Hướng nội chỉ là một loại tính cách, và lo âu xã hội liệu có cần tư vấn tâm lý theo mức độ hay không. Hai loại này hoàn toàn khác nhau. Chúng ta thường nghe mọi người nói về "nỗi sợ xã hội", nhưng liệu chúng ta có hiểu được nỗi sợ xã hội thực sự?
1. Khái niệm về ám ảnh xã hội
Toàn bộ quá trình của ám ảnh xã hội là sợ xã hội, ám chỉ nỗi sợ hãi và lo lắng mạnh mẽ khi đối mặt với các tình huống xã hội có thể bị người khác soi mói, cho dù đó là hòa hợp với một người hay với nhiều người, triệu chứng này thường đã có ở tuổi vị thành niên.
Trong khởi đầu, đó là một chứng rối loạn tâm lý thuộc loại lo âu. Những người mắc chứng sợ xã hội sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu khi đối mặt với các tình huống xã hội, sợ rơi vào tình huống xấu hổ hoặc bị người khác đánh giá, tâm lý lo lắng và thậm chí bị ngoại cảnh hóa hành vi, chẳng hạn như đỏ mặt, run rẩy, tim đập nhanh và không dám nhìn nhau. Đây là những biểu hiện ra bên ngoài của những người mắc chứng sợ xã hội.
2. Khái niệm hướng nội
Hướng nội chỉ là một đặc điểm của tính cách, và một số thông tin liên quan xác định tính cách hướng nội điển hình như: trầm tính, nội tâm, xa cách, kiểu người thích ở một mình và không thích tiếp xúc với mọi người.
Họ luôn tỏ ra bảo thủ hơn, họ sẽ giữ một khoảng cách nhất định với những người khác và có xu hướng làm mọi việc theo kế hoạch. Người hướng nội thích ở một mình và không thích giao lưu, nhưng không ngại giao lưu và không thể hiện nhiều hành vi ra bên ngoài.
Ám ảnh xã hội là một rối loạn tâm lý, và hướng nội là một đặc điểm tính cách, khác biệt.
3. Chứng lo âu xã hội có cần điều trị không?
Nếu bạn nhận thấy rằng chứng ám ảnh sợ xã hội của mình kéo dài hơn sáu tháng sau khi bạn nhận thức được nó và nó sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động xã hội bình thường, học tập hàng ngày hoặc tiền lương của bạn, thì bạn nên tìm đến chuyên gia tư vấn giúp đỡ. Xét cho cùng, chúng ta đang ở trong một xã hội, và chúng ta vẫn cần giao tiếp với những người khác, và nó sẽ không ảnh hưởng nhiều đến bản thân.
4. Hướng Nội Có Cần Thay Đổi Không?
Mỗi người đều có cá tính riêng. Nếu bạn thích ở một mình, bạn thích ở một mình và nếu bạn không thích giao tiếp với người khác, bạn có thể rời khỏi nhóm. Đây là quyền tự do của mỗi người. Không có yêu cầu bắt buộc người hướng nội phải là người hướng ngoại, mọi người đều có thể lựa chọn lối sống thoải mái cho riêng mình và phương thức hòa đồng với người khác và với chính mình.
Những người hướng nội rất giỏi trong việc xem xét nội tâm. Những nhóm như vậy có thế giới tinh thần phong phú của riêng họ và sự tiếp xúc với thế giới của họ khá yên tĩnh. Có thể trong môi trường hiện tại, những người hướng nội sẽ bị định kiến ở một mức độ nhất định, nghĩ rằng họ có thể thu mình và lạnh lùng hơn, nhưng những người hướng nội có thể che giấu một trái tim ấm áp trong vẻ ngoài trầm lặng của họ.
Cho dù bạn là người sợ hãi xã hội hay sống nội tâm, tôi muốn bạn ở trong trạng thái thoải mái nhất.
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
.jpg "Điều chỉnh phong thủy phòng ngủ để có giấc ngủ ngon hơn")
0 comments: