Thông thường, chúng ta tin rằng năng lượng đến từ nguồn thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng một phần. Thực tế, năng lượng của chúng ta đến từ rất nhiều nơi khác nhau, và không chỉ từ con đường ăn uống.
Năng lượng thường đến từ những người xung quanh chúng ta, môi trường của chúng ta, cách chúng ta sử dụng với những năng lượng đã tồn tại trong chúng ta, cách chúng ta di chuyển chúng và từ tất cả thông tin mà chúng ta hấp thụ.
Năng lượng đến từ cách chúng ta quan tâm đến bản thân, chúng ta đầu tư năng lượng mà chúng ta nhận được, những cảm xúc mà chúng ta cảm nhận được, hoặc thậm chí từ giá trị tinh thần và tâm hồn.
Tất cả những điều này đang mang lại năng lượng và thậm chí đang duy trì hoặc nâng cao những thứ mà chúng ta đã có.
Đây là 8 cách phổ biến và hiệu quả có thể tăng đáng kể năng lượng của mình:
1. Nên tách khỏi mọi thứ bòn rút năng lượng của chúng ta.
Không phải cứ ăn thêm nhiều thứ là lại có nhiều năng lượng hơn. Kết quả lớn nhất có lẽ sẽ đến từ việc bảo vệ những năng lượng chúng ta đã có, những năng lượng mà chúng ta để những thứ khác hút mất. Chúng ta nên kiểm tra lối sống của mình và loại bỏ thực phẩm, thông tin, con người, môi trường, âm nhạc hoặc những thói quen tiêu cực.
2. Ăn những thứ mà cơ thể tiêu hóa dễ dàng.
Cảm thấy lờ đờ hoặc không có năng lượng thường là hậu quả của thói quen ăn uống không lành mạnh. Chúng ta ăn một số loại thực phẩm không tốt, nhất là vào ban đêm, hoặc chúng ta ăn những thức ăn phải tốn nhiều năng lượng để cơ thể xử lý. Chúng ta nên ăn thực phẩm hữu cơ và cho cơ thể tiêu hóa với ít năng lượng hơn.
3. Thể hiện cá tính một cách trung thực.
Có thể điều lớn nhất kìm hãm năng lượng của chúng ta là không nói ra những gì thực sự cảm thấy, không phải là duy nhất và không bày tỏ ý kiến cá nhân của chúng ta. Những thói quen xấu này đang làm lu mờ tiềm năng của chúng ta. Chúng ta nên giải phóng bản thân để thể hiện tốt hơn, trung thực, không cần lo sợ và thoải mái thể hiện sự độc đáo của mình.
4. Bắt đầu buổi sáng của chúng ta theo cách thích hợp.
Thực tế, điều này có nghĩa là chúng ta nên ngủ trong 8 tiếng, hít thở không khí trong lành ngay sau khi thức dậy, vận động cơ thể ngay lập tức và uống nước, tắm rửa và thiền định. Đây là công thức siêu hiệu quả khi giúp thúc đẩy động lực tích cực.
5. Làm theo mục đích của chúng ta.
Một điều có thể làm tăng đáng kể năng lượng của chúng ta là thực hiện các bước cần thiết để hướng tới mục đích của chúng ta. Chỉ cần thực hiện một bước nhỏ đối với mục đích của chúng ta là tự bản thân sẽ tràn ngập niềm vui hoặc sự thỏa mãn. Chúng ta nên tìm ra mục đích và theo đuổi đam mê của mình. Chúng ta sẽ khai mở toàn bộ tiềm năng năng lượng của mình.
6. Đi chơi với những cá nhân mang năng lượng tích cực.
Những người mà chúng ta thường đi chơi có thể là nguồn năng lượng tích cực tốt nhất của chúng ta, hoặc cũng có thể là giới hạn phát triển lớn nhất của chúng ta. Chúng ta nên đi chơi với những người mà chúng ta thực sự hào hứng dành thời gian cùng hoặc những người khiến chúng ta hài lòng. Chúng ta nên gắn bó, làm việc với những người đánh giá cao chúng ta.
7. Chúng ta nên làm những điều yêu thích.
Chúng ta phải làm điều gì đó mà mình yêu thích. Chúng ta sẽ nhận thấy rằng mặc dù sẽ mất nhiều thời gian hơn làm việc, nhưng chúng ta có nhiều năng lượng hơn so với khi bắt đầu. Điều đó sẽ nạp đầy năng lượng cho chúng ta. Chúng ta nên lập danh sách những việc mà chúng ta yêu thích để chúng ta sẽ làm khoảng 5 việc này mỗi tuần.
8. Đọc những cuốn sách nâng cao tư duy của chúng ta.
Nó không chỉ với những gì chúng ta cung cấp cho cơ thể của mình mà còn với loại thông tin cần thiết cho tâm hồn. Nhiều người nuôi chúng bằng những chương trình tiêu cực trên TV hoặc những trò tiêu khiển vô bổ. Chúng ta nên nuôi dưỡng tâm hồn bằng một số cuốn sách truyền cảm hứng và nâng cao tư duy của chúng ta mỗi ngày.
Chúc các bạn thành công!
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
0 comments: