Không còn nghi ngờ gì nữa, có thể một hoặc hai lần trong đời bạn không chỉ nhớ những câu nói như “làm theo trái tim mình” hoặc “lắng nghe lời mách bảo” mà thậm chí bạn còn cần áp dụng những triết lý này theo cách mù quáng nhất.
Có những thời điểm quan trọng trong cuộc sống mà tâm trí, cơ thể và tinh thần sẽ cần phải hoạt động tương tự để hành động một cách tự tin. Tuy nhiên, đôi khi có thể là một vấn đề đối với một số người khi sử dụng phần bị bỏ quên nhất của bộ ba này. May mắn thay, các kỹ thuật nhất định có sẵn để giúp bạn phát triển khía cạnh tâm linh của mình để nó sẵn sàng hỗ trợ bạn khi cần thiết.
Ngồi thiền
Học thiền sẽ cung cấp cho bạn một cách để mang lại sự bình tĩnh cho tâm trí của bạn khi cần thiết. Tâm trí bình tĩnh sẽ dọn đường cho trực giác tiếp quản. Thiền cũng sẽ thiết lập một con đường kết nối giữa “bạn” với thế giới chưa được biết đến.
Có một số cách để thiền và bạn nên tìm kiếm cách phù hợp nhất với tính cách của mình. Điều quan trọng là dành thời gian mỗi ngày để thiền định. Bạn nên nhắm mục tiêu ít nhất mười lăm phút. Bạn càng thực hành thiền định, tâm trí của bạn sẽ càng trở nên bình tĩnh hơn.
Đọc và Giáo dục
Đọc sách liên quan đến các vấn đề tâm linh sẽ nuôi dưỡng tâm trí của bạn và cung cấp cho bạn cảm giác tràn đầy cảm hứng khi cuộc sống trở nên bận rộn hoặc đơn điệu. Bạn nên tìm kiếm càng nhiều sách hoặc tạp chí cung cấp hướng dẫn tâm linh hoặc thông tin liên quan đến việc chăm sóc bản thân càng nhiều càng tốt. Bạn cũng có thể thay thế một phần thời gian xem tivi bằng các bộ phim tài liệu và podcast khám phá các vấn đề tâm linh.
Thực phẩm và Chế độ ăn uống
Nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng thực phẩm họ ăn có thể giúp phát triển hoặc ngăn cản sự phát triển tâm linh của họ. Tin tốt là tất cả các loại thực phẩm giúp bạn tiếp xúc với bản chất tâm linh của mình cũng tốt cho cơ thể của bạn. Những thực phẩm này bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh. Ngoài ra, các loại thực phẩm khác có tác dụng trực tiếp đến việc phát triển con mắt thứ ba của bạn. Danh sách thực phẩm này bao gồm:
- Sô cô la đen
- Thực phẩm chứa axit béo omega 3
- Bất kỳ thực phẩm nào có màu tím
- Quả việt quất đen và quả việt quất
- Mận và mận khô
Phát triển khả năng sáng tạo của bạn
Có thể bạn đã quen với cảm giác suy nghĩ của mình bị ngưng trệ và bạn đang rất cần một sự khởi động lại não bộ. Một cách để tránh cảm giác này là thỉnh thoảng thay đổi lịch trình của bạn vì một thói quen đơn điệu là một yếu tố khiến bạn cảm thấy như mình đang trong cơn say.
Một giải pháp mạnh mẽ hơn nhiều là chọn một hoạt động não phải làm sở thích. Một số gợi ý cho các hoạt động sáng tạo bao gồm làm việc sáng tạo trên gỗ, làm vườn hoặc một số loại hình nghệ thuật và thủ công. Nếu bạn không cảm thấy mình là một người rất sáng tạo, đừng để suy nghĩ tiêu cực này ngăn cản bạn. Bạn sẽ tự ngạc nhiên với những gì bạn tạo ra khi bạn tìm thấy phương tiện phù hợp nhất với mình.
Tìm đúng người
Việc phát triển tâm linh của bạn sẽ dễ dàng hơn một chút nếu bạn gắn kết mình với những người cùng chí hướng.
Nhóm bạn mới của bạn sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn bằng cách cung cấp cho bạn nguồn cảm hứng, đánh giá cao những suy nghĩ và ý tưởng của bạn, đồng thời giúp bạn tạo ra một môi trường tích cực thúc đẩy sự phát triển về tinh thần.
Lời kết
Lắng nghe cơ thể của bạn không phải chỉ là một khả năng mà bạn mong muốn sở hữu trong thời điểm cần thiết. Khi bạn thực hiện các bước cần thiết để kết nối với khía cạnh tâm linh của mình, sự liên kết sẽ diễn ra giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn sẽ hướng dẫn bạn đến một cuộc sống hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn. Năm mẹo ở trên rất tuyệt vời để làm theo cho bất kỳ ai quan tâm đến việc khai thác khía cạnh tâm linh của họ.
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
0 comments: