Để đảm bảo chuẩn bị cho mình một giấc ngủ ngon vào ban đêm, chúng ta luôn phải làm sạch năng lượng ngay trước khi lên giường.
Mặc dù nhiều người không bao giờ làm điều này, nhưng tất cả chúng ta nên làm và nó có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời.
Điều này có thể hữu ích nếu chúng ta thường xuyên bị tỉnh dậy vào ban đêm và không bao giờ có được sự nghỉ ngơi sâu sắc mà chúng ta cần.
Làm sạch trường năng lượng trước khi ngủ có thể thúc đẩy sự tích cực hoặc giúp chúng ta không suy nghĩ về những điều căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Mặc dù mỗi người đều có thể làm sạch theo cách của mình, nhưng với một nghi lễ cụ thể sẽ giúp chúng ta bình an và thư thái hơn khi thức dậy mỗi sáng.
Sẽ rất quan trọng nếu chúng ta tẩy sạch năng lượng tiêu cực ngay trước khi ngủ để không mang theo bất cứ thứ gì vào giấc mơ.
Dưới đây, chúng tôi sẽ nói về nghi lễ mà nhiều người sử dụng hàng đêm để tẩy rửa bản thân, và những lời khuyên mà họ nhận thấy có lợi khi thực hiện nó. Thực hiện nghi lễ này trong một thời gian dài sẽ mang lại cho chúng ta những lợi ích lớn hơn.
Những người đã làm việc đó trong nhiều tháng khẳng định rằng họ hài lòng và nghỉ ngơi khi thức dậy mỗi ngày hơn so với trước đây. Trên thực tế, công việc năng lượng là điều mà tất cả chúng ta nên cố gắng và tự học về nó.
Dưới đây là 4 bước nghi lễ, kéo dài 5 phút, chúng ta nên làm trước khi đi ngủ để làm sạch năng lượng của mình:
Bước 1: Tạo cảm giác thoải mái.
Chúng ta phải đảm bảo rằng giường là nơi chúng ta cảm thấy thoải mái nhất. Khi chiếc nệm quá cứng, chúng ta sẽ không bao giờ có thể thích việc nằm xuống đó. Chúng ta phải đảm bảo rằng có những chiếc gối mà chúng ta yêu thích và có khả năng mang lại cảm thấy thư giãn và thoải mái ngay khi lên giường.
Bước 2: Chúng ta phải chú ý đến nhịp thở của mình nhiều hơn.
Chúng ta nên hít thở sâu và cho phép bản thân thư giãn. Sau đó, chúng ta nên ngồi trên giường giống như lúc đang thiền, chỉ thực hiện đơn giản như vậy. Chúng ta nên nhắm mắt lại, giải tỏa tâm trí và thực sự để bản thân trôi đi một cách tự nhiên.
Bước 3: Tưởng tượng.
Khi chúng ta vẫn đang ở trong trạng thái thiền định, nên tưởng tượng một số ánh sáng trắng đang đến với chúng ta từ bên trong cơ thể. Với việc sử dụng đôi mắt của tâm trí, chúng ta nên cho phép ánh sáng đơn giản tỏa ra từ bên trong, đẩy ra mọi thứ tiêu cực và chỉ giữ bản thân ta lại. .
Bước 4: Chúng ta nên để mọi thứ trôi qua.
Khi thực hiện nghi lễ trong vài phút, chúng ta phải tự nhận thức rằng mình đã buông bỏ mọi thứ phiền hà và chúng ta có ý định chỉ đơn giản là có một đêm ngủ ngon, để tinh thần và thể chất của chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn. Sau khi gửi thêm một xung ánh sáng, cơ thể bắt đầu nên ổn định trở lại. Từ đây, chúng ta bắt đầu đi ngủ.
Nghi thức sẽ không mất nhiều thời gian, mà chỉ 5, hoặc thậm chí ít phút. Khi chúng ta làm điều này thường xuyên, chúng ta sẽ trở nên sạch sẽ hơn. Cách tốt nhất để nuôi dưỡng các trường năng lượng thích hợp hơn là chuyển từ nơi này sang nơi khác.
Cách làm sạch bản thân trước khi đi ngủ này là điều mà nhiều người bỏ qua. Khi chúng ta cảm thấy như cả thế giới chỉ đơn giản là chống lại chúng ta, thì rất có thể chúng ta phải xem xét các trường năng lượng của mình. Chúng ta là kết quả của mọi thứ chúng ta cho phép bước vào cuộc đời mình. Tốt nhất hãy tập thúc đẩy sự tích cực để nó tìm thấy chúng ta.
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
0 comments: