Thức dậy lúc 3 giờ sáng thường xuyên có thể gây khó chịu, đặc biệt là nếu công việc của bạn kém hiệu quả sau giấc ngủ ngắn. Nhưng bạn có biết rằng có những lợi ích khi làm điều này?
Những người đang trải qua quá trình thức tỉnh tâm linh hoặc nâng lên mức năng lượng mới có xu hướng thường xuyên thức dậy lúc 3 giờ sáng.
Mặc dù luôn tốt hơn để có một giấc ngủ trọn vẹn, không bị gián đoạn, nhưng nếu bạn thức dậy lúc 3 giờ sáng mỗi đêm bằng mọi cách, bạn cũng có thể nhận được một số lợi ích từ tình trạng này.
3 giờ sáng là giờ kết nối
Khi thế giới xung quanh chìm trong giấc ngủ say, nguồn năng lượng xung quanh chúng ta trở nên tích cực hơn.
Bạn có thể coi đây là con đường chính. Vào ban ngày có giao thông ùn tắc, hối hả nhộn nhịp và nhiều tiếng ồn, cực kỳ ô nhiễm.
Nhưng vào ban đêm, con đường mòn trở nên yên tĩnh và đẹp đẽ, bạn có thể tự do đi lại.
Hoạt động năng lượng đạt đỉnh vào khoảng 3 giờ sáng. Thông thường, bạn sẽ ngủ, và những năng lượng này sẽ giúp tạo ra những giấc mơ.
Nhưng nếu bạn tỉnh táo, bạn sẽ phải tận dụng tiềm năng năng lượng cho bản thân.
Nếu thức dậy lúc 3 giờ sáng, tốt nhất bạn nên sử dụng thời gian để thiền định về bất kỳ kết nối linh hồn hoặc thần giao cách cảm thiết yếu nào trong cuộc sống của bạn.
Bằng cách sử dụng hết năng lượng theo cách này, bạn sẽ dễ dàng quay trở lại giấc ngủ khi đã hoàn thành.
Đỉnh cao sáng tạo lúc 3 giờ sáng
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao nhiều nghệ sĩ sáng tạo luôn ngủ đến tận chiều?
Rất có thể họ đã làm việc sáng tạo cho đến tận 3 giờ sáng.
Những rung động liên kết chúng ta với sự sáng tạo đạt đỉnh điểm vào lúc 3 giờ sáng, có nghĩa là chúng ta có thể tiếp cận các giác quan sáng tạo nhất của mình vào giờ này.
Thức dậy lúc nửa đêm có thể không phải là cách lý tưởng để làm mọi việc, nhưng dù sao thì nếu bạn đã dậy vào lúc đó, thì bạn cũng có thể sử dụng nó.
Nếu việc thức dậy lúc 3 giờ sáng thường xuyên, có lẽ bạn nên có một dự án sáng tạo mà bạn có thể nghiên cứu trong vài phút mỗi đêm để giúp giải phóng năng lượng này.
Bài Tarot là một lựa chọn tuyệt vời cho việc này, vì nó khai thác trí óc sáng tạo của bạn để tập trung khả năng tâm linh tiềm ẩn của bạn.
Tất nhiên, có một lý do mà bạn thức dậy lúc 3 giờ sáng. Lý do đó có thể là bạn đang kết thúc quá trình thức tỉnh tâm linh.
Khi bạn đang trong quá trình thức tỉnh, rung động của bạn đi qua cơ thể vật lý. Với đỉnh điểm vào lúc 3 giờ sáng, điều này có thể nhanh chóng đánh thức bạn khỏi giấc ngủ sâu nhất.
Dấu hiệu cho thấy điều này là nếu bạn cảm thấy “căng thẳng” khi thức dậy và không thể ngủ lại được.
Nếu đúng như vậy, hãy chuẩn bị cho bản thân một số nỗ lực tinh thần để giúp quá trình thức tỉnh diễn ra thuận lợi.
Viết nhật ký giấc mơ là cáchhoàn hảo cho mục đích này vì nó hỗ trợ quá trình và có thể giúp bạn dễ dàng trở lại giấc ngủ.
Giữ một nhật ký này và một cây bút cạnh giường, bạn sẽ không cần phải ra khỏi giường tìm kiếm chúng nữa.
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
