Trận chiến lớn nhất trong cuộc đời của chúng ta chính là biến những tổn thương, đau đớn và khổ sở thành sức mạnh của chúng ta. Khả năng phục hồi đến từ tính dễ bị tổn thương. Và khi chúng ta chuyển hóa nỗi đau của mình thành sức mạnh, chúng ta có thể truyền cảm hứng và giúp người khác chữa lành và thay đổi. Đây là con đường của một người chữa lành từng tổn thương.
Khái niệm về người chữa lành từng tổn thương được phát triển bởi bác sĩ tâm lý Carl Jung và lấy cảm hứng từ thần thoại Hy Lạp cổ đại. Khái niệm này mô tả các nhà phân tâm học những người điều trị hoặc ‘chữa lành’ cho bệnh nhân bởi vì bản thân họ từng bị tổn thương về mặt tâm lý và tình cảm. Mặc dù ban đầu khái niệm này được phát triển cho các nhà phân tâm học, nhưng nó có thể được áp dụng hiệu quả cho bất kỳ ai, trong bất kỳ ngành nghề nào, đặc biệt là những người chăm sóc.
Nhưng người chữa lành từng tổn thương có nghĩa là gì? Bất cứ ai đã trải qua những biến cố bất lợi trong cuộc sống hoặc bị chấn thương nhưng chọn giúp đỡ, truyền cảm hứng hoặc phục vụ người khác đều là một người chữa lành từng bị tổn thương. Tuy nhiên, một số người chữa lành vẫn có thể vật lộn với việc chữa lành các vấn đề của chính họ ngay cả khi họ giúp những người khác vượt qua những vấn đề tương tự. Họ đam mê, và thậm chí có thể bị ám ảnh, với việc giúp người khác chữa bệnh để họ tránh khỏi việc tự chữa lành. Trong vô thức của họ, họ tin rằng họ có thể chữa lành và cảm thấy được yêu thương & an toàn chỉ khi họ có thể chữa lành cho người khác. Tuy nhiên, điều này hầu như không làm lành vết thương của người chữa lành.
“ Thường thì mọi người trở thành người chữa lành thông qua những đau khổ cá nhân. Một nghiên cứu giải thích: Mỗi người, dù bị thương hay không, đều cần hiểu nhu cầu được nuôi dưỡng của chính mình, ”và rèn luyện khả năng tự nhận thức và chăm sóc bản thân . Đáng buồn thay, những người chữa lành từng tổn thương tin rằng họ đã giải quyết được những tổn thương và đau đớn về tình cảm và do đó, họ tránh tự chăm sóc bản thân.
Một nghiên cứu năm 2017 giải thích rằng thừa nhận và khám phá tổn thương của chúng ta có thể có lợi. “ Khi ôm lấy vết thương của chính mình, chúng ta có thể thể hiện sự hiện diện sâu sắc chỉ đến từ nhận thức rằng tổn thương của chúng ta là thứ tạo nên con người của chúng ta và kết nối chúng ta với những người khác ,” nó viết. Chỉ bằng cách hiện diện và lưu tâm với bản thân, chúng ta mới có thể xác định được tổn thương của mình và tự chữa lành tổn thương của mình.
Người chữa lành trong tâm lý học
Định nghĩa về người chữa lành từng tổn thương rõ ràng nhất có thể được tìm thấy trong khái niệm của Carl Jung về wounded healer. Nhà tâm thần học và nhà phân tích tâm lý người Thụy Sĩ Carl Jung đã đặt ra thuật ngữ “người chữa từng tổn thương” vào năm 1951. Lấy cảm hứng từ thần thoại Hy Lạp cổ đại về Chiron , Jung đã phát triển nguyên mẫu cơ bản này vì ông tin rằng những vết thương sâu về tinh thần và cảm xúc có lẽ là cách tốt nhất để đào tạo một người chữa lành.
Một nghiên cứu năm 2012 nêu rõ : “ Người chữa lành từng tổn thương là một nguyên mẫu cho thấy vết thương của chính người chữa lành có thể mang lại sức mạnh chữa bệnh cho khách hàng . Jung tin rằng những người chữa lành này sử dụng tổn thương của chính họ để cải thiện sự thấu hiểu và chữa lành cho người khác. Điều này có nghĩa là người chữa lành có thể tự nhận thức một cách có ý thức về tổn thương cá nhân của họ và đã đạt được một số tiến bộ trong việc hồi phục thương của họ.
Tuy nhiên, đôi khi tổn thương tình cảm của họ có thể bùng phát, khi họ đang tương tác hoặc đối phó với những người khác có trải nghiệm tương tự. Khi người chữa lành bị ảnh hưởng bởi sự đau khổ của người kia, họ cố gắng giúp đỡ người kia một cách vô thức hoặc có ý thức bằng cách chia sẻ nhận thức của họ và giúp họ chữa lành. Khi giúp đỡ người khác, những người chữa lành từng tổn thương không tỏ ra vượt trội hơn những người mà họ đang chữa lành, mà họ coi họ là bình đẳng và cùng họ vượt qua cuộc đấu tranh.
Việc Jung xây dựng nguyên mẫu người chữa lành từng tổn thương là tích cực, vì những người chữa lành tổn thương có “ sự đồng cảm tuyệt vời và sức mạnh biến đổi ” và được thúc đẩy bởi sự đau khổ của chính họ. Một nghiên cứu năm 2021 giải thích : “ Đối với Jung, ‘Chính sự tổn thương của chúng ta là thước đo sức mạnh để chúng ta chữa lành ‘ . Những người chữa lành, những người thường sâu sắc và trực quan, truyền cảm hứng cho những người khác trên hành trình chữa lành của họ. Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu tin rằng những người chữa lành vết thương có thể chuyển những nhu cầu cảm xúc chưa được đáp ứng của họ sang những người mà họ cố gắng chữa lành. Hơn nữa, những người chữa bệnh như vậy có nhiều nguy cơ bị “ chấn thương phức tạp” và kiệt sức. ”
Người chữa lành từng tổn thương trong thần thoại
Trong thần thoại , một người chữa lành từng tổn thương là người “ có khả năng chữa bệnh đặc biệt nhờ kinh nghiệm về bệnh tật của họ ”. Một nghiên cứu cho thấy rằng quan niệm về người chữa lành từng tổn thương đã khá cũ và không nhất thiết phải là một hiện tượng mới. Theo thần thoại Hy Lạp, những người chữa lành “ không thể tách rời khỏi những vết thương dai dẳng của chính họ. Các hình tượng của Chiron và Asklepios (Esculapius) đặc biệt nổi bật như các vị thần Hy Lạp và những người chữa bệnh mà chính họ bị thương , ”nghiên cứu giải thích.
Chiron, một vị thần và là một trong những nhân mã khôn ngoan nhất, đã từng bị thương bởi một mũi tên do Heracles bắn. Dù vị thần bất tử không chết nhưng vết thương do mũi tên tẩm máu của Hydra sẽ không bao giờ lành. Sau khi học y học từ các vị thần Hy Lạp Apollo và Artemis, Chiron đi lang thang khắp vùng đất để chữa bệnh cho những người khác mặc dù anh phải chịu đựng nỗi đau từ vết thương của chính mình. Các nhà nghiên cứu giải thích : “ Chính vì vết thương đau đớn của mình mà Chiron được biết đến như một người chữa bệnh huyền thoại ở Hy Lạp cổ đại .
Sau đó Chiron đã giúp nuôi nấng một đứa trẻ mồ côi tên là Esculapius và dạy nó nghệ thuật chữa bệnh cho người khác. Các nhà nghiên cứu kết luận : “ Chính vì vậy mà Esculapius đã trở thành một trong hai cha đẻ của nền y học phương Tây .
Dấu hiệu bạn là người chữa lành từng tổn thương
Nếu bạn đang tự hỏi liệu mình có phải là một người chữa lành từng tổn thương hay không, thì đây là một vài dấu hiệu và đặc điểm của người chữa lành từng thương mà bạn nên biết:
🔹Bạn đã trải qua chấn thương, lạm dụng hoặc có những trải nghiệm bất lợi trong cuộc sống đầu đời
🔹Bạn không thể cảm thấy khỏe mạnh bên trong ngay cả khi chữa bệnh cho người khác
🔹Bạn nhận thức được những suy nghĩ và cảm xúc phức tạp của mình
🔹Vết thương cũ của bạn được kích hoạt khi chữa lành một ai đó có cùng vấn đề
🔹Bạn có ý thức và mục đích sống rõ ràng
🔹Bạn cảm thấy kiệt quệ về mặt tinh thần và cảm xúc sau khi chữa bệnh cho ai đó
🔹Bạn luôn tìm kiếm câu trả lời , sự khôn ngoan và sáng suốt
🔹Bạn có xu hướng chữa lành cho những người đối mặt với các vấn đề tương tự như bạn (ví dụ: lạm dụng hoặc nghiện ngập thời thơ ấu)
🔹Bạn được bạn bè và gia đình xem như một cố vấn khi cần
🔹Bạn có khuynh hướng giúp đỡ người khác ngay từ khi còn nhỏgoài cho công việc chữa bệnh của mình
Bạn có khuynh hướng giúp đỡ người khác ngay từ khi còn nhỏ
🔹Bạn đồng cảm và tiếp thu những cảm xúc và vấn đề của khách hàng
🔹Bạn xem thách thức là cơ hội để phát triển
🔹Bạn thường cống hiến quá nhiều cho bản thân khi chữa bệnh cho người khác, ngay cả khi không cần thiết
🔹Bạn có sức mạnh bên trong để giữ bình tĩnh trong những tình huống hỗn loạn
🔹Bạn cảm thấy khó khăn khi đối mặt với những lời chỉ trích từ khách hàng hoặc những người mà bạn chữa lành
Dưới đây là một số dấu hiệu khác cho thấy bạn có thể có nguyên mẫu tính cách của người chữa lành từng tổn thương
🔹Khi chữa lành hoặc giúp đỡ người khác, bạn có cảm giác như đang chữa lành cho chính con người mình
🔹Bạn luôn muốn giúp đỡ người khác khi còn nhỏ vì việc chữa lành cho người khác khiến bạn hạnh phúc
🔹Bạn muốn được công nhận là một người chữa lành hoặc một người giúp đỡ, nhưng bạn sợ bị coi là người chữa lành duy nhất
🔹Bạn thường khúm núm trong việc chữa lành cho người khác và không biết cách thiết lập ranh giớiranh và tổn thương
Bạn thường khúm núm trong việc chữa lành cho người khác và không biết cách thiết lập ranh giới
🔹Bạn không nhận ra tầm quan trọng của việc để mọi người tự chữa và làm quá nhiều để giúp họ
🔹Bạn giúp đỡ người khác như một cách để đối phó với các vấn đề của riêng bạn
🔹Bạn biết ơn những gì bạn đã trải qua khi bạn nhận ra rằng sự biến đổi đến từ nỗi đau
🔹Bạn tin tưởng vào sự phát triển của bản thân và luôn nỗ lực để bản thân trở nên đồng cảm, quan tâm, tốt bụng, yêu thương và cởi mở hơn
Chữa lành bản thân trước khi chữa lành cho người khác
Chỉ những người cao quý nhất với trái tim mạnh mẽ nhất mới có khả năng chữa lành vết thương cho người khác. Nhưng chữa lành cho chính mình cũng quan trọng như chữa lành cho người khác. Vì vậy, nếu bạn là một người chữa lành từng thương, hãy hiểu rằng tự chữa lành tổn thương của mình là một bước quan trọng trong quá trình giúp đỡ người khác vượt qua nỗi đau của họ.
Thay vì dành tất cả năng lượng chữa lành của bạn cho người khác, hãy giữ lại một ít cho riêng mình. Tự chữa lành nên là mục tiêu chính của bạn vì nó sẽ cung cấp cho bạn công cụ để chữa lành cho người khác.
Nguồn: chualanhvn
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
0 comments: