nếu bạn là người thường xuyên ăn quá nhiều, hãy thử trang trí phòng ăn bằng màu xanh để thay đổi. Có vẻ kỳ quái như nó có vẻ không gây hại gì quá nghiêm trọng đến tính mạng con người.
8. Sử dụng chế độ ăn uống cho trẻ em
Bởi vì một khẩu phần thức ăn trẻ em thường dao động từ 20 đến 100 calo, không khó hiểu tại sao ăn một vài lọ mỗi ngày thay cho bữa ăn thông thường sẽ khiến mọi người giảm cân khá nhanh.
Tuy nhiên, ăn thức ăn cho trẻ em thường xuyên có thể dẫn đến sự mất cân bằng dinh dưỡng ở người lớn, và bạn có thể gặp khó khăn để có được đúng lượng protein, chất xơ, và các khoáng chất quan trọng khác.
9. Say rượu
Say rượu về cơ bản là để cắt giảm lượng calo từ thực phẩm và thay thế chúng bằng rượu.Uống để duy trì trọng lượng cơ thể chuẩn người mẫu gần như không bao giờ là một ý tưởng tốt, và nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
10. Ăn kẹo gấu Gummy
Thực ra kẹo gấu gummy chưa bao giờ được coi là thực phẩm ăn kiêng, nhưng loại kẹo không đường có chứa một thành phần thú vị được gọi là lycasin, một loại thuốc nhuận tràng mạnh.
Quá trình làm sạch rất đơn giản: chỉ cần ăn khoảng một chục con gấu kẹo và chờ đợi, kết quả sẽ bùng nổ không ngờ.
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
0 comments: