31/08/2020

8 Thần chú Thiền huyền bí giúp nâng cao Ý thức của bạn

Thần chú giống như những bông hoa sen mọc lên từ sâu thẳm trong tâm trí chúng ta, và rồi nở rộ thành sự thuần khiết của bản thể.

8 Thần chú Thiền huyền bí giúp nâng cao Ý thức của bạn

Trong hàng ngàn năm qua trên khắp hành tinh, thần chú đã được sử dụng để làm dịu tâm trí, giúp trải nghiệm sự tĩnh lặng bên trong, giúp thúc đẩy sự phát triển các những đức tính tốt đẹp như Sự đồng cảm và “trải nghiệm” về Chúa trời.

Thần chú (Mantras) – mặc dù chỉ là những từ ngữ ngắn và thanh âm đơn giản lặp đi lặp lại nhiều lần – tuy nhiên lại có ảnh hưởng vô cùng mạnh mẽ giúp nâng cao Ý thức của chúng ta. Không chỉ các từ và thanh âm là biểu hiện của năng lượng dao động ở các tần số khác nhau mà chúng còn được nhuộm màu ý nghĩa của nhiều thế kỷ. Trên thực tế, thần chú và những bài kinh tụng cổ xưa đến mức chúng được xem là có lịch sử vào khoảng 3000 năm (thậm chí hơn thế nữa).

Nếu bạn muốn chào đón những ảnh hưởng thần bí của “thần chú Thiền” vào cuộc sống của mình, xin hãy dành chút thời gian để xem xét những gì bạn cần nhất trong cuộc sống của mình hiện tại. Bạn cần thêm tình yêu và sự đồng cảm? Hoặc có lẽ bạn cần nhiều hơn Sự tự chấp nhận (Self-acceptance) và Tha thứ trong cuộc sống của mình.

8 câu Thần chú Thiền có khả năng chuyển hóa (8 Transformational Meditation Mantras)

8 Thần chú Thiền huyền bí giúp nâng cao Ý thức của bạn

Tất cả chúng ta đều có những mong muốn, nhu cầu và sở thích khác nhau, đó là lý do tại sao việc chọn ra một câu thần chú hấp dẫn với cá nhân bạn là rất quan trọng (không chỉ bởi sự phổ biến hay được nhiều người biết đến của nó). Hãy chú ý đến từng câu Thần chú Thiền dưới đây và ý nghĩa cơ bản của chúng. Chọn một câu mà bạn cảm thấy mong muốn ở mức độ sâu sắc và một điều mà bạn mong muốn đã lạc đâu đó trong tâm trí vô thức của bạn.

Cá nhân tôi đã chọn câu thần chú “om mani padme hum” – không chỉ vì nó dễ nhớ mà là bởi ý nghĩa của nó cộng hưởng sâu sắc với nhu cầu của tôi trong giai đoạn này của cuộc đời mình.

Tôi cũng khuyên bạn nên thử nghiệm với các câu thần chú thiền khác nhau. Cũng đừng ngần ngại khi lựa chọn một câu thần chú từ một ngôn ngữ khác (ví như Tiếng Phạn), chỉ cần bạn thực sự cộng hưởng với nó. Trên thực tế, bạn có thể tạo ra câu Thần chú của riêng mình – điều có thể sẽ có tác động mạnh mẽ hơn rất nhiều so với bất cứ câu thần chú đã được viết sẵn nào. Bạn sẽ tìm được một vài ví dụ dưới đây.

OM

8 Thần chú Thiền huyền bí giúp nâng cao Ý thức của bạn

Tiếng Om được cho là “thanh âm đầu tiên” và là khởi nguyên cho tất cả những âm thanh khác. Nó thực chất là một âm thanh của vô tận và được cho là rung động ở tần số vũ trụ (432 Hertz). Âm thanh cổ xưa này có thể được tụng nhằm giúp tập trung, giải tỏa và thanh lọc tâm trí, hoặc cũng có thể được đặt trước các câu thần chú Thiền khác.

Om mani padme hum

8 Thần chú Thiền huyền bí giúp nâng cao Ý thức của bạn

Thần chú này được sử dụng bởi các Phật tử Tây Tạng để cầu khẩn Đức Quan Thế âm (Chenrezig) – hiện thân của sự Từ bi. Theo nghĩa đen, câu tụng này được dịch là “Viên ngọc quý trong đóa sen” (Hail the jewel in the lotus), nhưng nó cũng được giải thích theo cách sau:

Om – Âm thanh thanh lọc Tính tự cao, tự mãn

Ma – Thanh lọc Sự ghen tị và Nhu cầu cho sự kích thích

Ni – Thanh lọc Sự đam mê và Ham muốn

Pad – Thanh lọc Sự thiếu hiểu biết và Thành kiến

Me – Thanh lọc Tính chiếm hữu, sở hữu

Hum – Thanh lọc Sự hận thù

Câu thần chú này được cho là chứa đựng tất cả những Nguyên lý của Phật pháp trong một hình thái ngắn gọn.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

8 Thần chú Thiền huyền bí giúp nâng cao Ý thức của bạn

Lời cầu nguyện trong đạo Hindu này về cơ bản mang ý nghĩa “Cầu Phúc cho tất cả chúng sinh. Mong rằng những suy nghĩ, lời nói và hành động của tôi đóng góp cho hạnh phúc của tất cả mọi người theo một cách nào đó”. Câu thần chú này giúp chúng ta nhận thức được mối liên hệ không thể chối bỏ của chúng ta với mọi điều trong cuộc sống và giúp chúng ta mở rộng trái tim để hiểu biết, yêu thương và từ bi với người khác.

Elohim / Hamsa / Satnam / Tao / Shiva / Ram

Tụng kinh danh Chúa / Thần thức / Nguồn cũng là một loại thần chú Thiền mang ảnh hưởng mạnh mẽ khác. Hãy chọn ra bất cứ cái tên của một vị Thần; Chúa nào bạn cảm thấy kết nối và ngồi trong im lặng. Lặp lại cái tên đó trong tâm trí của bạn, hoặc thậm chí có thể phát ra tiếng. Hãy để sự rung động của các âm tiết rung lên trong bạn, để nó truyền vào tâm trí, trái tim và tâm hồn bạn với ý nghĩa và sức mạnh của mình.

Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna Hare Hare, Hare Rama Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare

Câu thần chú này được phổ biến bởi phong trào Hare Krishna movement (ISKCON) – là một dạng rung động siêu việt, được cho là giúp mở rộng ý thức của chúng ta thông qua việc lặp đi lặp lại Tên của 3 Đấng tối cao (Supreme Being) : Hare, Krishna and Rama. Khi liên tục được trì tụng, câu thần chú này giúp chúng ta trải nghiệm thứ được gọi là Ý thức của Krishna (Krishna Consciousness – Sự thuần khiết nơi bản thể tồn tại).

Ho’oponopono

Từ Hawaii cổ này dịch ra có ý nghĩa là “Tôi xin lỗi. Xin hãy tha thứ cho tôi. Cảm ơn bạn rất nhiều. Tôi yêu bạn”. Nó được phát âm theo thứ tự sau “ho-oh-pono-pono”. Đây là một câu thần chú tuyệt vời để sử dụng khi bạn cảm thấy đau khổ, tức giận hoặc xấu hổ. Bạn có thể muốn lặp lại cụm từ “Ho’oponopono” hoặc bản dịch theo nghĩa đen của nó – như một câu thần chú cho mình.

Ham-Sa

Ham và Sa trong tiếng Phạn có nghĩa là “Tôi là thế/I am That”, và do đó khẳng định sự hiện diện có ý thức của chúng ta và trạng thái vô hạn của bản thể không bị phân chia ( infinite state of undivided Being). Thực hành câu Thần chú này bằng cách hít vào và nói “Ham” (theo cách đó khẳng định sự tập trung của bạn vào ý thức) và thở ra và nói “Sa” (từ đó thu hẹp khoảng cách giữa bản thân và người khác, tạo ra sự đồng nhất).

Tạo ra Thần chú Thiền thiêng liêng của riêng bạn

8 Thần chú Thiền huyền bí giúp nâng cao Ý thức của bạn

Không có bất cứ quy tắc hay quy định nào nói rằng bạn phải dùng một từ hoặc ý tưởng từ ngôn ngữ khác. Tại sao không sử dụng một từ hoặc khái niệm từ Tiếng Anh, Tây Ban Nha, tiếng Indonesia hoặc bất cứ ngôn ngữ bản địa nào bạn biết? Dưới đây là một số gợi ý:

Hãy làm cho câu thần chú của bạn ngắn gọn và ngọt ngào (không quá 10-15 tử)

Chọn một từ có ý nghĩa lớn đối với bạn hoặc một câu có ý nghĩa sâu sắc. Ví dụ: “Tôi là tình yêu. Bạn là tình yêu”; “Tôi đã tha thứ cho bản thân mình”; “Tự do, hòa bình”; “Tôi đã thay đổi những suy nghĩ của mình. Tôi đã thay đổi thế giới của mình”.

Đảm bảo rằng câu thần chú được đóng trong một khuynh hướng tích cực (mà tâm trí vô thức có thể xử lý) thay vì tiêu cực (thứ mà nó không thể). Ví dụ: Thay vì nói “Tôi không tức giận” hãy nói “Tôi bình tĩnh và chấp nhận”. Hoặc thay vì nói “Tôi đã vượt qua nỗi sợ hãi của mình”, hãy nói “Tôi là một người can đảm”

Lặp lại bất cứ câu thần chú nào mà bạn đã chọn hoặc tạo cho chính mình nhiều lần. Nhiều người bỏ cuộc sau 20 lần lặp lại và mong đợi một sự thay đổi kỳ diệu sẽ bất ngờ diễn ra. Không có chuyện đó, Thần chú phải được lặp lại hàng ngàn lần, thậm chí hàng trăm ngàn lần để những hiệu ứng của chúng được cảm nhận. Hãy bắt đầu một cách chậm rãi. Ví dụ, hãy dành 30 phút mỗi ngày cho câu thần chú của bạn.

Kết lại – Câu thần chú của bạn nghe như thế nào? Những câu thần chú Thiền định nào bạn thường sử dụng trong ngày của mình? Nếu bạn không thực sự có một câu chú cho riêng mình, bạn sẽ chọn câu nào trong những gợi ý ở trên? Nếu bạn có thể, xin hãy cởi mở chia sẻ câu Thần chú của mình trong phần bình luận bên dưới nhé.

Nguồn: https://innermostselves.wordpress.com/

Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn

Bài cũ hơn
Bài mới hơn

post written by: