Đôi khi bạn cảm thấy hơi hụt hẫng mà không có bất kỳ lý do nào. Có thể xảy ra trường hợp bạn làm đổ cà phê, tiếng bấm còi, làm vỡ cốc, làm tổn thương cảm xúc của ai đó hoặc đối mặt với áp lực sáng tạo.
Quan trọng hơn, tất cả những điều này diễn ra ngay khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Trong ngắn hạn, không có gì đi đúng hướng!
Những thời điểm này rất hiếm nhưng chúng xảy ra và khiến bạn bị xuống tinh thần trong một thời gian. Những khoảnh khắc này khiến bạn suy nghĩ về 'năng lượng' và những cách bạn có thể phục hồi. Sự thúc đẩy này thường được gọi là làm sạch hào quang của một người. Để làm được điều đó, trước tiên chúng ta cần hiểu hào quang là gì.
Hào quang của chúng ta là phần bao quanh cơ thể tràn đầy năng lượng. Nó là sự phản ánh sống động về bản thể cảm xúc của chúng ta. Cảm xúc biến đổi liên tục cũng làm thay đổi hào quang của chúng ta bởi vì hào quang giống như bong bóng bên trong cơ thể chúng ta sinh sống. Hào quang chịu trách nhiệm kiểm soát rung cảm của chúng ta. Do đó, chúng ta phải giữ cho hào quang của mình được tự do, toàn vẹn và trong sạch.
Dưới đây là 3 mẹo rất hữu ích để giữ cho bong bóng năng lượng của chúng ta được duy trì tốt.
I: Quá trình thở
Một con người có hàng triệu cách thở. Do đó, có rất nhiều bài tập thở có thể giúp chúng ta làm sạch hào quang của mình. Một bài tập có lợi như vậy là hít thở sâu và đều đặn 3 lần bằng mũi, bơm cơ hoành và thở ra bằng hơi thở nhỏ và mạnh. Quá trình này được gọi là 'Kundalini' có nghĩa là hơi thở có lửa.
Những người thấu cảm thường thấm nhuần những trải nghiệm và cảm xúc của người khác bởi vì họ có một khả năng hấp thu rất lớn trong khi tích tụ những cảm xúc và suy nghĩ của chính họ.
Thực hiện bài tập này ít nhất từ 3 phút trở lên, tùy theo khả năng và thời gian của mỗi người. Quá trình này cực kỳ hữu ích trong việc củng cố hào quang của chúng ta theo cách giúp chúng ta phân biệt cảm giác, cảm giác và suy nghĩ của mình và phát triển cá tính.
II: Thể hiện qua viết lách
Bậc thầy Reiki khuyên chúng ta nên tìm một không gian yên tĩnh, riêng tư, không có bất kỳ hình thức phân tâm nào và viết để gỡ rối những suy nghĩ và cảm xúc đang rối bời của chúng ta. Tắt điện thoại và thắp một ngọn nến cũng có thể giúp bạn thể hiện những suy nghĩ đen tối và khó hiểu nhất của chúng ta và viết chúng ra một tờ giấy.
Viết 10 phút mỗi ngày cũng có thể giữ cho cảm giác của chúng ta tương đối tích cực và lành mạnh. Khi cảm xúc hoang mang, chúng ta phải cố gắng viết thật nhanh và thật tức giận để dòng chữ tuôn ra và đầu óc tỉnh táo.
Bạn cũng có thể thử đặt bộ đếm thời gian để tính thời gian cho quá trình viết của mình mỗi ngày. Viết vô cùng quan trọng vì nó giúp giải phóng những cảm xúc bị dồn nén và không khiến chúng bị kìm nén.
III: Hương thơm
Hương thơm cũng giúp làm sạch hào quang của chúng ta. Có thể là quá trình thắp sáng cây xô thơm và để làn khói thơm thoang thoảng khắp cơ thể chúng ta. Dùng nước hoa cuốn hút chúng ta và đi vào cơ thể và tâm trí của chúng ta thông qua hơi thở và giữ bình tĩnh trong đó.
Hương thơm dần dần hoạt động như một phép thuật bằng cách thanh tẩy cơ thể chúng ta. Thắp thêm một đèn selen cũng có thể cải thiện quá trình làm sạch hào quang và cảm thấy nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng.
Những người làm việc ở thành thị cần thường xuyên tẩy rửa hào quang của mình. Đắm mình trong 3 quy trình dễ dàng này không chỉ giúp tái tạo lại hào quang mà còn mang lại một khoảng thời gian chất lượng mà một người có thể dành một mình và có được sự bình yên rất cần thiết.
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
0 comments: