Gối thiền không giống như bất kỳ gối ngủ hay thảm tập yoga nào mà bạn có thể tìm thấy. Được thiết kế độc đáo từ các vật liệu cụ thể — hơn thế nữa trong chốc lát — gối thiền mang lại sự đơn giản và linh hoạt mà ít phụ kiện sức khỏe và hạnh phúc nào có được.
.jpg "tai-sao-toi-phai-sam-ngay-mot-chiec-goi-de-ngoi-thien")
Những người mới bắt đầu tận hưởng cảm giác thoải mái và dễ chịu trong khi các chuyên gia thiền định dựa vào gối của họ hàng ngày để có những buổi tập sâu hơn, trọn vẹn hơn. Cho dù thực hành các kỹ thuật thiền có hướng dẫn, không hướng dẫn, siêu việt hoặc các kỹ thuật thiền khác, chăn gối của bạn sẽ trở thành một phần rất riêng trong thói quen hạnh phúc của bạn .
Tuy nhiên, một khía cạnh hấp dẫn của thiền là nó không cần thiết bị để bắt đầu. Có một sự tự do nhất định trong đó. Vì vậy, một chiếc gối thiền có thực sự là thứ bạn muốn thêm vào chế độ của mình? Và nó có xứng đáng với chi phí không?
Gối thiền giúp cải thiện tư thế, thoải mái và giữ cho bạn mát mẻ.
Gối thiền giúp tăng cường thiền ở nhiều cấp độ. Nếu bạn chưa quen với thiền, điều đó có thể chỉ đơn giản là tránh nguy cơ rơi vào giấc ngủ như khi bạn có thể ngủ trên giường hoặc ghế. Nhưng những chiếc gối cung cấp nhiều hơn thế cho thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn .
Gối thiền tạo thêm sự thoải mái về mặt công thái học đồng thời thúc đẩy tư thế tốt. Theo thiết kế, chúng hỗ trợ bạn căn chỉnh cột sống thích hợp từ cổ xuống mông. Thêm vào đó, gối sẽ giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Bạn sẽ không cảm thấy nóng hoặc dính khi sử dụng gối thiền.
Đó là bởi vì nhiều chiếc gối thiền tốt nhất sử dụng vỏ kiều mạch làm chất độn. Lớp đệm này, cùng với lớp vỏ bằng sợi tự nhiên, giữ cho luồng không khí lưu thông ở mọi điểm tiếp xúc với cơ thể của bạn. Không ai muốn cảm thấy nóng bức và đổ mồ hôi trong suốt buổi tập của họ, và gối thiền mang lại sự thoải mái mát mẻ, mềm mại, thú vị.
Một chiếc gối thiền cho tâm trí và cơ thể của bạn biết rằng đã đến lúc thiền.
Có một lý do chắc chắn khiến bạn không muốn ngồi thiền trên sàn nhà. Đau quá! Mặt khác, giường là nơi bạn ngủ và ghế của bạn là để thực hiện các cuộc gọi công việc và có thể xem Netflix. Thiền xứng đáng có vị trí riêng của nó và trên thực tế, là nghi lễ của riêng nó.
Là con người, chúng ta xây dựng các hiệp hội. Kẹo bông và bánh quế có vị giống nhau cho dù chúng ta ăn chúng ở đâu. Nhưng chúng tôi mong đợi chúng tại hội chợ quận địa phương và hiếm khi tìm thấy chúng ở những nơi khác. Trên thực tế, chúng ta thậm chí có thể thèm muốn chúng giữa các trò chơi và vườn thú.
Chúng ta rèn luyện cơ thể và tinh thần của mình tương tự với một chiếc gối thiền. Đơn giản chỉ cần lấy nó ra khỏi tủ quần áo hoặc mang nó đến điểm thiền yêu thích của bạn sẽ nói với cơ thể và tâm trí của bạn rằng “Đã đến giờ thiền”. Điều này giúp xây dựng một thói quen tích cực hơn.
.jpg "tai-sao-toi-phai-sam-ngay-mot-chiec-goi-de-ngoi-thien")
Gối của bạn nhẹ và có thể vận chuyển được.
Chúng tôi tận hưởng những âm thanh của thiên nhiên. Chúng xoa dịu chúng ta, làm trung tâm chúng ta, và chúng kết nối chúng ta với một thứ gì đó vừa thuộc về tâm linh vừa hoàn toàn thuộc về thế giới này.
Đó là lý do tại sao rất nhiều ứng dụng ngủ và thiền bao gồm âm thanh tự nhiên. Từ tiếng sóng lăn tăn đến tiếng chim hót trong rừng, những âm thanh này giúp tăng cường cảm giác yên tĩnh, có lợi cho việc thiền định tốt nhất của bạn.
Tại sao không thiền định ngoài trời trong thiên nhiên?
Một chiếc gối thiền đủ nhẹ và có thể vận chuyển để mang đến sân, vườn, sân của bạn hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn đến. Bạn sẽ không chỉ nghe thấy âm thanh của thiên nhiên làm trung tâm bạn, mà còn trải nghiệm làn da của bạn và hương thơm của hoa nở. Bạn thậm chí có thể cho phép ánh sáng ban ngày mờ đi khi những ngôi sao đầu tiên xuất hiện mang bạn đi khi bạn thực hành thiền định sâu sắc nhất.
Làm thế nào để tôi chọn một chiếc gối thiền tốt nhất cho tôi?
Một chiếc gối thiền chất lượng thường có giá từ 50k đến 700k. Với những lợi ích vốn có về sức khỏe và hạnh phúc, chúng chắc chắn xứng đáng với chi phí bỏ ra. Và nếu bạn không thường xuyên thiền định, bạn có thể thấy một chiếc gối thiền hỗ trợ bạn trong việc xây dựng một thói quen thiền định đều đặn hơn.
Nhưng lựa chọn một trong những phù hợp với bạn không phải là một quyết định xem nhẹ. Rốt cuộc, bạn đang đầu tư nhiều hơn tiền — bạn đang đầu tư thời gian và sự thoải mái của mình! Vì vậy, hãy lựa chọn một cách khôn ngoan. Tốt nhất, bạn nên mua gối thiền trực tiếp để kiểm tra độ cứng và đảm bảo độ bền của nó. Điều đó không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được, vì vậy cho dù bạn mua hàng trực tiếp hay trực tuyến, đây là một số tính năng cần xem xét:
Tính thẩm mỹ: Gối có đẹp không? Đó có phải là điều tôi có thể tự hào trong ngày hôm nay, ngày mai và mỗi ngày không?
Vật liệu: Vật liệu làm đầy có phải là vật liệu thoáng khí như kiều mạch không? Vỏ hoặc hộp có phải là sợi tự nhiên, thoáng khí không?
Vỏ có giặt được không? Các đường khâu và vật liệu của nó có đủ bền để kéo dài nhiều năm qua sử dụng hàng ngày và giặt nhiều lần không?
Gối thiền có kích thước, trọng lượng và hình dạng phù hợp với cơ thể và phong cách thiền của tôi không? Nếu tôi thực hiện yoga, nó có hỗ trợ tôi trong các bài tập đó không?
Cẩn thận trong việc mua hàng — lưu ý đến cả đánh giá và khuyến nghị cá nhân — bạn sẽ sớm có chiếc gối thiền phù hợp cho mình. Sự thoải mái, dễ chịu và các lợi ích sinh lý và tinh thần khác của một chiếc gối chất lượng sẽ mang lại lợi ích cho bạn trong nhiều năm tới. Bạn có thể tham khảo các loại gối thiền TẠI ĐÂY.
Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn
0 comments: