Nếu năng lượng là phép đo phạm vi các chu kỳ chuyển động của đơn vị vật chất cơ bản trong không gian, thì năng lượng tâm linh mà tôi hiểu nên liên quan đến năng lượng vật chất.
Đầu tiên, tại sao tôi lại nói về khái niệm này?
Gần đây tôi đã đọc một cuốn sách về tâm lý học, “Heart Flow: Tâm lý thực hành tốt nhất”, một cuốn sách được viết bởi nhà tâm lý học người Mỹ Mihaly Csikszentmihalyi về cách có được trải nghiệm hạnh phúc. Nói về một khái niệm “entropy tinh thần.”
Ông tin rằng mối đe dọa của thông tin đối với các mục tiêu và cấu trúc của ý thức con người sẽ dẫn đến việc mất trật tự trong tim. Trạng thái đối nghịch của entropy tinh thần là dòng chảy của tâm trí, cái gọi là trải nghiệm tối ưu. Các đặc điểm cốt lõi của nó bao gồm các mục tiêu mà một người sẵn sàng trả tiền, sự tập trung cao độ, hành động liên tục và phản hồi ngay lập tức, và cuối cùng là đạt được trạng thái quên mình.
Cuốn sách cũng nói về khái niệm năng lượng tinh thần, nhưng nó không được mô tả quá nhiều, nhưng tôi có thể cảm nhận nó trong nhiều tình huống cuộc sống rằng hiện tượng entropy tâm linh do năng lượng tâm linh thấp gây ra.
Ví dụ, bạn phải mất một giờ để đọc một cuốn sách. Nhưng điều này có làm cho tâm trạng tốt, khiến bạn dễ tập trung và nhớ nhiều thứ hơn không? Và khi bạn buồn bã, hoặc trở về nhà vào một ngày bận rộn, bạn còn tâm trạng để đọc sách? Hoặc khi bạn đặt ra một số mục tiêu cho năm mới, nhưng bạn không có cách nào để đạt được, cũng không quyết tâm để đạt được, và cuối cùng thì bạn không làm được gì cả?
Ngoài ra, phải mất hai giờ để đọc. Đọc sách mệt mỏi hơn nghe nhạc. Đọc một bài luận mệt mỏi hơn đọc một cuốn sách. Thật khó để đọc một bài luận tiếng Anh hơn là đọc một bài luận thông thường. Đó là một thứ phức tạp để não có thể “tiêu thụ”. Năng lượng tinh thần do sức mạnh của não bộ nhiều hơn. Nhưng tôi không nghĩ rằng năng lượng tinh thần có thể được đánh đồng trực tiếp với sức mạnh của não. Đó là một khái niệm rộng lớn và đáng để chúng ta nghiên cứu.
Năng lượng tâm linh là gì?
Không có định nghĩa chính thức về năng lượng tâm linh, ở đây tôi chỉ có thể nói về sự hiểu biết nhỏ bé của mình. Nếu năng lượng là phép đo phạm vi các chu kỳ chuyển động của đơn vị vật chất cơ bản trong không gian, thì năng lượng tâm linh mà tôi hiểu nên liên quan đến năng lượng vật chất. Nó bao gồm các loại sau: tâm lý, kỷ luật tự giác, năng lượng… có thể được khái quát thành một loại kiểm soát tinh thần, có thể được sử dụng để kiểm soát cảm xúc, tăng cường sự tập trung và ý chí.
Đồng thời, nó nên được giới hạn, không phải là vô hạn, nó có thể được thực hiện và khai quật, cao và thấp, mỗi người là khác nhau, mỗi người có các giai đoạn và trạng thái khác nhau, nói chung, nó có xu hướng ổn định; Nó nên liên quan đến trạng thái bên ngoài của cơ thể con người (VD: nếu bạn ngủ ngon, nếu bạn đói, nó sẽ ảnh hưởng đến năng lượng tinh thần của bạn).
Nếu năng lượng tinh thần thấp, nó sẽ dẫn đến một mức độ thấp của con người, uể oải, cảm xúc không kiểm soát được, ít chú ý và không có gì để làm.
Nếu tóm tắt trong một câu, tôi nghĩ đó là “năng lượng tinh thần là thước đo hữu hạn của tinh thần có thể được sử dụng để kiểm soát con người. Nó có thể được thay đổi thông qua các kích thích bên ngoài và bên trong.”
Những vấn đề năng lượng tâm linh có thể giúp chúng ta giải quyết?
Ở đây tôi sẽ liệt kê một số điều trong cuộc sống giúp tôi hiểu rõ hơn thông qua năng lượng tâm linh, bởi vì tôi chắc chắn sẽ suy nghĩ kĩ hơn trong tương lai, vì vậy tôi chỉ viết một phần vào lúc này.
1. MỘT SỐ NGƯỜI ĐỌC 100 CUỐN SÁCH MỖI NĂM VÀ MỘT SỐ NGƯỜI ĐỌC 400 CUỐN SÁCH MỖI NĂM. TẠI SAO TÔI CHỈ CÓ THỂ ĐẶT 50 CUỐN SÁCH CHO MÌNH?
Có rất nhiều người trên Internet thường thổi phồng ràng họ đã đọc bao nhiêu sách trong một năm.
Trong trường hợp mỗi cuốn sách đều rất ngắn. Bằng cách đọc một cuốn sách, có một thời gian cố định để suy nghĩ cụ thể về một vấn đề. Trí tuệ và kinh nghiệm truyền cảm hứng cho bản thân để suy nghĩ về một vấn đề thông qua một cuốn sách quan trọng hơn nhiều so với việc đọc cuốn sách để ghi nhớ một số thông tin, chắc chắn sẽ tiêu tốn một lượng năng lượng tâm linh nhất định.
Tình huống thứ hai dành nhiều thời gian để đọc sách, bởi vì chúng tôi vẫn có công việc hàng ngày, đôi khi nó rất nặng nề, do đó, nếu dành quá nhiều thời gian đọc sách thì các công việc khác sẽ không được thực hiện tốt.
Trong trường hợp thứ ba, bạn không cần phải giải thích. Nói chung, nếu đọc một cuốn sách mỗi tuần là một mục tiêu tương đối hợp lý và đáng chú ý đối với tôi, nó cần rất nhiều năng lượng tinh thần. Tôi cần tập trung và siết chặt thời gian để hoàn thành, vì vậy kết luận có thể là Đừng quá lo lắng, thật tốt khi xem 50 cuốn sách ý nghĩa về chất lượng và số lượng.
2. “LÀM NHỮNG GÌ BẠN MUỐN LÀM.”
Tôi hy vọng rằng tôi sẽ tập thể dục trong 10 phút mỗi ngày, 100 lần tập, 15 lần đẩy và 10 lần ngồi xổm mỗi ngày, điều này thực sự khó khăn hơn để tuân thủ.
Tôi sẽ có xu hướng thức dậy mỗi sáng và hoàn thành nhiệm vụ này trước khi đi làm, bởi vì tôi cảm thấy rằng năng lượng tinh thần của tôi rất tốt vào thời điểm này, và tôi có khả năng tự kiểm soát mạnh mẽ, dễ dàng tuân thủ hơn.
Và thường thì nếu bạn không làm điều đó vào buổi sáng, bạn sẽ trở về nhà sau một ngày làm việc. Bạn sẽ thường xuyên bỏ cuộc mà không có ý chí và chỉ muốn nghỉ ngơi (hoặc ngủ hoặc chơi game hoặc xem TV).
3. HÃY BIẾN NHỮNG ĐIỀU CÓ Ý NGHĨA THÀNH THÓI QUEN VÀ GIẢM SỰ MẤT NĂNG LƯỢNG TINH THẦN.
Nguyên tắc này rất có giá trị. Nếu bạn muốn biến mình thành một điều có ý nghĩa, tốt nhất không nên liệt kê tất cả cùng một lúc, bởi vì năng lượng tinh thần (năng lượng) của bạn bị hạn chế. Do đó, thật khó để thấy rằng một người có thể làm tốt việc khăng khăng đọc, viết, công việc đầu ra chất lượng cao và xử lý sự hoàn hảo của thế giới. Nếu vậy, nó thuộc về điều tốt nhất.
Nhiều hơn là biến những thứ đòi hỏi năng lượng tinh thần thành thói quen qua nhiều năm đào tạo, để những điều này xảy ra tự động, bởi vì không cần phải tiêu thụ năng lượng tinh thần. Tại thời điểm này, bạn có thể dành phần còn lại của năng lượng tâm linh để giải quyết các nhu cầu phức tạp khác.
Ví dụ, nếu bạn tập thể dục vào cùng một thời điểm mỗi ngày, nó sẽ tiêu thụ ít hơn cho bạn.
4. ĐỪNG ĐƯA RA QUYẾT ĐỊNH HOẶC HÀNH ĐỘNG KHI BẠN ĐANG CÓ TÂM TRẠNG XẤU, HÃY NHANH CHÓNG ĐI NGỦ.
Năng lượng tâm linh thấp có thể dẫn đến héo rũ, tiêu cực và khó kiểm soát cơn giận hơn. Điều này thường không chủ quan, vì vậy tốt hơn là đi ngủ và bổ sung năng lượng.
Nguồn: tickfulllife
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
0 comments: